Cu o anumită perioadă, în special în timpul menopauzei, sunt cele mai diverse schimbări patologicheskievozrastnye în organism la femei.
Printre femei, în vârstă de 35-40 de ani, a urcat în străinătate, puțini reușesc să evite boli, cum ar fi de san si de fibrom, să nu mai vorbim de tulburări ginecologice.
Acesta poate fi o lungă perioadă de timp pentru a lista toate bolile care apar la femeile cu o anumită vârstă. Care este cauza îmbătrânirii și apariția așa-numitelor „boli legate de varsta?“. Este posibil pentru a încetini îmbătrânirea și menține sănătatea?
Cauzele legate de varsta la femei
Principala cauză a bolilor legate de varsta dupa 40 de ani sunt considerate încălcări dishormonal. Studiile au aratat ca estrogen si progesteron produsa de organismul feminin nu este permis să se dezvolte boli și pentru a preveni o femeie de imbatranire prematura.
În același timp, estrogen și progesteron dezechilibru poate fi cauza diferitelor boli, inclusiv a cancerului, precum si cauza imbatranirii. Ea are, de asemenea, valoarea lipsei de androgeni - hormoni sexuali masculini.
dezechilibru hormonal, după 35-40 de ani
Ce să fac?
Aici tut- apoi vin la plantele medicinale care conțin ajutor de hormoni de plante. Ele pot încetini procesul de îmbătrânire a corpului feminin și chiar întineri o femeie.
Plantele sunt foarte mult o măsură preventivă, și spre deosebire de hormoni sintetici, acestea sunt practic inofensive.
Ar fi frumos dacă femeile 40-50 ani de studiu al plantelor medicinale, esențiale pentru conservarea tineretului și le-au adunat în vara. În plus față de beneficiul plantelor în sine, în timp pentru a colecta ierburi, rădăcini, flori, comunicarea cu natura, o femeie devine mai suport emoțional.
Acesta ar trebui să ia în considerare, de asemenea, dieta si dieta. In ultimii ani, femeile noastre a venit o mare cantitate de o varietate de diete. Fără a intra în detalii, trebuie remarcat de bază: produsele alimentare trebuie să fie punct de vedere chimic, termic, mecanic blând și au nevoie de frecvente, dar o putere fracționată.
Ce înseamnă?
Punct de vedere chimic - blând - mai puțin extractibile: condimente puternice, epice, care au efecte nocive asupra tractului gastro-intestinal și pe piele.
Termic - blând - nu fierbere, și nu din frigider, nu pentru a face bani sau de orice boală a organelor interne.
Mechanically alimente mestecare -schadyaschaya-, pentru a preveni dezvoltarea de gastrita.
Hormonii - ceaiuri pentru femei
Normaliza hormoni, ciclu lunar, vindecă și întineri corpul feminin, îmbunătățind starea feței, gâtului, brațelor, pentru a preveni apariția ridurilor, creșterea forțelor de apărare, efect anti-inflamator, îmbunătățirea ficatului și căilor biliare.
indicaţii:
* Prevenirea apariției și dezvoltarea mastitei și fibroamelor
* Prevenirea menopauza precoce
* Prevenirea imbatranirii premature femei
* Ateroscleroza și prevenirea osteoporozei
* încălcări Dishormonal
* Bolile inflamatorii cronice ale organelor genitale feminine
* Sindromul oboselii cronice
* Boală hepatică cronică și ale căilor biliare.
Estrovish
ingrediente:
Licorice, salvie, Chenopodium album,
hamei, salcie, trifoi,
lucernă, Everlasting, creson de iarnă,
Ivan - ceai tsetrariya.
Metoda de aplicare:
1 lingura. l fitochaya se adaugă 0,5 litri de apă fiartă, peste noapte într-un termos. Bea un pahar de dimineața și seara, indiferent de masa, din prima zi a ciclului menstrual de 14 de zile inclusiv. Femeile care au menopauza, bea un pahar de dimineața și seara în prima zi a fiecărei luni, în ziua a 14-inclusive. De la 15 la 28 de zile necesare Gestavish bun venit ceai din plante. Cursul de 2-3 luni.
Gestavish
ingrediente:
Licorice, angelica, coada calului, copac ovraomovo
troscot, urzici, Veșnic, salvie, salcie-plante medicinale, tsetrariya.
Metoda de aplicare:
1 lingura fitochaya se adaugă 0,5 litri de apă fiartă, peste noapte într-un termos. Bea un pahar de dimineața și seara, indiferent de masa din ziua 15 a ciclului menstrual de 28 de zile inclusiv. Femeile care au menopauza - un pahar de dimineața și seara, cu 15 de zile din fiecare lună, în ziua a 28-inclusive. De la 1 până la 14 zile este necesar Estrovish de bun venit de ceai din plante. Cursul de 2-3 luni.
legate de varsta la femei - îmbătrânire a pielii
Femeile nu ar trebui să bea numai ceaiuri de plante din plante, dar trebuie să înceapă cu gimnastică de dimineață, exercițiu este deosebit de important pentru trunchiul și mușchii abdominali. După gimnastica trebuie luat DOUCHES, care are un efect benefic nu numai pe piele, dar, de asemenea, pe tot corpul.
Mai ai mers pe jos, este o formă naturală de mișcare care implică activitatea tuturor mușchilor corpului. In ciuda legate de vârstă schimbările din corpul femeii, ar trebui să continue să fie activi și să se bucure de fiecare zi.
Femeile merg la piscina, chiar dacă nu puteți înota. Există lecții minunate akvaerobika, pur și simplu pentru că nu zboară. Aici și exercițiile fizice (blând pentru articulații) și relaxare psihologică și chiar și doar foarte distractiv. Eu iau patru ani și deja a prins în mod specific. Pauza de vară este dificil pentru ... du-te acolo, în orice vreme. În acest timp, nu doare, chiar și rece comune. Presiunea este frumos, păstrați greutatea fără a fi nevoie la dieta. Și am 56 de ani ...
Da ... e timpul să ai grijă de tine ...