Ce este în valoare și ce să nu facă pe plaja pentru cei care nu doresc să riște sănătatea și frumusețea.
Folosiți mijloace parfumate. Mergând la plajă, puteți aplica un pic cosmetice impermeabil, dar parfumul preferat este mai bine să se odihnească. „Pulverizarea agenți parfumați pe piele poate provoca pigmentare inegală“ - avertizează Tuyana Rygzynova. Persoanele sensibile la alergeni și un mic spa vizitatorii ar trebui să renunțe la protecție solară miros prea puternic. „Cosmetice si parfumuri cu alcool poate provoca alergii, mai ales la copii,“ - spune Marianna Karapetyan.
Sunbathing, dacă luați medicamente. Multe medicamente au capacitatea de a spori sensibilitatea pielii la soare și crește riscul de arsuri. „Dintre acestea, unele contraceptive, retinoizi (de multe ori prescrise pentru erupții cutanate), antimicrobiene, anti-alergice, gipoklikemicheskie (scade glicemia), și diuretice, precum și suplimente alimentare care conțin must de bere și bergamotei Sf. Ioan“ - listează Tuyana Rygzynova. Dacă sunteți „anticoncepționale“, pre-discutați cu medicul dumneavoastră dacă stați în soare pentru o lungă perioadă de timp sau este mai bine să se ascundă sub umbrela. Stând în umbra de valoare și a celor care au trecut recent procedura de exfoliere a pielii sau resurfacing.
Se aplică de protecție solară nu numai la corp. Faptul că este necesar să se păstreze nu numai pielea, dar, de asemenea, de multe ori -Hair nici măcar nu știu turiști -Advanced. „Radiația solară distruge pigment -Hair - spune dermatolog lider de Estetica Clinica GEMC Marianna Karapetyan. - De la o expunere lungă la soare poate estompa și părul subțiat ". corp ce sunt pătate? Nu uitați să aplice o protecție solară specială (de exemplu, Sun Shield condiționat Spray de Paul Mitchell), în șuvițe și scalpului.
Cu apă și produse utile. „Unele dintre substanțele găsite în fructe și legume, ajuta organismul să reziste la efectele nocive ale soarelui, - spune Natalya Kolenko. - Acestea includ carotenoizi, vitamina C și vitamina E. Acestea sunt de partea ta în lupta împotriva radicalilor liberi care accelereaza procesul de imbatranire a pielii, și pot completa (nu sa inlocuiasca!) Efectul de protecție solară ".
Aici este un exemplu de meniu pentru o gustare util pe plaja: portocaliu (bogat in vitamina C), un sandwich cu pâine de secară (conține vitamina E) și suc de morcov (depozit de carotenoide). Nu uita de apa de băut obișnuită: opt pahare pe zi va preveni deshidratarea.
Actualizați de protecție la fiecare două ore. Valabilitatea de protectie solara cu SPF orice indice este limitat la aproximativ două ore. „Multe Foto Filtre chimice sunt expuse la dezintegrarea după un an și jumătate până la două ore de la soare și să devină mai puțin eficace,“ - avertizează Natalya Kolenko. Chiar dacă un tub Set SPF 50+ factor de protecție înseamnă că încă mai trebuie să fie reaplicat la fiecare două ore. Iar dacă înoți sau sudoare, pentru a actualiza mijloacele de strat (inclusiv rezistent la apă) ar trebui să fie chiar mai devreme.