Mesele de la un Toxicoza.
Alimentația corectă în timpul toxicoză ajută muta zile dificile de la începutul sarcinii. Toxemia apare de obicei din cauza otrăvirii produselor corporale ale vieții copilului.
Această condiție este tipic de la începutul sarcinii, atunci când placenta protejeaza mama de toxine fiind formate. Procesul se termină la a 16-a săptămână de sarcină, urmată de greață și vărsături dispar treptat.
Toxicoză atât de comun, care este considerat unul dintre primele semne ale sarcinii.
- val hormonal;
- reacția de imunitate la sarcină;
- factori genetici;
- vârsta mamei peste 30 de ani;
- factori psihologici.
- răul de mișcare;
- modificări în senzații gustative, pierderea poftei de mâncare;
- greață, vărsături, salivație;
- scăderea în greutate;
- stare generală de rău;
- somnolență, apatie;
- iritabilitate.
Mesele de la un Toxicoza.
Dacă vă simțiți rău în dimineața? Cele mai multe femei gravide cu toxemia suferă de greață, care începe imediat, de îndată ce ea urca din pat.
Ca rezultat - nu poți mânca ceva care are un impact negativ asupra sănătății. De aceea, medicii recomanda seara pentru a găti un mic dejun ușor și a pus-o lângă pat, să mănânce, nu este în creștere.
În acest scop, potrivit fructe (caise sau stafide), nuci sau chipsuri, brânză ceai sandviș uscate. Este necesar de a urca din pat lent și nu imediat după micul dejun. In timpul zilei ar trebui să mănânce de multe ori, dar încet.
Cum să mănânce? Meniul ar trebui să constea din fructe proaspete și feluri de mâncare de legume. Gătit alimente este necesară pentru un cuplu la maxim pentru a păstra vitaminele și nu irita stomacul.
În plus, produsele alimentare pot tocană, bucătar sau coace. Pe ce produse pot și ce nu pot mânca la un toxicoza, se referă la sfârșitul articolului.
♦ Pentru a controla vărsături murături utile, varză acră, hering pate, dar nu te dus de ele.
♦ În plus, când toxicoză util cereale și proteine alimente bogate: fasole, cereale, nuci, pește, semințe, carne dietetice (pui, iepure, curcan).
♦ Introduceți în dieta de broccoli și fasole verde pentru a compensa lipsa de calciu în organism și inhibă creșterea colesterolului în sânge, morcov și rodie. pentru a menține nivelul de hemoglobină din sânge.
♦ supe de legume poate ajuta la satura organismul cu substanțe nutritive necesare și pentru a umple cantitatea de lichid.
♦ Mesele trebuie să fie variate astfel încât să nu provoace alergii la copil. Din fructe de kiwi preferat, mere. lămâi, din boabe - afine, afine, coacăze, deoarece acestea au un gust acru si ajuta la combaterea greață.
♦ În ceea ce privește lichidele, este necesar să se bea de multe ori, dar în porții mici. Util mai degrabă slab bea ceai verde, sucuri de fructe si fructe, băuturi din fructe și băuturi din fructe, apă minerală fără gaz. Dacă clătinat în transportul, este necesar să aibă o sticlă de apă cu suc de lămâie.
În plus față de nutriție adecvată în tratamentul toxemiei afecta pozitiv plimbări lungi în aer curat, dacă nu există contraindicații pentru aceasta.
Produsele care îmbunătățesc Toxicoza:
- un surplus de produse lactate;
- picant, prajite, grase, afumate, conserve;
- o supra-abundență de alimente sarate;
- cafea și ceai tare;
- alcool, tutun, sucuri acidulate care conțin zahăr.
Ce ajută cu toxemia?
♦ infuzii bea din plante aromatice: menta, lamaie balsam, flori de mușețel și motherwort. Aceste plante au un efect calmant și sunt capabili de a elimina crampe stomacale;
♦ în dimineața pe stomacul gol, mananca 1 lingura. l. miere de albine. Mănâncă miere în număr limitat, ca doze mari poate provoca tonul uterin;
♦ gatiti alimente sau băuturi dovleac bulioane de dovleac, ca dovleac are efect antiemetic;
♦ bea ceai slab de ghimbir. Luați pe vârful o lingurita de pudra de ghimbir și să stropească într-un pahar. Umple-l cu apă clocotită, se amestecă și se lasă să stea timp de cinci minute. Bea după strecurat cu suc de lamaie si miere;
♦ Mănâncă fructe citrice. 300 ml de suc de portocale sau grapefruit pe zi ajuta organismul pentru a primi o doza zilnica de vitamine si purificat de toxine primite;
♦ bea neindulcit un decoct de fructe uscate și suc de afine - ajută să facă față cu crize de greață;
♦ Bea ceai cu menta, iar în transportul monetării absorbabile. Menta calmeaza stomacul, eliminarea spasme și ameliorarea greață;
♦ bea infuzie de măceșul, care se face de la 1 lingura. l. fructe în 2 căni de apă clocotită. Amestecul trebuie păstrat într-o baie de apă aproximativ 20 de minute după care un termos este încă mai mult de o oră. Infuzia trebuie să bea 100 ml dimineața cu adaos de 1 h. L. miere după masă și noapte. Măceșe curăță organismul de toxine.
Ce poți și nu pot mânca la un Toxicoza:
Chiar și atunci când ești foarte bolnav, de viață sănătoasă vă recomandă să ne amintim că acest fenomen neplăcut de toxemiei, este o reamintire constantă a miracolul care are loc în interiorul unei femei, și pentru care este un pic de răbdare.