Cum de a pierde în greutate în față și obrajii acasă, părea să pometi

  • principal
  • modă
    • tendințe
    • celebritati
    • cumpărături
    • pentru nunta
  • frumusețe
    • cosmetică
    • parfumerie
    • Ingrijirea parului
    • Tratamente faciale
    • Ingrijirea unghiilor
    • Îngrijirea corpului
  • sănătate
    • tratamentul Bolilor
    • farmacia
    • Sport și Fitness
    • rețete de oameni
    • diete
    • Alimentația sănătoasă
  • relații
    • auto-dezvoltare
    • carieră
    • dragoste
    • sex
    • nuntă
    • familie
    • auto-cunoaștere
  • copii
    • Vreau un copil
    • sarcină
    • naștere
    • Kid la un an
    • dezvoltarea copilului
    • adolescenţi
    • Sănătatea copiilor
  • casă
    • Interior și design
    • animale
    • plante
    • homeware
    • puritate
    • Feng Shui
  • agrement
    • pasiune
    • călător
    • camping
    • Sarbatori cu copii
    • concediu
  • gastronomie
    • fel întâi
    • principalele feluri de mâncare
    • salate
    • băuturi
    • coacere
    • deserturi
    • Pregătirile pentru iarnă
    • masă festivă
  • miscelaneu
    • Autolady
    • finanțe
    • neidentificat
meniu

LediVeka.ru »Sanatate» Dieta »Catalog»

Cum de a pierde în greutate în față și obrajii acasă, părea să pometi

Cum de a pierde în greutate în față și obrajii acasă, părea să pometi
Nu-ți place forma feței? Acesta a fost mult timp visat despre cum se mai subtire obraji si pometi aparut? Ei bine, dorințele tale devin realitate. Există anumite tehnici și metode care vă vor ajuta să obțineți rezultatul dorit. Îmbunătățirea formei și pentru a reduce rotunjimea feței va contribui la un regim alimentar echilibrat, exerciții și masaje, măști precum și montate în mod corespunzător și alte produse de îngrijire. Urmați sfaturile noastre pentru a pierde în greutate în față, și după un timp veți observa primele rezultate pozitive.

Posibile cauze rotunjime facială

De ce este ca fața noastră să fie deplină? Motivul acestui fenomen trebuie căutată în astfel de factori:

  1. Excesul de greutate (grăsime subcutanată poate acumula rapid în regiunea în care oasele obraz sunt, iar la temple).
  2. Cum de a pierde în greutate în față și obrajii acasă, părea să pometi
    Deformării în timpul îmbătrânirii. Aceste modificări sunt mai legate de perturbări în activitatea musculară, care apar în timp. Factori precum ereditatea, fumatul si anomalii hormonale agrava doar procesul. Piele deveni flasc, căzuți, iar fața este completă.
  3. Umflarea care are loc ca urmare a unor alegeri de viață nesănătos. Oamenii de somn neglijare, aer curat, sunt de viață destul de retrasă mai ales într-o poziție de ședere. Malnutriție, care include alcool, zahăr și sare. Toate acestea au împreună un impact negativ asupra sistemului digestiv și metabolism, ceea ce duce la perturbarea hydrobalance. Apa se acumulează în organism în cantități mari și se manifestă ca umflarea țesuturilor, nu numai față, ci și pe alte părți ale corpului.

Particularitatea grăsime facial este că apare pentru prima și ultima să plece. Chiar si dieta pe termen lung poate ajuta la reducerea centimetri în organismul dumneavoastră și nu este absolut afecta forma feței. Prin urmare, pentru a obține rezultate bune, puterea se schimbă puțin, trebuie să-și exercite muschii faciali și îngrijirea corespunzătoare a lui.

Pierderea in greutate prin dieta

Vă întrebați „Cum să piardă în greutate în fața ta?“ Notă, în primul rând, produsele alimentare. După grăsime subcutanată, din cauza care are loc în jurul persoana nu apare de la sine. Sursa sa - este dieta excesivă sau necorespunzătoare. Prin urmare, pentru a pierde în greutate în față și să arate lumii pometi frumoase, aveți nevoie pentru a analiza dieta ta.

Cum de a pierde în greutate în față și obrajii acasă, părea să pometi
Principalul lucru pentru a învăța - este necesitatea de a menține un sold negativ de calorii. Ce înseamnă? Ce trebuie să cheltuiți mai mult decât consumă. Dacă stilul tău de viață este mai aproape de exercițiu sedentar-culcate și nu aveți suficient timp (o dorință), apoi se reduce cantitatea de calorii pe care le consuma pe zi.

Un alt punct este că trebuie să înțeleagă mecanismul de reducere a grăsimii. Aceasta nu se întâmplă la nivel local, și nu va fi în măsură să facă stocurile care sunt lăsate pe obraji, și cele din șolduri sau sâni - au rămas. Nu va fi o reducere generală a cantității de grăsime, care afectează întregul organism, inclusiv fata.

Reconsidere numărul de mese.

Când a pierde în greutate trebuie să mănânce, dar numai în cantități mici, și de multe ori. Numai în acest mod va permite organismului pentru a obține în mod natural scăpa de economii și pentru a preveni întoarcerea rapidă a acestora.

De asemenea, ar trebui să țină cont de faptul că apa - cea mai bună pierdere în greutate fiecare. Nu uitați să-l bea în cantități suficiente (până la 2 litri pe zi). La un pahar de 1 pahar inainte de fiecare masa, va reduce, de asemenea, foame, și, prin urmare, nu va fi capabil să mănânce mai mult decât aveți nevoie. O apă la ieșire încă excesul de sodiu, ceea ce poate provoca apariția umflatura și a toxinelor.

Exerciții faciale

Urmatorul instrument care va ajuta să mențină o formă rafinată fata este o gimnastică specială. Aceasta va ajuta la menținerea muschii tonifiat, ceea ce le va preveni lasarea dupa pierderea in greutate. Efectuați aceste exerciții este destul de simplu, dar dacă doriți rezultatul, atunci ei trebuie să facă în mod regulat. Ai pus deoparte suficient pentru doar câteva minute pe zi pe partea din față a sălii de sport, la efectul de a satisface așteptările dumneavoastră.

Ne vom concentra pe câteva exerciții:

Perfuziile și masca slăbire fata

infuzii de plante

În lupta împotriva obezității și umflarea feței va ajuta la masaje cu infuzii de plante și măști speciale. Dacă doriți să scape de bărbie dublă și lăsarea pielii pe obraji, atunci trebuie să utilizați următoarea metodă.

Cum de a pierde în greutate în față și obrajii acasă, părea să pometi
Se prepară un prosop mic, care va trebui să umezi în tinctură de plante, cum ar fi musetel, salvie, tei, coada șoricelului. Asigurați-vă că este necesar pentru a avansa. Pentru a face acest lucru ia 1 lingura amestecuri ale acestor plante, care fierte apa si infuzat timp de 20 minute. Iei un prosop, umectarea în tinctură și să facă mișcări bruște, care sunt oarecum similare cu un acordeon. Varfurile prosoapele sunt de reproducție în direcția, astfel încât materialul în sine așa cum trântit pe bărbie.

perfuzii saline

Pentru cele mai bune rezultate, puteți alterna între masaj cu extracte din plante și saramură de masaj. Trebuie să pregătiți o soluție foarte puternică de sare de mare (1 lingura) și 1 litru de apă. Dacă aveți pielea uscată sau sensibilă, nu o soluție într-un astfel de concentrat și fierbinte. Pentru tenul gras și combinație se potrivesc concentrație mare de sare și temperatură ridicată.

După acest masaj nu uitați să pună pe fata si pe decolteu crema pe care cel mai bine.

Mască pentru față

Cum de a pierde în greutate în față și obrajii acasă, părea să pometi
Puteți pregăti, de asemenea, o mască specială la domiciliu. Este perfect pentru tenul gras. Principalele ingrediente - drojdie vie, suc de lămâie și gălbenuș de ou. Dar, dacă aveți pielea uscată, apoi se adaugă unele tărâțe și câteva picături de retinol. Masca se aplică pe față, gât și bărbia în mai multe straturi.

Acesta ar trebui să rămână pe piele timp de 15 minute, după care poate fi spălate off. Nu face masca mai mult de o dată pe săptămână.

Câteva sfaturi

În plus față de sistemul de sunet, există câteva trucuri care vă vor ajuta să piardă în greutate în față. În urma acestor sfaturi vă va da rezultatul dorit. Deci, ce altceva trebuie să știți despre cum să piardă în greutate în fața ta?

articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare