În fiecare zi, ne uităm unele articole de uz casnic. În cazul în care ați lăsat cheile și documentele? Atunci când o programare? Cât de mult pentru a lua copilul? Aceste situații de viață sunt din ce în ce amintesc de faptul că memoria este imperfectă. Deci, ce este de memorie și cum să-l antrenezi?
Memoria poate fi definită ca abilitatea de a primi, stoca și experiența de redare.
oamenii capacitatea de a aminti interes evocată în Grecia antică, în cazul în care venerat Mnemosyne - Zeita de memorie. În memoria filosofiei antice a fost înțeleasă ca un dar, om rodnyaschy cu lumea Divinului. Platon a considerat principalul suflet capacitatea de memorie.
Pentru mintea noastră trebuie să aibă grijă de. Acesta poate fi capricios și poate ajuta la momentul crucial.
1. Memoria nu poate antrena ca tren, spune, musculare. Un material lipsit de sens „memorizarea“ nu va duce la faptul că avem în fiecare zi va fi mai ușor de a învăța lucruri noi.
Cu toate acestea, exerciții mentale sistematice vor ajuta să pătrundă mai adânc în esența faptelor, este mai ușor de navigat în materialul va contribui la apariția unor abilități raționale de memorare și de rechemare. Toate acestea consolidează puterea noastră asupra proceselor de memorie. Chiar și la vârsta adultă și de vârstă se poate face pentru a îmbunătăți memoria, dacă este rezonabil să se utilizeze legi subiective.
2. Necesitatea de a obține o impresie profundă, vie și precisă a ceea ce trebuie să fie amintiți. Deoarece camera nu oferă fotografii în ceață, iar mintea umană nu a salva impresii vagi.
3. Deoarece experiența este direct legată de imaginație, orice trucuri care permit să se dezvolte imaginația și gândirea creativă. precum și gestiona, poate fi util să ne amintim.
4. evenimente relativ simple în viață. care fac o impresie deosebit de puternică asupra persoanei, poate fi depozitat la o dată, ferm și permanent, și după mulți ani de la prima si singura intalnire cu ei pot vorbi cu claritate în mintea și claritatea. Mai multe evenimente complexe și mai puțin interesante o persoană poate experimenta de zeci de ori, dar acestea nu sunt imprimate permanent în memorie.
5. Cu o atenție deosebită evenimentului este suficient de experiența sa o singură dată, că, în viitor, cu acuratețe și în ordinea corectă pentru a reproduce din memorie scoate în evidență.
7. Lipsa de atenție suficientă în percepția de informații nu pot fi compensate printr-o creștere a numărului de repetarea acesteia.
8. Ceea ce omul este deosebit de interesat, este stocat fără dificultate. Cel mai clar acest model se manifestă la vârsta adultă.
9., experiențe rare ciudate, neobișnuite sunt amintit mai bine decât în mod obișnuit, frecvent.
10. Concentrarea în materialul țintă combinat cu selectivitatea permite unei persoane să-și concentreze atenția. și, în consecință, pentru a configura memoria asupra percepției numai potențial de informații utile.
11. Pentru a aminti mai bine materialul recomandat-l repete chiar înainte de culcare. În acest caz, o mai bună informare amânată în memorie, pentru că nu trebuie amestecat cu alte impresii, că, în timpul zilei, de obicei, se suprapun și, astfel, să interfereze cu memorizarea, distrage atenția noastră.
12. În situațiile au lăsat amprenta în memoria noastră emoțională vii, ne gândim mai mult despre o evenimente neutre emoțional. Emoțiile pozitive tind să promoveze amintirea, și negative - interfera cu.
13. Dacă în momentul memorării persoana este în vervă sau scăzute. recuperarea artificială a avut stare emoțională corespunzătoare contribuie la aducerea aminte.
14. Impresia vizuală clară este foarte puternică. Cu toate acestea, impresiile complexe, care este, impresiile primite prin intermediul cel mai mare număr posibil de simțuri. surprinde în mintea materialului chiar mai bine. Lincoln, de exemplu, citit cu voce tare ceea ce a vrut să-și amintească că percepția a fost în același timp și vizual și auditiv.
15. Atenția, vigilență și atenție încă o dată. Dacă oferă o persoană închide ochii și dintr-o dată să răspundă, de exemplu, la întrebarea de ce culoare si forma obiectului, pe care el a văzut, trecut care au avut loc în mod repetat, dar care nu a provocat o atenție mai mare, omul ar putea fi abia în măsură să răspundă la întrebare, în ciuda faptul că a văzut subiectul de multe ori.
Mulți oameni greșesc atunci când sunt rugați să spună ce număr, Roman sau araba, prezintă șase cifre pe cadranul ceasului mecanic. De multe ori se dovedește că ei pe ceas nu, ci un om, zeci sau chiar sute de ori se uită la ceas, nu-mi amintesc acest lucru. Procedura de introducere a informațiilor în memorie și este un act de atenție la tratamentul ei.
Repetiție - mama învățării
Deyl Karnegi repetiție numit „a doua lege a memoriei“ și dă următorul exemplu: „Mii de studenți musulmani știu pe de rost Coranul - o carte despre același volum ca și Noul Testament, și ei atinge în mare măsură acest lucru prin recurență. Ne putem aminti nimic, în termen de motiv, dacă destul de des să-l repete. "
Cu cât volumul de informații, mai multe repetari necesare pentru a memora. Material vrac depozitate mai ușor dacă-l rupe în bucăți.
Repetarea în materialul memorat succesiune este mai puțin productiv pentru memoria sa decât distribuirea unor astfel de repetiții într-o anumită perioadă de timp. De exemplu, R.Berton, translator „mie si una de nopti“, a declarat în douăzeci și șapte de limbi. ca limbă maternă a acestora. Cu toate acestea, el a admis că el nu a studiat limba și practicând-l mai cincisprezece minute la un moment dat, „pentru că după aceea mintea își pierde prospețimea.“
În plus, trebuie amintit că noua repetare contribuie la o mai bună memorizarea ceea ce a fost învățat înainte.
Cu efortul de atenție la materialul memorat numărul de repetiții. necesare pentru inima sa vyuchivaniya, aceasta poate fi redusă. Este de dorit ca începutul și sfârșitul învățării au avut număr relativ mai mare de repetiții decât la mijloc.
Distribuția de repetiții în timpul zilelor oferă economii de timp de mai mult de două ori în comparație cu cazul în care materialul este memorat pe de rost.