Credeți că în momentele de odihnă de energie magazine ale corpului? Acest lucru nu este așa, chiar și într-o stare de repaus absolut organismul pierde energie. În cazul în care și cât de multă energie este consumată corpul în momentele de odihna vei învăța de la acest articol.
Metabolismul bazal - cantitatea minimă de energie necesară pentru funcționarea normală în repaus fizică și mentală relativă. Această energie este cheltuită pe procesele de metabolism celular, circulația sângelui, respirația, excreția, menținerea temperaturii corpului, functionarea centrelor nervoase vitale ale creierului, secretia continua a glandelor endocrine.
- Ficat consumă 27% din energia metabolismului bazal;
- Brain - 19%;
- Muscle - 18%;
- Rinichi - 10%;
- Heart - 7%;
- Alte organe și țesuturi - 19%.
Orice lucrare - fizică sau mentală, alimente și recepție, variațiile de temperatură ambiantă și alți factori externi sau interni care modifică nivelul proceselor metabolice atrage după sine o creștere a costurilor de energie.
-
Metabolismul bazal este determinată în condiții create în mod artificial strict controlate:
- repaus alimentar dimineața (12-14 ore de la ultima masă);
- în poziția culcat pe spate, cu relaxarea completă a mușchilor într-o stare de calm bodstvovaniya;
- în condiții de confort termic (18-20 ° C);
- 3 zile înainte de studiul corpului elimina alimente bogate in proteine;
-
Factorii care influențează cantitatea metabolismului bazal:
- vârstă;
- de creștere;
- greutate corporală;
- sexul persoanei.
Cea mai intensa rata metabolismului bazal observată la copii (nou-născut - 53 kcal / kg pe zi, primul an de viață - 42 kcal / kg pe zi).
Valorile medii ale metabolismului bazal la bărbați adulți sănătoși este de 1300-1600 kcal / zi, la aceste valori ale femeilor este de 10% mai mic. Acest lucru se datorează faptului că femeile au o greutate mai mică și suprafața corporală.
Cu varsta valoarea metabolismului bazal a fost în continuă scădere. Valoarea medie a metabolismului bazal la om sănătos de aproximativ 1 kcal / (kg x h).
suprafață Legea Rubner.
Costurile energetice sunt proporționale cu corpul de suprafață corporală cu sânge cald.
Intensitatea metabolismului bazal de suprafață corporală a fost demonstrat de Rubner fiziolog german pentru animale diferite. Conform acestei reguli, metabolismul bazal este strâns legată cu dimensiunile suprafeței corpului:
- în organismele cu sânge cald având diferite dimensiuni ale corpului, de la 1 m 2 din aceeași cantitate de căldură disipată.
Deci, pentru a rezuma. Metabolismul bazal - energia corpului este într-o stare de repaus complet, oferind funcția tuturor organelor și sistemelor, precum și menținerea temperaturii corpului. Cerința umană zilnică pentru energie depinde de consumul de energie al cotelor, care constau în consumul de energie: 1) rata metabolismului bazal; 2) digestie; 3) fizică) activitatea (neuromusculară. Vrei să știi cheltuielile de zi cu zi de energie? Apoi ia în considerare:
-
Calculul cheltuielilor de energie pe zi (ecuația Harris-Benedict):
- Pentru femei = 655 + [x Greutate 9,6 (kg)] + [1,8 x înălțime (cm)] - [4,7 × Vârsta (ani)]
- Men = 65 + [13,7 x Greutate (kg)] + [5 x înălțime (cm)] - [6,8 × Vârsta (ani)]
- Care sunt hormoni?
Hormonii sunt o parte integrantă a funcționării organismului uman. Ce tipuri de hormoni și modul în care acestea afectează viața noastră? Avantaje și prejudicii de impactul acestora asupra diferitelor organe și corpul ca un întreg. - Principiile generale ale funcționării organismului
Principiile generale de funcționare a corpului - corelarea, reglementarea, auto-reglementare și reflex - prelucrate de organismele vii pentru milioane de ani de dezvoltare evolutivă. Nu vă fie teamă de acești termeni - citit articolul, și ei vor deveni parte din vocabularul. - Răspunsul la temperatura organismului
Articolul descrie trei tipuri de reacții la animale și la om la temperatura descrie caracteristicile fiecăruia dintre ele sunt prezentate exemple ilustrative descriu acțiunile fiecărei reacții. - metabolismul proteinelor în corpul uman
Care sunt proteine, în general, și rolul pe care îl joacă în corpul uman. Care sunt functiile de proteine, care este echilibrul de azot și care este biologic proteine de valoare. Aceasta este o listă parțială a problemelor ridicate în acest articol. - metabolismul grăsime în corpul uman
Care este grăsime, în general, și rolul pe care îl joacă în corpul uman. Ce tipuri de grăsime există și care sunt caracteristicile lor. Funcțiile grăsimi și acizi grași, grăsimi descriere proces la om. Termoechangabile