Resentimentele: de unde și ce să facă cu ea?
Oamenii mintea mic sensibile la plângerile mărunte; oameni de mare inteligență toate notificare și nimic pe infracțiune.
Fransua De La Rochefoucauld
Resentimentul este o emoție negativă, care este adesea însoțită de nu numai o stare proasta. dar, de asemenea, declinul puterii fizice sau disconfort în organism (în piept sau gât) .Obida- nu este chiar sigur pentru sănătatea emoție atunci. în cazul în care este o lungă perioadă de timp pentru a acumula într-o persoană. care pot contribui la diferite boli. Toți oamenii se confruntă cu o infracțiune, și este de obicei văzut ca le doare mai puțin ca ei rănit.
Puteți ofensa în mod intenționat sau accidental puțin și bine. Ușor jignit de un iubit-o, mai greu de altcineva, un străin. Uita-te pentru cineva de multe ori jignit (sau pe cei din jur). Se crede că cele mai multe femei iau infracțiune, dar omul nu a luat infracțiune. și supărat. Copiii cred că toată lumea se învârte în jurul lor și din cauza resentimentele lor se manifestă în mod viu vizibile altora, dar acest lucru nu înseamnă că adulții care se comportă în liniște, discret nu se supăra.
Adulții încercând să nu arate resentimente lui, și astfel ascund slăbiciunea lor. Adulții au învățat pur și simplu să se ascundă resentimentele lor în spatele măștilor de neutralitate, zâmbet, indiferență, etc. astfel de imagini pot fi multe, dar nimeni nu ar fi ghicit că au fost nedreptățiți.
Uneori, oamenii nu realizează că în continuare pentru o lungă perioadă de timp pentru ca cineva să se supere. Resentimentul este o manifestare a unei părți a copiilor noștri. Copilul din noi este capricioasă, răspunde emoțional și ofensat, în cazul în care circumstanțele nu sunt la fel de mult ca el vrea. Și astfel oamenii ofensat de multe ori se comporte și să arate ca niște copii mici. Persoana ofensat se confruntă cu o mulțime de disconfort, și plus la toate încrezător că el este victima și-l nedreptățit. Cei care au ofensat. Eu personal cred că este mai bine să se aplice infractorului, și nu merită un astfel de tratament (dacă vorbim despre infracțiunea la oameni, mai degrabă decât situații) persoana .Obizhenny blocat mental în circumstanțele și defilează în mod constant gânduri, monologuri, dialoguri și se întoarce „la locul faptei“ (acolo unde doare). Resentimentele aduce de multe ori omul de echilibru sensibil. Jignit se confruntă cu furie, iritare, furie, el poate începe să deschidă conflict cu „sursa“ de resentimente, sau invers, pentru a evita suprapunerea cu acestea. În orice caz. senzație de resentimente împiedică doar unul care este ofensat.
Mă întreb de ce o persoană are o scuză în fiecare zi pentru a lua infracțiuni la vecini, prieteni, familie, circumstanțe, țară, soarta, universul, iar celălalt nu este deloc înclinați să insulte. Poate este genetica si mediul de influenta?)))))))) Există mai multe motive din cauza cărora există resentimente.
Primul motiv este manipularea resentimente. Orice condiție care nu este important, este negativ sau pozitiv, poate fi benefică pentru om. În acest exemplu de realizare, se poate vorbi de două tipuri de manipulare: conștient și inconștient.
infracțiunea de manipulare deliberată este atunci când „Pouts“ „ofensat“ de teatru începe presupusa infracțiune pentru a induce un sentiment de vinovăție în „infractorul“ și, în consecință, să-l unele dintre obiectivele lor. manipulare Inconstientul din cauza resentimentul este posibilitatea de a lua infracțiuni, atrag atenția asupra lor. „Și ce acest băiat este așezat în colțul? Copii, să ne toți Vasya ne va suna! Bob, Bob, Bob.“ Și Ioan, este trimis fără tragere de inimă sau de galop (acesta este modul în care starea de spirit va scădea) la oameni).
Scopul este atins, acesta a remarcat. Aceasta este o astfel de manipulare, în cazul în care copilul se va recurge adesea la ea și să realizeze că „funcționează“. pot fi transferate la comportamentul viitor. Și apoi un astfel de copil când va crește în mod constant pentru a deveni un ofensează adult. Poate v-ați întâlnit pe acești oameni, ei sunt în mod constant bâzâi sau du-te cu fețe acre.
Al doilea motiv pentru care a survenit incapacitatea obidy- de a ierta.
Al treilea motiv este demnitatea exagerată a fost rănit rănit. Cu alte cuvinte, „Cum îndrăznești cu un astfel de om, ca să spunem așa, nu fac lucrurile pe care le-am ah ay. El a fost ofensat!“.
La aproape, important pentru noi oameni, reactionam un pic diferit. Și avem multe să ne așteptăm de la ei, ceea ce va înțelege, suport, vorbesc, de ajutor, voi fi bucuros să etc. Și de ce? Pentru că ei ar trebui. Scapă de singur resentimentul este foarte dificil, deoarece se află adânc în interiorul. Și stai cu atitudinea pe care te tortura râvnit în primul rând toate acestea. „Este de două ori mai greu să îndure insulte de la oameni, de la care cel mai puțin dreptul de a le aștepta.“
Aesop
Iată cele mai simple și cele mai comune modalități de a scăpa de resentimente.
1. Dacă vă simțiți că aveți nevoie să păstrați obidelis- nu negativ în sine. Persoana care rănit nu vă puteți imagina ce se întâmplă cu tine. Numai. minut. Nu aveți nevoie să toarne totul pe agresorului. Include mintea (sau cel puțin încearcă să includă) - dacă sunteți jignit de persoana de la care sunt dependente și de sinceritatea te poate răni, nu au nevoie pentru a rula pentru a sorta lucrurile cu el. Deci, primul mod de bine (glumesc) - să prezinte infractorului și să-l facă de dorit să auzim tot ce le-ați acumulat, puteți să-l bată, de asemenea, mental.
2. Aflați cum să-și exprime în mod constructiv emoțiile lor. Cum de a face acest lucru? Încearcă să vorbești cu agresorului nu din punct de vedere al procurorului și de către o persoană care descrie sentimentele lor. „Nu mă răni, insultat,“ și „Sunt jignit de comportamentul si cuvintele ma jignit, eu sunt supărat.“ În cazul în care persoana acuzată de ceva, atunci el are o dorinta de a rezista. Pronunție sentimentele lor ajută la ameliorarea sau reducerea stresului în rândul persoanelor.
3. Încearcă să înțelegi de ce persoana pe care nedreptățiți, ar fi putut avea un astfel de comportament, și el inconștient te-a atins.
4. Dacă sunteți jignit de ceva, fii fericit, ai arătat pete tale inflamat. Un om te jignit, nu este vina mea că aveți câteva puncte slabe și te doare, ceea ce faci parțial de acord cu agresorul. Vă mulțumim infractor pentru că el are grijă de tine. Și transmite conectați gaura din navă). Sortați-l cu ei, cu emotiile lor.
5. Dacă sunteți ofensat de faptul că oamenii nu a trăi până la așteptările dumneavoastră, primul cred că dacă ai vorbit cu el despre ceea ce vrei. Dacă nu există nici un sens -Asta este de a exprima dorintele.
6. Simti ca emoție raspirayut- să ia o pernă sau poansonat utilizarea sac, imaginați-vă că este agresorului (pentru claritate, putem trage o frunză de pe fața lui, să scrie numele său) și țipi la el, a lovit, musca, remit în general emoțiile subiect. Nu te limita în cuvinte și acțiuni în legătură cu autorul înlocuitorului), cu atât mai bine jobul pe care il faci, cu atât mai ușor va fi pentru suflet și fizic.
7.Ochen importante: iartă-te. pentru a fi ofensat.
Dacă se dorește, puteți scăpa de resentimente, chiar dacă te-a rănit foarte mult. Dacă nu puteți ieși din starea de constante insulte le caute ajutor și amintiți-vă că inhibă dezvoltarea infracțiunii și crește disconfort intern.
