Șprot - este un conserve de pește mare, care pot fi folosite pentru a prepara diverse feluri de mâncare. Acesta este adesea folosit pentru o varietate de sandwich-uri, dar acest pește poate suplimenta, de asemenea, multe salate.
Salate cu șprot sunt obținute nu numai foarte gustoase, dar, de asemenea, destul de consistent. Da, și salate sunt preparate simplu și rapid, principalul lucru să rămânem la rețeta.
Reteta Salata „Ocean“
Ingrediente pentru salata:
timp de preparare - 40-50 de minute.
Conținutul de calorii - 195 kcal.
Procedeu de preparare pas:
„Pește în iaz“
pentru prepararea componentelor:
Durata de preparare - 40 minute.
Conținutul de calorii - 180 kcal.
etapele de preparare pentru reteta:
Cum de a găti crocante legume fierte în multivarka - un fel de mâncare mare parte pentru cei care sunt dieta.
Rețeta de fulgi de ovăz cu mere este perfect pentru desert dietetic.
Salata cu șprot și crutoane
Ce componente aveți nevoie de:
Cum sa faci o salata - aproximativ 30-40 minute.
Conținutul de calorii - 210 kcal.
Cum sa faci salata:
salata de branza cu ulei de pește
Ingrediente pentru salata:
Perioada de pregătire - 40-50 de minute.
Conținutul de calorii - 215 kcal.
salata Procedura de preparare:
salata Layered cu pește, ciuperci și crutoane
Pentru salata va avea nevoie de următoarele componente:
Perioada de preparare - 40 minute.
Conținutul de calorii - 210 kcal.
Salata de preparate conform următoarei scheme:
„Orașul vechi“
Pentru salata va avea nevoie de următoarele produse:
timp de preparare - 40-50 de minute.
Conținutul de calorii - 220 kcal.
etape de pregătire culinare:
Salata Sprot cu rosii
Ce ai nevoie:
Durata de preparare - 30 de minute.
Conținutul de calorii - 165 kcal.
Obținerea de gătit:
Șprotul poate face o varietate de salate, care transforma întotdeauna delicios. Și poate fi suplimentată cu castraveți proaspeți, roșii, ierburi, ciuperci și alte ingrediente gustoase. Acestea sunt o opțiune excelentă pentru meniul zilnic, precum și pentru vacanțe.