Probabil ca majoritatea dintre voi știți cum să se comporte în timpul sarcinii, mânca, ceea ce, pentru a evita, etc.
Dar te-ai gândit vreodată despre ce trebuie sa stiti inainte de a concepe un copil?
Cel mai probabil, această problemă va provoca priviri goale. Și în zadar!
La urma urmei, trebuie să aibă grijă de sănătatea copilului dumneavoastră din ziua de îndată ce vă decideți să rămâneți gravidă.
Să discutăm ce trebuie să se gândească la viitorii părinți.
- În primul rând. Ambii parinti trebuie sa fie sanatosi.
Desigur, sănătatea - un termen relativ, iar unul dintre părinți ar putea fi bolnav în fază terminală, iar această boală poate fi transmisă prin moștenire.
Este foarte greu și amar, dar vorbim despre altceva.
Vreau să vorbim despre bolile care pot fi tratate cu succes și doar apoi trece la procesul de concepție.
Femeile ar trebui să acorde o atenție deosebită la starea organelor de reproducere. Verificați dacă aveți un uter si tuburi uterine sanatoase, nu mai există restricții, sigilii sau alte obstacole inexplicabile.
Ce pot să spun! Ar fi cel mai bine dacă treci un examen medical complet, chiar înainte de concepția copilului.
Apropo, acest lucru se aplică ambii soți, deoarece există mai multe boli infecțioase, care erau invizibile in corpul tau, dar poate dăuna sănătății copilului nenăscut.
- În al doilea rând. Dacă o femeie este excesului de greutate, este mai bine să-l piardă. Dacă este doar două sau trei kilograme, apoi ia-o ușor și sări peste acest paragraf.
Dacă ești prea subțire, ar trebui să fie, de asemenea, corectate.
Amintiți-vă! Sunt femei prea plin sau prea subțire perturbat grav producția de hormoni specifici care afecteaza ovulatia.
În plus, dacă luați contraceptive, trebuie să renunțe la ele.
Cu ceva timp (aproximativ două luni) încă protejați-vă cu soțul ei, folosind prezervative convenționale. Pentru ce? Lasă-mă să explic.
După cum știți, orice konratseptivy oral proiectat pentru ovulul nu este maturizat, că este, nu a fost capabil de a fertiliza.
Prin urmare, după oprirea acestor mijloace, este necesar să se dea timp pentru organele lor de reproducere pentru a se asigura că și-au amintit destinația lor imediată.
Cred că totul a fost clar.
- În al treilea rând. Asigurați-vă că pentru a renunța la obiceiurile proaste, cum ar fi consumul de alcool de fumat (despre droguri, eu nu cred că merită nici să vorbim despre!).
Și nu trebuie să renunțe la o zi după concepție, și în două sau trei luni înainte.
Dă-corpul tău o șansă să se pregătească pentru a concepe un copil. Este posibil să nu fi capabil de a obține complet scăpa de această sau acea relație.
În acest caz, înainte de conceperea copilului, încearcă să reducă la minimum consumul de nicotină sau alcool.
Acest produs este sigur pentru a da soțul ei pentru a citi - de fapt, ea este de gând să ia parte la procesul de a concepe un copil. nu-i așa?
- În al patrulea rând. Incearca sa faci un mic exercițiu.
Nu, nu! M-ai înțeles greșit.
Nu este nevoie pentru a rula rapid la sala de sport și să cumpere un bilet pentru următoarele nouă luni. Va fi de ajuns ca vei folosi uneori piscina, fac exerciții de dimineață, drumetii, etc.
De asemenea, să acorde o atenție deosebită la alimentele pe care le consuma pe o bază de zi cu zi.
Asigurați-vă că pentru a intra in dieta ta cat mai mult posibil cu legume proaspete, fructe și plante aromatice. Vitaminele sunt foarte utile pentru tine.
Dar dacă soțul tău iubit crede că poate ingera în condiții de siguranță de pizza gras sau un pui afumat somptuos în, în timp ce ciugulit frunzele de salata verde, va trebui să-l dezamăgesc.
De ceva timp în timpul conceperii copilului. alimente va trebui să se schimbe ambii soți.
- În al cincilea rând. Pentru a pregăti bine corpul pentru sarcina. femeile trebuie sa consume una dintre cele mai eficiente vitamine - acid folic.
Această substanță se găsește în multe alimente - pâine cu tărâțe, legume verzi și cereale.
Mai mult decât atât, puteți obține de acid folic in farmacii.
Ar fi cel mai bine dacă începeți să luați această vitamină timp de aproximativ trei luni înainte de concepția planificată.
- În ultima. Încearcă să te scape de stres.
stare nervos Constant nu este cel mai bun mod afecteaza corpul femeii, pregătirea pentru sarcină.
Desigur, pentru a evita situațiile de stres, uneori imposibil, dar amintiți-vă cum a spus Carnegie. „Dacă nu se poate schimba situația, schimba atitudinea ta să-l“ Asta e toată rețeta.
Sperăm că recomandările noastre vor fi utile pentru femeile care doresc să afle ce ar trebui să acorde o atenție la concepție și sarcina copilului.
În ultimele săptămâni înainte de naștere, în aproape toate femeile au simptome specifice, așa-numiții precursori ai nașterii, ceea ce sugerează că vârsta gestațională se apropie de sfârșit și de necesitatea de a pregăti.
Colului uterin înainte de muncă are nevoie de unele de formare, în special pentru femei, care au înregistrat un fruct cu o masă corporală mare. Faptul că este starea colului uterin sugerează.
Orice calcule, formule si calcule pot oferi doar o dată aproximativă de livrare. Dar, dacă absolut nu se poate aștepta pentru a face matematica, dar acum vom vorbi despre unele dintre cele mai comune metode de calcul la data nașterii tale.