Managementul timpului și eficiența utilizării acesteia este redusă la o regulă simplă: douăzeci și cinci de minute de lucru concentrat, urmată de o pauză de cinci minute. Această condiție se repetă în procesul muncii, atâta timp cât acesta nu este adus la capăt. Principiul „roșii“ - este timpul într-un ritm tensionat de activitate suficientă pentru a preveni oboseala și, în același timp, un flux activ al proceselor de gândire și de a produce un rezultat satisfăcător. După un plin de 25 de minute de imersie în lucrare, chiar dacă nu este finalizată, vă puteți relaxa.
5-8 minute creierul nostru se închide pentru odihnă și reflecție percepute de informații. Aceasta este natura lui. Să folosim acest lucru. În școală schimbare de cinci minute a unei națiuni mici pot fi utilizate în alte scopuri în partea de sus a abilităților lor „creative“, așa că ești liber să ia timp în funcție de nevoile organismului: place sa se intinda picioarele, face unele exerciții utile pentru corp sau pentru ochi, o gură de aer proaspăt de la o fereastră deschisă.
După patru segmente de 25 de minute ale principiului de lucru al „roșii“ în managementul timpului implică 15-30 de minute „mare schimbare“. Oamenii de stiinta Nijni Novgorod de cercetare, de asemenea, nu exclude, ca la ora două munca grea cauza oboseala si, prin urmare, o mare nevoie de odihnă și de a umple forțe. Acesta este momentul potrivit pentru a avea o gustare și sângerat mai lungi. 20 de minute de pauză activează funcția creierului pentru gândire creativă.
Eficiența tehnologiei principiul „roșii“ de
Importanța „roșii“ de gestionare a timpului este că, la sfârșitul zilei, puteți conta numărul tuturor „fructele“ sale. Vei fi văzută ca „roșii“ A fost nevoie de un anumit tip de activitate. De-a lungul timpului, din cauza acestei contabilitate, puteți învăța pentru a prezice timpul necesar pentru cazurile de punere în aplicare și de rezolvare a problemelor, înțelesese în mod clar dacă este sau nu de a lua cu privire la orice proiecte specifice, și dacă sunt luate, în ce măsură.
Deci, planul este gata. Dacă este mulțumit că nu va perturba gândurile pe această temă, rapid scrie-le în jos și să se întoarcă la locul de muncă. Să acorde o atenție pentru a le în timpul sărbătorilor. Nu vă faceți griji eșec inițial și de muncă neproductive. Continua să se dezvolte „tomate“ tehnica. Luna de formare vă va permite să câștige 10-12 „roșii“, „fără ezitare“. O rată - 16 „roșii“, adică 8 ore de timp de lucru. Nu punerea în aplicare efectivă a afacerilor planificate în detrimentul „peremenok“. Performanță ridicată în punerea în aplicare a planului este posibilă numai atunci când în curs de dezvoltare propriul ritm cu ciclul: fluxul de lucru, plus un răgaz.