Complexitatea prima dragoste: cum să câștige relația de dragoste
Cum pentru a face față cu sentimentul obsesiv al iubirii copil-adolescent? El sfătuiește psiholog
Ne amintim cu toții experiența de prima iubire, atunci când totul pare lipsit de importanță, dar toată lumea se concentrează pe o singură persoană. Bine, atunci când această experiență a fost una bună, și toate sa încheiat pașnic și reciproc de succes și a continuat la varsta adulta. O altă întrebare - iubirea neimpartasita, vecină cu nebunia, sau, cu alte cuvinte, o relație de dragoste. Cum să se ocupe cu ea și de a ajuta-o să scape de celelalte, in special adolescenti, ne va ajuta să înțelegem Inga Vladimirovna Subbotina - Doctor în Filosofie (PhD), conferențiar universitar, Consiliere psihologie, Gestalt terapeut, antrenor.
- Inga, modul în care o relație de dragoste este diferită de display-uri simple de afecțiune?
- dependenta de dragoste este destul de ușor de distins de dragoste. Dacă o persoană este complet dizolvată într-un partener, uita de interesele lor, afacerile, prieteni, dacă el se gândește doar despre subiectul iubirii, o astfel de relație poate fi numită dependentă.
Persoanele dependente aproape uita despre ei înșiși, despre nevoile lor, nu mai este interesat de viața celor dragi, este adesea grosolanie justificată sau indiferență traumatismului partenerul său din copilărie severe primite de la alte persoane. Pentru persoanele dependente de dragoste este de neconceput fără suferință. Cuvintele „Eu nu pot trăi fără el / ea să trăiască“ - este, de asemenea, o manifestare clară de dependență.
relație dependentă este caracterizată prin prezența sentimentelor polare (dragoste și ură), speranța de partenerul necondiționată iubire de sine, lipsa de respect, toleranță pentru umilință. Iubirea este, mai presus de toate, este asociat cu concepte precum încrederea reciprocă și respect, seninătate, sensibilitate, sprijin reciproc, îngrijire și sinceritate.
Din păcate, din cauza literaturii universale, artele, conștiința noastră este literalmente saturat cu gânduri de acea durere, suferință, pasiune fatală, dorința disperată sunt manifestări ale iubirii adevărate. Nu e de mirare că adolescent, și de multe ori un adult, nu este în măsură să se facă distincția între pasiunea de dragoste, o relație sănătoasă a dependente.
- Relația de dragoste periculoasă, mai ales în materie de prima iubire?
- Omule, predispuse la un comportament de dependență, este pur și simplu în imposibilitatea de a muta intimitatea sănătoasă, atât de complet nu contează ce contul este dragostea lui, în orice caz, ar fi nevrotic.
Pericolul de dependenta de iubire este că acesta are un impact devastator asupra sănătății fizice, este cauza unui disconfort psihologic puternic. Persoana dependent trăiește un sentiment de gelozie, teamă, anxietate, auto-îndoială, el speră că un partener va ajuta să facă față durerii interne, singurătatea, dar el este în mod constant se confruntă cu dezamăgire. Cu excepția cazului în învățăm să stabilească o relație sănătoasă cu tine, orice relații cu alți oameni vor fi sortite eșecului.
relație de dragoste are un impact negativ asupra personalității emoționale și volitive. Părinții pot viziona dragoste ca neimpartasita cu adolescent devine nesigur, iritabil, agitat, indiferenți față de tot ceea ce-l înconjoară. Uneori, o relație de iubire duce la faptul că o persoană începe să se evite contactul cu cei dragi și se comportă agresiv față de ei.
Schimbări grave au loc în sfera motivațională a unui adolescent care începe să trăiască nevoile persoanei sale iubite. În plus, credința în super-valoare, partener unic conduce la faptul că dragostea nu se poate imagina viața mea viitoare fără aceste relații, motiv pentru care o relație de dragoste crește riscul de comportament suicidar. Amintiți-vă, ca piesa merge, „Dacă încetezi să mă iubești, în seara aceea voi muri?“
- Cum pot ajuta pe cineva care sa confruntat cu o relație de dragoste, care poate reprezenta un pericol pentru viața și sănătatea?
- Dacă vorbim despre ajutorul acestor oameni, atunci doresc imediat să spun că știți că este destul de dificil de a ajuta omul de dragoste dependente. În primul rând, pentru că dependentul de multe ori nu ia în considerare starea lui dureroasă, și nu vrea să scape de ea. În al doilea rând, a scăpa de dependența necesită o muncă îndelungată, profundă pe sine, astfel încât familiile sunt pur și simplu în imposibilitatea de a ajuta în acest proces.
Desigur, este cel mai bine în cazul în care suferă de dependență de dragoste este de acord să caute ajutor de la un psiholog, pentru că propria lor dependență de a face foarte dificilă. Rudele sau rudele pot ajuta doar persoana dat seama că relațiile sale merg dincolo de iubire „sănătos“. Fără această conștientizare pentru a depăși dependența de dragoste imposibila. Puteți recomanda cărțile dragi, de exemplu, să citească și articole despre psihologia relațiilor, pentru a lua teste speciale care vor determina tendința de a iubi dependenta, dezvăluie gradul de severitate. Numai după ce o persoană este conștient de starea lui, el poate începe să lucreze pe tine.
A scăpa de dependența constă în faptul că o persoană produce o, chiar și atitudine calmă, neutră indiferentă față de omul care a cauzat o astfel de atracție puternică anterior. Liniște, relație fără probleme la alte posibile numai în cazul în care o persoană este în măsură să aprecieze calitățile sale, lumea sa interioară, identitatea lui. Prin urmare, este un pas important pe calea spre vindecare este acceptarea completă de tine. Acest proces incepe cu vindecare copilul interior. Există exerciții specifice care permit să se reconecteze cu copilul nostru interior, da ceea ce îi lipsește, el a devenit un bun, îngrijirea părinților.
Dependența este adesea numită boala simțurilor, astfel încât persoana dependentă trebuie să învețe să asculte de tine și sentimentele tale, să ai încredere în tine, vocea ta interioara. Persoanele dependente, așa cum am spus, de multe ori trăiesc viața altcuiva, astfel încât stabilirea propriilor obiective, chiar dacă este foarte mică, dă un sentiment de a trăi propria viață.
, Tot ceea ce ai nevoie este de asemenea important pentru a învăța abilitățile potrivite, fără manipulare, pentru a cere ajutor oamenilor. De multe ori predispuse la oameni dependenta se asteapta ca aproape se să ghicească dorințele lor și se grăbesc să le îndeplinească. Nu vă așteptați la un apropiat ghici gândurile, să învețe să-și exprime în mod direct cererile lor.
Dacă vă simțiți trist, încercați să umple singurătatea lor de ocupații și hobby-uri pe care le aduc plăcere, să învețe să le facă cadouri.
Să crească și să îmbunătățească stima de sine, să dezvolte încrederea în sine. Încrederea va contribui la atingerea acestor obiective, satisface nevoile lor, pentru a proteja granițele lor personale. Cultivati in tine capacitatea de a spune „nu“ tu, invadarea spațiului personal, maltratați pentru a re-învețe să facă propriile decizii. De multe ori te pune întrebarea: „Cât de bine mă simt în această relație?“, „Nu cred dezvoltarea contribuie la creșterea spirituală?“, „Ce sunt eu dispus (e) de a suferi în această relație?“, „Ce eu nu voi suferă de partenerul lor?“, etc.
Concentrați-vă asupra realității încetează să sperăm că totul se stabilească într-un fel în mod miraculos în jos, opri să aștepte, că raportul dintre dumneavoastră ales unul pentru tine să se schimbe. Formați un aspect realist la partenerul și relația ta, să acorde mai multă atenție la acțiunile sale, mai degrabă decât cuvinte. Amintiți-vă că într-o relație, ambii parteneri sunt întotdeauna vinovați, așa că, dacă ceva nu merge bine, nu iau toată vina.
Astfel, dacă vei deveni un maestru al propriei sale vieți, învățați cum să aibă grijă de ei înșiși, să respecte și să accepte le încredere în sentimentele tale pe dependenta ta va fi de peste.
- Ce greșeli permit oamenilor într-o încercare de a ajuta o persoană a scapa de dependenta de dragoste, care este un pericol pentru el?
- Cea mai mare dependenta de dragoste începe să perceapă ca un pericol numai atunci când relația acrit cu cei aleși, înainte de stralucitoare cu bucurie om izbucnește în lacrimi. Acesta a fost în acest moment un început aproape să vă faceți griji și să caute modalități de a ajuta și confort.
Una dintre cele mai frecvente greșeli în acest caz este negarea sentimentul de iubire. Rudele spun: „Nu mai plânge, lacrimi de durere nu va ajuta“, „Nu te mai supărat, trage-te împreună“, „Nu te mai simți rău pentru tine“ etc. Nu este necesar să se consoleze cuvinte, cum ar fi, pentru că lacrimile - este absolut normal. Lacrimile nu sunt un semn de slăbiciune de caracter, acestea sunt permise doar pentru a fi copleșit.
O altă eroare - critică a celor aleși sau unul ales să provoace ura față de el. „Uite cum e! Este această persoană demnă de lacrimile tale?“. Dar ura - nu cel mai bun aliat în lupta împotriva dependenței.
De multe ori rudele sunt sfătuiți să nu se plângă, dar rândul său, doar atenția spre altceva. Acest lucru este foarte util, dar nu în acest moment se confruntă cu durere acută. În cazul în care copilul dumneavoastră nu vrea să facă, ci mint acolo și plânge, da-i această oportunitate. Ia lacrimile lui, spune-mi ce împărtășesc sentimentele lui sau doar stau acolo și să fie liniște. Este important să accepte faptul de a suferi, mai degrabă decât a încerca să-l cu discount imediat. De multe ori, toate încercările de a mângâia un plâns vin din dorința de a reduce propria lor pe cei dragi disconfort. Dacă vrei cu adevărat ceva pentru a ajuta la inlocuirea frazele stereotipă ineficiente la acțiuni concrete. De exemplu, invita copilul să meargă în parc, du-te de-a lungul a yoga, medita sau de un alt lucru.
Dacă persoana iubită este încă se bucură de relații puțin probabil în nici un fel în măsură să influențeze alegerea lui și cu forța a scăpa de dependență, pe care le consideră dragoste. Fii un exemplu pentru copilul dumneavoastră, de a armoniza propria lor relație, și atunci copilul va alege o relație armonioasă sănătoasă.
- În ce situații au nevoie de ajutor profesional și modul în care aceasta poate ajuta?
- Mi se pare că ajutorul profesional este necesar și important în orice situație de dependență de dragoste. Cu condiția, desigur, că dependentul însuși vrea să înțeleagă relațiile și vrea să vină la consultare.
Psiholog, terapeut ajuta o persoană să înțeleagă cine este, ce vrea, în ce scop se mișcă, care are nevoie de el ca un „tovarăș de drum.“
Am spus că pentru eliberarea de dependenta de dragoste trebuie să vindece copilul interior, să accepte și să te iubesc, întoarce încrederea în sine - toate acestea sunt mult mai ușor și mai rapid de a face cu psihologul. Eu spun „în curând“, dar este important să realizăm că a scăpa de dependența procesului este destul de lungă și dificilă, după cum este necesar, în multe privințe a schimbat caracterul său, obiceiurile, manierele, găsește un nou valori și interese, face noi prieteni, să învețe să se bucure de viață, se bucură de în fiecare zi care trece. Psiholog - este persoana care va sprijini, va ajuta să înțeleagă cauzele de relații dependente, să găsească noi modalități de a contribui la rezolvarea problemei.
M-am specializat în domeniul terapiei Gestalt, în care o mare atenție este acordată restaurarea integrității individului, dezvoltarea abilităților de a urmări propriile lor dorințe și nevoi. Gestalt terapeutul va ajuta clientul să găsească noi modalități de comunicare și interacțiune cu lumea exterioară, să se concentreze asupra prezentului.
nostru editorial blagodaritIngu Vladimirovna Subbotin pentru un interviu profund și sfaturi utile! Din fericire, sfaturile experților devin utile pentru cititorii noștri.
Reporter: Marina Kachinskaya