Când ne voce bolnav, sau pierdut, trebuie să faci gargară. Dar acest lucru ridică o serie de probleme, cum se face, ce temperatura apei trebuie să fie decât gargară. La toate aceste întrebări, veți obține răspunsuri de la articolul nostru.
Fiecare dintre noi, cel puțin o dată în viața lor, se confruntă cu probleme, cum ar fi durere în gât, gât, de culoare roșie, și așa mai departe. Aceste simptome apar în legătură cu un anumit grup de boli care afectează corzile vocale. În consecință, aceste boli trebuie să fie tratate cât mai repede posibil, și nu numai pentru că este necesar pentru a opri procesul inflamator. Ca o regulă, dureri în gât atrage după sine o serie de inconveniente. Mai întâi de toate, nu trebuie să vorbești tare, doare să înghiți saliva, și, uneori, chiar și vocea poate fi pierdută. Familiarizat cu toate aceste inconveniente? Pentru a le vindeca rapid, trebuie să gargară. Dar acest lucru ar trebui să fie făcut în mod corect, altfel nu se poate ajuta, și vice-versa. Hurt chiar mai mult. Prin urmare, urmați sfatul, pe care vom descrie mai jos.
Gâtul este primul nivel de protecție a organismului, ca amigdala, sunt aranjate, servesc ca imunitatea noastră. Prin urmare, bacteriile se acumuleaza pe membrana mucoasa a gâtului, iar în cazul în care timp pentru a le distruge, corpul ei nu au timp pentru a infecta. Prin urmare, clătirea gâtului, în special în stadiile incipiente ale bolii, este imperativ.
Cum să gargară
Destul de ciudat, dar gargară o serie de întrebări, printre ei - cum să gargară? Faptul este că oamenii lipsiți de experiență, care nu au nu au, de multe ori la cuptor, sau invers, apa este atât de rece încât nu face nici un efect. Să analizăm pas cu pas, cum să gargară.
- Gargara este recomandată pe tot parcursul bolii, chiar dacă aceasta nu doare. Acest lucru se datorează faptului că, așa cum am spus mai sus, și anume, pe acumularea de bacterii în acest loc. Prin urmare, nu fi leneș să clătiți în mod continuu.
- Acesta ar trebui să gargară cel puțin 2 ori pe zi, și cu inflamație puternică - de 4 ori pe oră.
- În afară de clătiri ar trebui să bea numai cald (nu fierbinte, și este cald) ceai, apă sau alte băuturi.
- Acum temperatura de tinctura de clătire. Nu vom îngropa în proprietățile fizice, de exemplu, modul de a determina temperatura casei. Atunci când face o tinctura (apa si, prin urmare, trebuie să fie punct de fierbere), trebuie insistat câteva minute, în medie, 5-8. În continuare, se măsoară temperatura pur și simplu. Scufundati degetul mic, și țineți pe ea acolo de 7 secunde. Dacă nu doare, atunci această apă poate fi introdus în cavitatea orală. În plus, nu ar trebui să clătiți imediat, se înmoaie tinctura în cavitatea orală. Dacă sunteți rănit, nu vă simțiți disconfort, atunci este posibil să se gargară. Dacă ceva nu-i place, așteptați până când apa sa răcit.
- Pentru clătire ar trebui, ridicând capul sus, dar care blochează calea limbii. De fapt, ei înșiși reflexele tale determina ce să facă.
- Apoi, se spală cu o băutură ar trebui să dureze aproximativ 20-30 de secunde. Astfel de înghițituri de o clătire ar trebui să se facă cel puțin trei, de obicei, până la cinci.
- După procedura de spălare, gât nu ar trebui să se încarce, adică, batand, bea apă rece și așa mai departe. Mai bine păstrați-l pentru un timp în căldură.
Așa făcut gargară dreapta.
gargara
În cazul în care întrebarea cum să gargară, eliminat, ceea ce gargară - este încă relevantă. Faptul că există mai multe retete care ajuta la restabilirea amigdalele si corzile vocale. Unele dintre ele suntem acum analizăm.
Sare, bicarbonat de sodiu și apă - cele mai bune componente de înroșire și durere. Este aceste ingrediente sunt necesare pentru o recuperare destul de rapidă a corzilor vocale și a reduce inflamația.
Pentru a prepara infuzie de înaltă calitate pentru gargară, ia:
sare 1 linguriță
1 linguriță de bicarbonat de sodiu
1 cană de apă caldă
Se amestecă bine toate ingredientele și gargară. Amintiți-vă că apa nu ar trebui să fie prea cald. O astfel de „cocktail“ numit „apă de mare“, și rapid elimină toate inflamația.
O alta reteta buna pentru dureri în gât - o clătire tinctura de propolis. Aceasta este o substanță care este produsă de către albine, dar, cel mai important, că propolisul este un agent antibacterian puternic. Pentru prepararea tincturi, avem nevoie de:
sticlă de apă caldă
5 picături de propolis, care pot fi cumpărate de la farmacie
De altfel, această infuzie ajută nu numai cu boala, dar, de asemenea, va fi util pentru cântăreți și cântăreți, ca protecție de la laringită și a altor boli neplăcute.
Ulei esential de arbore de ceai este de asemenea în măsură să ajute în această situație. Este recomandat să păstrați în cabinetul medicina acasă, mulți terapeuți. Arbore de ceai - este o planta care are un miros și gust destul de ciudat, și nu toată lumea va fi mulțumit. Dar, în ciuda acestui fapt, cei care au fost tratate într-un astfel de ulei, ar face-o din nou la primele simptome ale bolii, deoarece are proprietăți unice.
Pentru a prepara un decoct pentru clătire, veți avea nevoie de:
Ulei esential de arbore de ceai
sticlă de apă caldă
Problema este că uleiurile esențiale nu sunt în măsură să se dizolve în apă. Dar, cu sodă sau sare le absoarbe bine, adăugând propriile lor proprietăți, astfel încât ar trebui să fie uleiul esențial de 4-5 picături de arbore de ceai Adauga sare sau bicarbonat de sodiu, și apoi, amestecul rezultat se dizolvă în apă. Ei bine, și, în continuare, pentru clătirea urmează regulile de mai sus.
musetel tinctura perfect scuti o durere în gât pentru câteva sesiuni de clătire. In natura, multe plante cunoscute care posedă activitate antibacteriană, printre care: salvie, gălbenele, aloe. frunze de oregano, frunze de zmeura, sunătoare, mușețel și. Cel mai simplu mod de a clăti gât - utilizarea de musetel.
Pentru a prepara o tinctura, trebuie:
Mușețel, care nu este greu de ghicit în cazul în care pentru a cumpăra
sticlă de apă caldă
Pentru a prepara un decoct, este necesar să se adauge apă în fierbere 2 lingurițe de mușețel (sticlă de apă) și se lasă timp de 20 de minute. Apoi urmează o tulpină prin tifon sau o tinctură strecurătoare de ierburi și se clătește gât. Puteți încălzi bulionul în cazul în care este prea rece. În plus, puteți utiliza alte plante aromatice, iar apoi efectul va fi mult îmbunătățită.
Acesta este cel mai popular tincturi, care poate clătește gât de la diverse inflamații și boli. Dar există câteva sfaturi pentru cântăreți, actori. Și oamenii care vorbesc mult.
Pentru a păstra corzile vocale nu le peretruzhdaetsya înainte de performanță. Dar dacă vorbesc lung, și apoi începe brusc să cânte, este probabil să perturbe vot.
Se clătește bicarbonat de sodiu și sare în mod necesar artiști. Mai ales înainte de performanță, sau 40 de minute înainte de începerea.
Bea cel puțin o dată pe săptămână, ouă crude, întăresc corzile vocale.
Nu ar trebui să fumeze, mai ales ca gât cedat narghilea la cantitatea mare de fum și poate atârna doar pe.
Bea la fel de mult de cald, dar nu fierbinte lichid, și să aibă grijă de gât de la vânt și frig.
Folosind toate aceste recomandări, sper că va fi nici mai multe întrebări despre cum să gargară, sau decât gargară. Acum, va fi capabil să mențină sănătatea lor, și cel mai important - nu pierde vocea, și nu simt un sentiment de disconfort cu boala. Și noi vrem să-mi facă rău, și să fie sănătos în corp și spirit!