Tatăl meu întotdeauna a spus: „Nu este dispărut, care a intrat în necazuri și el a fost plecat, spiritul care a căzut.“. Și e adevărat. Ce sa întâmplat cu omul, el este întotdeauna speră să schimbe viața lor atâta timp cât el este în viață și crede în ei înșiși și în capacitatea lor de a face față. Cu toate acestea, uneori, este o stare în care ca și în cazul în care piatra spartă.
Probabil că toată lumea cel puțin o dată în viața sa a fost într-o astfel de stare. Și toată lumea are, probabil, experiențele lor din această stare.
Aș vrea să-ți spun ce fac eu, dacă cineva vine la mine acest lucru este sentimentul de disperare:
1) mă gândesc la asta mâine
De multe ori un sentiment de disperare vine ca răspuns la unele momente neplăcute. Un alt pas înapoi sau un eveniment oribil ar fi cauzat acest sentiment. În acest caz, vă puteți permite să vă gândiți mâine, așa cum a făcut eroina a celebrului roman de Margaret Mitchell „Pe aripile vantului“ Scarlett. De ce poate ajuta? A doua zi, cel puțin, nivelul de experiență este redus, iar cel mai bun caz, poate face ca unele, chiar și un mic eveniment în rădăcină sau în parte, pentru a schimba situația. Și atunci ce rost să sufere astăzi dacă mâine ar fi că amploarea dezastrului redus foarte mult.
Uneori nu cred că situația este dificilă. Dar este foarte dificil să vină în contact cu durere, disperare, permiteti-va un pic pootchaivatsya. În acest caz, am ridica doar mâinile spre cer și spune: „Doamne, renunț.“ Cum poate ajuta? Energia care a fost cheltuit pe rezistența, este eliberată și se acumulează putere restaurat. Viața continuă să curgă și să fie într-o direcție diferită. Viața în sine de multe ori ajută la rezolvarea unei situații dificile, iar energia economisită dă putere pentru a remedia problema în cele din urmă.
3) încep să activități violente
Un alt mod de a face față cu disperare - de a face afaceri. Numai că ar trebui să fie un fel de un lucru frumos, care oferă plăcere, în mod opțional unele mega importante și utile. Puteți merge doar undeva departe de a fi condus la cinema. dans sau o plimbare în parc, în cazul în care nu au fost, dar ar dori să fie. Este important de a alege ceva care aduce bucurie și plăcere. Emoțiile pozitive hrăni și de a ajuta să facă față cu un sentiment de disperare.
4) Vorbesc cu un psiholog pentru consiliere
Apel către psihologul dă un sentiment de sprijin. psiholog competent va ajuta pentru a vedea situația care a condus la un sentiment de disperare, într-un mod nou și chiar, poate, pentru a extrage unele beneficii. Eu spun de multe ori „experiența negativă - aceasta este o mană cerească.“ Tot ceea ce se întâmplă la noi, chiar și unele situații disperate, ne dezvolta, ne face mai puternici. Când am ieșit din disperare o zi, ies acum. Dacă o zi am fost, de asemenea trist si deprimat, dar apoi din nou, am putea fi fericit, atunci și acum am putut acest lucru mi sdelat.U o experiență mare pentru a iesi din disperare. În cazul în care sa dovedit la mine, și tu trebuie să reușească.