Va invitam sa invete tehnica de înot bras. În ciuda faptului că aceasta este una dintre cele mai dificile de navigație, puteți obține o mulțime de a afla despre caracteristicile sale. Brass - este înotul pe piept, în timp ce mâinile sale sunt hrănite simetric înainte și picioarele în același timp, face un impuls în plan orizontal. În acest caz, brațul este setat pentru a pretinde mișcare, acestea sunt strâns legate de respirație și afectează mișcările globale de coerență.
„Cum să se târască“ - o mare lecție on-line, care este dedicat pentru a studia tehnica buna de inot crawl pe piept. Când înot crawl pe piept efectuarea lovituri-mahi alternative, iar picioarele sunt, de asemenea, de lucru ritmic. Kroll - cel mai rapid stilul de înot, care și-a făcut el atât de popular. Dacă decideți să învețe serios această tehnică, asigurați-vă că pentru a verifica recomandările noastre.
Uită-te la orice ora din zi sau noapte on-line tutorial „Cum să se târască“ pe acest portal.
Dacă vă simțiți că ați ajuns este momentul pentru a învăța cum să înoate, vei perfecționa lecția noastră. Coordonator de înot și antrenor experimentat doar Peter Hilyuk vă arată programul lor. Se compune din treisprezece exerciții. Cu condiția că în mod corect și consecvent să le îndeplinească, apoi, după câteva săptămâni de formare va fi destul de bun să înoate.
