Odată ce adolescenți efectua această sarcină, ei sunt încurajați să se uite la prima coloană și ascultă-te: ce sentimente apar în acest caz?
Apoi, aveți nevoie pentru a citi dorințele a doua coloană. Ce sentimente provin de la? În cele din urmă, se atrage atenția asupra coloana a treia - ce sentimente acum? sentimente De obicei, acest negativ: frustrare, auto-îndoială, inutilitate, agresiune asupra lui însuși. Astfel de sentimente, în cazul în care provin din incapacitatea de a atinge dorit, poate indica prezența conflictului intrapersonale.
Note Unii adolescenti au dificultăți în a determina capacitățile lor, este necesar pentru a le ajuta în realizarea de posibilitatea sau imposibilitatea de a îndeplini dorințele lor.
4. Informare al „Noțiunea de conflict intrapersonal“
Privind la cauzele conflictului intrapersonale.
Narator: „În lecțiile din trecut, am aflat despre conflicte între oameni. Și dacă o persoană poate „lupta“ pentru el însuși? Atunci când o persoană are o mare dorinta de a realiza ceva, dar nu se poate realiza acest lucru, este foarte adesea el are o agresiune împotriva lui însuși. El „declară război“ în sine, forțând pentru a merge la țintă, care nu este fezabil, este chiar mai mult ei înșiși oprimare și renunțarea la tine. Persoana poate intra în conflict și cele două părți: una spune „poate“, în timp ce alte interzice. conflicte intrapersonale sunt adesea bazate pe setările personale: „Vreau sa, dar nu pot“; „Vreau sa, dar nu se poate.“ Orice persoană care în viața sa confruntat cu propriile lor conflicte intrapersonale, care nu este o boală, dar în același timp, poate duce la nevroză și comportament afectiv necontrolat. Ce se poate face cu dorințe neîmplinite? "
Copiii sunt rugați să răspundă la această întrebare.
Note Participanții pot apela o varietate de dorințe, trebuie să alegeți cele care sunt cele mai importante pentru adolescenți, fără de care ei se vor simți nedreptățiți.
5. Exercitarea „schelet în dulap“
Scopul formării capacității de a admite slăbiciunea lui înainte de circumstanțe, este imposibil de a realiza dorit.
Moderator: „Nu este întotdeauna o persoană poate admite el însuși că nu va fi capabil de a realiza dorit. Cineva se teme să-l recunoască, pentru că stima de sine va avea de suferit, el se va simți deprimat și neajutorat. Și cineva se simte foarte puternic și o mărturisire de slăbiciune - o respingere a propriei lor de instalare omnipotență. Se tem să admită că el este slab în ceva - „schelet în dulap“ o El știe că „în spatele ușii dulapului“ este ceva neplăcut și înfricoșătoare, și frică să deschidă „cabinet“. Un „dulap“ - aceasta este lumea noastră interioară, dorințele noastre reprimate și sentimentele. Nu ar trebui să fie teamă să te deschizi. Nu trebuie să ne temem să încercăm să învețe despre tine cât mai mult posibil. Numai prin recunoașterea neajunsurile sale, putem lucra pe noi înșine și de a îmbunătăți capacitatea de a face față unor situații dificile. "
Copiii sunt invitați să „ușile deschise“ de cabinet si uita-te la „scheletul“. Mă întreb ce văd acolo?
Membrii Discutie împărtășesc impresiile lor despre „scheletul“ lor. Ceea ce au găsit în ei înșiși? Suntem convinși că, știind slăbiciunea lui, ei devin mai puternici?
Comentarii pentru copii cu un nivel de anxietate ridicat au nevoie de ajutor de conducere: sprijin și să le dea încredere că „scheletul“ nu este atât de teribil.
6. Exercitarea „Resursele mele“
Scopul dezvoltării capacității de a găsi resurse interne și externe pentru a rezolva situații dificile.
Moderator: „Mulți oameni, atunci când se confruntă cu probleme, se simt“ prins „într-un impas și în imposibilitatea de a schimba situația. Acest lucru se datorează faptului că de viziunea lor asupra situației devine un „tunel“, care este, ele nu sunt în măsură să se uite la situația din exterior. „Tunel“ viziune este într-adevăr similar cu ceea ce se vede în timp ce în acest tunel. El este capabil să distingă doar la fața locului luminos. Pentru o persoană într-o situație de neputință este un loc luminos - o situație problemă. Ce să faci, cum să vedeți cale de ieșire? "
Copiii sunt invitați să vă încercați să găsiți răspunsul la această întrebare. După ce și-au exprimat opinii diferite, Leader continuă: „Cel mai important lucru pe care trebuie să se calmeze și să se uite în jur, în căutarea de resurse. Resource - un stoc pe care toată lumea are. Resurse - este de a ajuta prietenii, adulți semnificative, apel la persoanele care au experiență în a face cu astfel de situații. Resource - este posibilitățile proprii, pe care noi de multe ori nu-și dau seama ".
Adolescenții Talk sunt invitați să-și amintească situații dificile de viață, ce resurse au fost utilizate pentru permisiunea acestora, rezultatul acestora. Iar situația ar putea ajunge destul de diferit, în cazul în care o resursă a fost găsit?
Note Unii adolescenti pot avea dificultăți în a stabili resursele proprii necesare pentru a le ajuta.
7. Reflecție: Obținerea de feedback.
8. Scoatere ritual (în cerc).
Obiectiv: Dezvoltarea abilităților de cooperare, a gestiona emotiile lor, obtinerea de participanți și lider de feedback-ul din grupul cu privire la rezultatele instruirii.
Material: cretă, panglică două culori, foi A4 de hârtie numărul de participanți, pastel, formulare de feedback, declarația de auto-valoare.
Exercitarea „Podul îngust“
Prezentarea Declarației de auto-valoare.
Efectuarea chestionar de feedback.
1. Ritualul Membrii salut salut reciproc, în conformitate cu ritualul elaborat
2. Exercitarea „Podul îngust“
Scopul dezvoltării capacității de a folosi abilitățile de cooperare în rezolvarea unei situații dificile.
Materiale de cretă, panglici două culori pentru a distinge subgrupuri de membri.
Jocul durează nu mai mult de 10 minute, dar se poate termina mai devreme, totul depinde de viteza „de trecere“ și cât de repede subgrupurile vor găsi o cale de „trecere“.
Discuție Care sunt metodele folosite de subgrupele de feribot? În calitate de membri ai subgrupului au fost de acord între ele? Nu au fost lideri, care a preluat comanda? După cum sa convenit între un sub-grup? Ce sentimente apar în cazul unor litigii? Ce mai de dorit: pentru a trece rapid printr-un „pod“ sau să-l traverseze? Ce ai învățat în acest joc? Ce resurse sunt folosite?
Notele nu ar trebui să intervină în conflicte care vor apărea, este necesar doar pentru a vedea modul în care acestea se vor dezvolta și rezolvate. Reamintiți-le că infracțiunea la altul, nu este necesar, este doar un joc.
3. Exercitarea „rahat vorbi“
Scopul dezvoltării abilităților lor de gestionare emoțiile.
Materiale de panglici în două culori.
Realizator: „Când a trecut“ podul“, aveți un conflict, și, probabil, mulți dintre voi ar dori să spun o poveste pentru fiecare alte trucuri murdare. Acum, veți avea posibilitatea de a-l. Dar lucrurile rele pe care le spune cu un zâmbet și adăugând, „Sir“ sau „domnișoară“. Persuasiunea: limbaj obscen nu este folosit. Participanții care vorbesc rahat, ar trebui să răspundă la aceasta ca pe un compliment. De exemplu: „Tu, domnule, gunoi“, a răspuns: „Tu, d-ră, pur și simplu adorabil!“ Condițiile Contravenienții sunt eliminate din joc. "
Grupul este împărțit în același mod ca și în exercițiul anterior. Subgrupele sunt aranjate în două rânduri, în față. Dialogul are loc între au trezit în fața celuilalt. La Muck dat 5 minute.
Discuție Cât de dificil a fost să zâmbească la „mizeria“. Așa cum am auzit „lucruri rele“ cu adaos de „domnule“? Ca și dacă să răspundă în acest fel? Ce doare cel mai mult? A fost dificil să răspundă la complimente pe muck? Participanții au învățat în acest exercițiu? Care sunt lecțiile pentru ei înșiși îndurate?
Comentarii necesare pentru a pune în aplicare regulile și eliminați imediat infractorii din joc.
4. Exercitarea „pumn descleșta“
Scopul dezvoltării situației permite capacitatea de non-violente.
Discuție Care sunt câteva modalități de al doilea participant a încercat să influențeze în primul rând, dacă a fost un truc, forță, luare de mită, persuasiune, și așa mai departe. D. Are dreptate acționa, sau drept înainte de a dezvolta anumite tactici? dacă acesta a luat în considerare nevoile și reacțiile celuilalt? Ar fi de dorit în cazul în care prima parte descleșta pumnul? Ceea ce a simțit și ceea ce a fost pentru el un convingătoare: favoare, te rog, sau putere? Ai propria expunere experiență la adversar în dezbatere, atunci când a fost de curtoazie mai preferabil pentru ambele părți?
Note ar trebui să avertizeze pe cei care „pauza“ pentru cele mai importante degete partenere interzise în aplicarea forței brute, se va considera că un ratat.
Participanții la exercițiul ar trebui să simtă că forța care acționează, ca răspuns pentru a obține o rezistență mai puternică.
5. Exercitarea „vechi Avram“
Scopul realizării unei stări de descărcare emoțională.
6. Exercitarea „Aplauze“
Obiectiv Să ofere participanților posibilitatea de a simți recunoașterea altora, eliminarea barierelor interpersonale.
Moderator: „Toată lumea este frumos atunci când este primit și recunoscut de alții. Acum suntem cu voi va veni la centrul fiecărei ovații de atribuire - nu pentru ceva, ci pur și simplu pentru că el a fost cu noi toate clasele ".
Participanții iau pare în centrul cercului, iar restul lansat răsplătiți cu aplauze, strigăte de „Bravo“. Lansat semne sau cuvinte de salut și ia în sine poate saluta pe copii și de conducere. Numărul de ieșiri ale fiecărui participant nu este limitat.
Discuție Acest lucru a fost frumos pentru a obține aplauze? Și cine a fost ciudat și de ce?
Note Grupul poate fi baieti timizi. Ar trebui să preia conducerea mâinilor adolescent și du-te cu el în centru, așa cum toată lumea ar trebui să o „porție“ de aplauze.
7. Exercitarea "Sun".
Scop. participanții primesc feedback din grupul cu privire la comportamentul lor în formare.
Fiecare participant desenează un cerc în mijlocul foii, în care a scris „I“ și o rază de câteva - „soarele“ este Cifrele se duc într-un cerc, în cazul în care fiecare participant scrie pe raze de calitate, care a arătat în site-ul dat de formare, al cărui „soare“ în mâinile sale.
8. Prezentarea unei declarații de auto-valoare: pentru fete (Anexa 1) și pentru băieți (Anexa 1)
9. Feedback-ul Efectuarea profiluri pentru formare.
Finalizat, te rog, aceste sugestii ca tu de cuviință. Nu se aboneze în mod necesar
In acest training, am ...
Cele mai multe dintre tot ce-mi amintesc ...
Principalul lucru am învățat (las) în clasă ...
În timpul instruirii, nu-mi place asta ...
Aș dori să văd aceste training-uri de conducere ...
Cred că după schimbarea de formare ...
În timpul instruirii, mi-a plăcut că ...
Criteriile de funcționare cu succes
Criteriile pentru desfășurarea eficientă a activităților va suferi următoarele modificări:
reducerea anxietății și a agresivității;
formarea stimei de sine;
dezvoltarea capacității de auto-analiza și controlul comportamentului;
formarea scopurilor pozitive de viață și de motivare sporită și capacitatea de a le atinge.