Ce poate fi numit o piele perfecta
perfectă a pielii este netedă, moale, suplu, bine hidratat, mată, ca și în cazul în care iluminate din interior. Despre riduri, pori dilatați, pete negre și comedon nu poate merge și vorbi.
piele perfecta are o nuanta placuta neteda: nu umbre sub ochi, și nici o roșeață de capilare sparte si petele pigmentare. piele perfectă presupune un ten sănătos, de la alb pur la pielea închisă la culoare. Dar această persoană nu apare roșiatic, gri, pământesc.
Pe pielea este rău, nu numai lipsa de somn, dar dieta necorespunzătoare și obiceiurile proaste. Fumatul duce la faptul că tenul devine gri sau galben, perturbată circulația sângelui; abuzul de alcool provoaca acnee rozacee (vasodilatare în epidermă) și umflarea. Nu mai puțin dăunătoare pentru piele și expunerea la fumul de pasiv - mai bine să nu fie în cazul în care fumul.
nutriție adecvată este esențială pentru sănătate și frumusețe. Regulile astfel de alimente sunt destul de simple:
- dieta trebuie sa fie echilibrata, care este, trebuie să fie prezente în meniul de carbohidrați, proteine și grăsimi;
- posibil trebuie eliminat din diverse produse artificiale, cum ar fi băuturile carbogazoase, produse afumate, alimente conservate, margarine, producția industrială de cofetărie;
- pe zi ar trebui să mănânce de cel puțin cinci sute de grame de legume și fructe;
- este de dorit să renunțe la produsele rafinate și meniurile de zi cu zi includ feluri de mâncare care sunt bogate in fibre;
- produse lactate naturale este un efect foarte bun asupra sistemului digestiv al statului și ca o consecință - starea pielii faciale. Ar trebui să ne amintim doar că stocarea pe termen lung a iaurt nu se aplică produselor naturale;
- nu ar trebui să fie comune, dar porțiunile ar trebui să fie mici (în mod ideal - de mărimea unui pumn, nu mai mult);
- nu se implică în zahăr, sare, condimente iuti.
Respectarea acestor reguli simple va duce la stomac și intestine. Este cunoscut faptul că duce la constipație organism de auto-otravire: raspunde in primul rand la probleme digestive a pielii faciale. În cazul în care tractul gastro-intestinal, „ruleaza ca un ceas“, pielea este curatata si arata mai tanar si mai proaspat.
Medicii nu obosește să repete, că ziua ar trebui să bea cel puțin doi litri de apă, dar această recomandare simplă, multe din anumite motive uita pentru a efectua. În același timp, o cantitate suficientă de apă este foarte important pentru o piele de umiditate „în interior“. Această umiditate poate fi chiar mai eficient decât hidratare din exterior, care este, cu ajutorul creme și măști.
Nu uita de vitamine și minerale. Mulți cred că toate vitaminele necesare pot fi obținute de la alimente, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul, chiar daca dieta este destul de variat: produse de margine nu este atât de bogat în vitamine, așa cum ne-am dori. Prin urmare, în timpul iernii și primăvara, nu fără a primi complexe suplimentare de vitamine. Există multe facilități exclusiv pentru o piele frumoasa - de obicei, acestea conțin vitaminele A, E, C, și altele.
Ingrijirea adecvata pentru o piele perfecta
De îngrijire a pielii este format din mai multe etape de bază: curățare, tonifiere, hidratare, alimentație, protecție. Trebuie să curețe dimineața pielea și seara. , Cleansers precum și orice produse cosmetice pentru față, trebuie să fie alese în funcție de tipul de piele. Apa de spălare ar trebui să fie plăcut cald în cele din urmă, puteți clateste fata cu apa rece. Prin agenți de curățare pot fi atribuite la o varietate de Scrubs și cojile - ajută să scape de particule moarte ale pielii.
După spălare, este timpul pentru tonul pielii. Despre acest stadiu, multe din anumite motive uita, și în zadar: pe ștergerea tonic pielii durează mai puțin de un minut de timp, iar efectul acestei proceduri este magnific. Tonic restabilește echilibrul de acid al pielii după curățare, strange porii, strângeți ușor pielea. Unele tonice pot fi înghețate și ștergeți fata cu gheata - se strange pielea perfect.
Umidificarea este necesară absolut orice piele, inclusiv grăsime. cremele moderne de zi nu numai hidrata pielea, dar, de asemenea, proteja de factori adverse, cum ar fi soare și vânt. Este important să ne amintim că, dacă ferestrele de îngheț, crema hidratanta aplicat pe piele timp de cel puțin o oră înainte de a părăsi casa, în caz contrar ele vor purta pielea nu este bun, dar rău.
Hrănește pielea, ca regulă, crema de noapte groasă. În vis, pielea cel mai bun mod de a absorbi nutrienti. În plus, în mod periodic (cel puțin o dată pe săptămână), necesară pentru a face o mască hidratantă pentru față: astfel înseamnă foarte concentrare, iar pielea după ce sunt transformate literalmente. În plus față de producția industrială de măști puteți folosi acasă, de exemplu, gălbenușuri de ou, miere, smântână Smantana: bogății nespuse din bucătăria rusă
