In sindromul oboselii cronice nu este semne clare. Ea nu provoacă erupții cutanate caracteristice, aceasta nu apare de tuse. Dar dacă sunteți în timp de șase luni sau mai mult se confruntă cu dureri de cap și dureri la nivelul articulațiilor. iar medicii nu găsesc cauza bolii, dacă sa trezit, te simți copleșit. dacă înainte de a putea muta munții, și acum greu pentru a obține de la dormitor la bucătărie - este un semn alarmant care vă indică prezența sindromului oboselii cronice.
Oamenii de știință nu sunt de acord cu privire la cauzele bolii și modalități de ao trata. Deci, să fie pregătit pentru faptul că lupta cu boala, trebuie să te. Putini medici stiu despre boala, precum si un diagnostic în concediu medical nu scrieți.
Luați pe vacanță și o schimbare de peisaj. Conform studiilor, sindromul oboselii cronice mai sensibile la locuitorii din orașele mari. Acest lucru este facilitat de condițiile de mediu precare și a crescut de fond de radiații. Du-te la cabana, chirie o casă în sat, du-te la micul oraș de coastă.
Ai nevoie să dormi cel puțin nouă ore pe zi. Dacă te trezești devreme, permiteți-vă să Arri ore lipsă în după-amiaza. El a deschis ochii. nu sari direct din pat. Permiteți-vă să vă desfăta în pat, citind o carte.
Oamenii de stiinta britanici cred ca sindromul de oboseala cronica este cauzata de un dezechilibru chimic al creierului, și este recomandat să mănânce la fel de mult pește gras. Acesta nu este un panaceu, dar vă va ajuta să facă față durerii și un impact pozitiv asupra memoriei.
Amintiți-vă că cu sindromul oboselii cronice, trebuie să lupte pentru luni sau chiar ani. Revenind la locul de muncă, trebuie să continue să respecte regimul de muncă și de odihnă, petrece activități fizice de timp, în cazul în care doriți să fie plin de energie din nou.