Eu sunt unul dintre acei oameni, care spun ei „ia totul la inimă.“ Aproape orice situație de caracter negativ, care a avut loc la mine, stă ferm în memorie pentru o lungă perioadă de timp și aduce aminte de ea însăși. Pentru a atenua aceste condiții, încerc să scap de o parte din amintirile lor.
Desigur, pentru a elimina complet orice amintire greu omenește. Dar este posibil să se neutralizeze partea sa negativă din această memorie nu ne-ar putea rupe și au o influență negativă asupra vieții noastre reale.
Mental împart viața în „înainte“ și „după“
După ce la un moment dat a existat o situație destul de neplăcută în viața mea - despărțire cu omul cu care ne-am întâlnit câțiva ani. A fost prima iubire, frumos și atinge. Dintr-o data el a plecat pur si simplu, fără nici o explicație. Atunci nu vreau să trăiesc, nu vor să învețe. Se părea că toată lumea sa prăbușit.
Zi după zi am fost chinuit de amintiri, rejucat de sute de ori relația noastră, încercând să înțeleagă ceea ce nu a făcut. A fost dureros și trist. Acest lucru a continuat pentru o lungă perioadă de timp. Până într-o zi am dat seama că trebuie doar să părăsească relația în trecut, și mergi mai departe.
Sincer, a fost dificil de făcut. În mod repetat am amintit din nou și din nou trecut. Dar consumul de sedative și a încercat să alege de pe gândurile lor, să se gândească la altceva, bun și pozitiv. Și încet, încet am început să ia dorința de a trăi și de a face ceva.
Ia-ți ceva
Apoi am început cariera sa. Pentru a scăpa de amintiri negative a lucrat neobosit. În paralel, ne pregătim pentru examene, și de protecție a diplomei. De-a lungul week-end, m-am dus la cumpărături, întâlnesc prieteni, rude. În general, el a ocupat ei înșiși ca cel mai bine a putut. Numai acea vreme amintirile rele au rămas.
Scapă de lucruri și obiecte care transporta amintiri
Desigur, atunci mi se părea că seamănă cu trecutul totul. „Ne-am plimbat cu el“, „aici, el ma sărutat mai întâi“, „la această oprire, el mi-a dat mai întâi flori“, „acest prosop a șters fața lui,“ etc. Scapă de tot ce a fost posibil doar în cazul în care se deplasează într-un alt oraș. Că nu am vrut să.
Perceput ca o experiență
Treptat, toate amintirile mele, bune și rele, am învățat să percep ca experiență. La urma urmei situație trăit ne învață ceva nou, de ajutor pentru a evita repetițiile nereușite. În plus, timpul - cel mai bun medicament, și toate amintirile câteva plictisitoare a lungul timpului. Cel puțin am întotdeauna așa.
Acum îmi amintesc cazul descris cu indiferență absolută. Sunt mai fericit că a lucrat în acest fel. Pentru că acum lângă mine are un soț iubit și cel mai bun fiu. Apropo, gândul dintre ei m-au ajutat să scape de cele mai multe amintiri negative.
Și pe măsură ce lupta cu amintirile rele?