salata vitamina gustoase fierte foarte simplu.
În primul rând aveți nevoie pentru a găti legume. Este nevoie de 30 g morcovi și 30 g de gulie. Acestea ar trebui să fie tăiate în cuburi și se fierbe. Cand legumele sunt pe jumătate fierte este necesar să se adauge la el cartofi. Necesar 100 grame de cartofi, cuburi. Ingredientul principal este salata de sfecla. Ar trebui să fie fierte separat. Pentru porțiuni de 50 g de salată de sfeclă suficientă.
Când toate legumele le gatiti trebuie sa se raceasca si se toaca fin posibil. Pentru a adăuga legume proaspete de castravete 50 g, care, de asemenea, se taie în cuburi mici și mere fin tocat.
Salata poate fi un pic de sare și se condimentează cu ulei de masline.
Sănătate și Frumusețe