Invidia poate otrăvească viața, pentru că la fiecare pas sunt mai fericit, succes, bogat, frumos, tânăr. Invidia poate fi orice doriți. Comparând-te pentru alții persoană invidios se simte întotdeauna sentimentul apăsător de inferioritate.
Cât de greu de viață pentru cei care nu pot dormi, știind că cineva este mult mai bine decât el! Envy - o anumită tristețe despre succesul elementar de prieteni și doar oamenii din jurul lor.
De fapt, succesul și fericirea altcuiva face ca mulți oameni să se simtă o lipsă bruscă a propriei sale. Acest sentiment este doar deprimant, uneori doar gnaws fără încetare, doare și te face să te simți om profund nefericit.
De îndată ce o persoană care vine în minte pentru ei înșiși, realizările și succesele lor cu alți oameni compara, de îndată ce există gelozie, care este de-a dreptul transformă viața lui: somnul este luat, dispare undeva, pentru o lungă perioadă de timp într-o stare de spirit bună, și ca rezultat o persoană este cufundat în stres profund.
Dacă invidie - un companion constant al vieții unor oameni, ei, uneori, nu-mi amintesc punctele forte și realizările lor, pentru că gândurile lor sunt ocupate cu reflecții serioase cu privire la succesul și norocul altora.
În plus, oamenii invidioși se uite la viață nu este o imagine clară, iar ochii lor sunt închise, ca și cum un văl, astfel încât acestea să nu văd realitatea, iar acest lucru conduce la faptul că ei cred că, în comparație cu alte persoane, acestea sunt, în general un ratat!
Pentru a părăsi acest sentiment oribil, în primul rând, trebuie să privim în mod conștient la situația (a se vedea „Cum să scapi de invidie la oameni -. 5 modalități eficiente“).
Aflați pentru a controla propriile gânduri
Este foarte important, deoarece la primul semn că gelozia începe să pătrundă în sufletul tău, ar trebui să încercați pentru a afla în cazul în care rădăcinile cresc acest sentiment.
Încearcă să înțelegi ce vrei cu adevărat. În cazul în care obiectul de invidie dvs. - un fel de lucru material, sau orice trăsătură de caracter, sau orice altceva, încearcă să schimbe gândurile despre modul în care va fi capabil să-l sau de a realiza ceva.
Poate fi necesar să se dezvolte un fel de propria lor calitate, pentru a crește în mod semnificativ productivitatea afacerii dumneavoastră. În cazul în care sentimentul de tine este destul de disruptivă pe care le-ați dori aproape că cealaltă persoană a pierdut chiar și ceva, găsi puterea de a opri fluxul de gânduri și întrebați-vă o întrebare directă: „De ce să se gândească la asta, de ce-l din nou pentru a retrăi și experimenta emoții negative, lipsindu propriile lor vieți culori strălucitoare? De ce? "
Cea mai bună tactică diversionistă - de a face afaceri
Scape din gândurile tulburătoare și vă înceta să se simtă un sentiment de gelozie ajutor activitățile zilnice obișnuite, trebuie doar să se concentreze asupra lor în serios. Încearcă să scape de obiceiul de a te în mod constant cu cineva pentru a compara, fără să se oprească să se gândească la succesele și virtuțile altora, pentru că fundamentul oricărei invidie - este un proces constant în curs de a compara-te cu alții.
Realizat Monitorizați propriile realizări
Uită-te la ei în mod colectiv. Odată ce capul lumina va vizita ideea ca cineva are ceva extraordinar care nu este tu, atunci trece imediat procesele lor de gândire pe propriile lor succese și realizări. Sunteți sigur de a găsi ceva care cealaltă persoană nu și niciodată nu a fost.
Învață să se bucure de cele mai simple lucruri, și să înțeleagă, în cele din urmă, că toată lumea are anumite puncte tari și puncte slabe, inclusiv pe tine personal, și subiectul sentimentelor negative.
Și pentru a înțelege mai bine te, trebuie doar să scrie toate realizările, chiar și mică bucată de hârtie sub forma unei liste mari. Amintiți-vă totul, și veți vedea că, de fapt, ai mult mai mult decât ai putea permite chiar să-și imagineze. Și dacă există ceva ce nu sunt pe deplin satisfăcute, atunci acesta este un alt motiv pentru a lucra pe tine.
Întoarceți mintea
Dacă poți fi sincer să recunosc că ești gelos pe cineva - te om foarte inteligent, și dacă încercați să faceți nimic pentru a scăpa de sentimente neproductive - atunci nu sunt numai inteligente, dar, de asemenea, foarte înțelept. Și, în ciuda faptului că viața noastră - acesta este un joc original, pentru a avansa, dar premiul principal nu va primi toată lumea.
Acesta este motivul pentru care bine-cunoscut principiul olimpic, care este important, nu victoria în sine, și participarea, aici devine un sens mai profund. Cu alte cuvinte, trăiesc propria viață ca te, încercați să fie întotdeauna tu însuți și alții să trăiască viața lor. De îndată ce vă dați seama că aveți în minte este ferm stabilește pacea universală pe care nici măcar nu cumpăra pentru cei mai mulți bani!
Obțineți inspirație
Există ceva în jurul tău sunt oameni care cu adevărat fericit și realizările, chiar și cele mai mici succese? Apreciați-le și lăsați-le să devină propria sursă de inspirație.
Aflați cum să facă alte dotări mici sunt absolut sincer și din inimă
În cazul în care o anumită persoană este sursa de invidie ta, să-l facă ceva bun și foarte plăcut. Oferă un cadou, ajuta la nimic, doar a face o treabă bună.
Vei observa că după ce o persoană a devenit vesel și fericit, și să-l vezi într-o stare de spirit bună, brusc seama că aveți o relație directă cu fericirea lui, apoi invidie în inima ta se va schimba un mare sentiment de bucurie.
Pentru a scapa de invidie va psihică de auto-reglementare
Uneori atacurile de invidie sunt neașteptate și foarte puternic. În acest caz, ar trebui să ajute cu siguranta metoda de auto-mentale. Trebuie doar să găsească un loc liniștit și relativ confortabil în cazul în care poți fi singur cu tine, inchide ochii si relaxeaza-te complet.
Încerca să recupereze la vederea unei astfel de imagine, în cazul în care vă veți simți confortul adevărat și calm: casa bunicii în mediul rural, vacanță la malul mării într-o poiană de pădure, în munți sau în altă parte, dragă inima ta. Bucurați-vă de aceste emoții pozitive și păstrați-le, atâta timp cât nu pare să vă un sentiment de încredere deplină că sunteți toate sentimentele minunate și astfel în viața ta este încă o cantitate enormă.
Și dacă ești gelos?
Greu de a trăi nu numai cu propria lui invidie, dar cu altcineva, este îndreptată spre tine. În acest caz, sunteți sigur că pentru a ajuta la unele dintre tehnicile de protecție de bază de invidios.
- Toate realizările sale ține numai pentru tine și să nu le împărtășesc cu oamenii care sunt observate în manifestarea unor astfel de sentimente.
- sentimente negative de invidie pot dezarma cererile de asistență sau pur și simplu pentru consiliere.
- Încercați să se plângă despre problemele lor „grave“ ale unor astfel de oameni. Lasă-i să știe că nu ai doar succesele pe care o persoană obișnuită, cu o masă de alte manifestări ale vieții.
- Dacă vă confruntați cu invidie pur și simplu, pentru a evita aspră clarifica orice relație - se agrava situația în mod semnificativ, dar cazul nu va ajuta. Mult mai bine să nu se angajeze cu acea persoană pentru a contacta, și este mai bine să se mute departe de ea pentru distanțe lungi.
Lasand gelozie în viața ta și a lăsat-o desfășurate pe scară largă în sufletul tău, tu, ca rezultat al acestei simbioze este un emoții negative, în mod excepțional distructive care devin o sursă de erori grave și probleme.
Și a scăpa de aceste emoții atât de neproductiv poți singur: nu este nevoie să fie observator invidios pe viața oamenilor nevinovați, ci dimpotrivă, trebuie să învețe să mulțumesc viața pentru ceea ce ai deja - familia, prietenii, locul de muncă, de sănătate și de micile placeri in viata . Aruncați invidia vieții sale, și să aprecieze locul lor pe acest pământ.