Trandafirul sălbatic conține o cantitate suficientă de vitamina C, care protejeaza sistemul nostru imunitar de la riscul de a avea gripa si alte răcelile. În plus, în fructele acestui acid ascorbic planta de 10 ori mai mare decât coacăze negre, și de 50 de ori mai mult decât în lămâi.
infuzie macese fierbinte ajută organismul să țină de cald în timpul sezonului rece. Fructoza conținute în șolduri, devine furnizor de endorfine si ajuta pentru a produce plăcerea hormonului serotonină. În toamna depresiei este deosebit de important.
Pentru prepararea perfuziei cu măceșul, ia un pumn mare de fructe uscate, se spală bine, se macină într-un mojar, lasa jos intr-un termos și se umple cu apă clocotită pentru noapte. A doua zi dimineața la dispoziție o băutură frumoasă, care poate fi băut pe tot parcursul zilei.
Ginger este ideal pentru cei care sunt obișnuiți cu toamna stick de depresie cu ceva gustos, deoarece suprima pofta de mancare. Ghimbir - cel mai puternic antioxidant, proces purgație de toxine, oferind astfel apărarea imună organismului. Și are o mulțime de vitamina C, care este de asemenea important de a ridica imunitatea.
Ginger - un agent antibacterian mare, curățare a organismului de paraziți. Acesta reface pancreasul si ficatul stimuleaza glanda tiroida, imbunatateste memoria, curata vasele placi aterosclerotice, prevenind astfel îmbătrânirea organismului.
reteta de ceai de ghimbir este simplu. rădăcină de ghimbir aveți nevoie pentru a răzui, astfel încât să se obțină 2 linguri. Pune-le într-un borcan litru, se adauga 1-2 linguri de ceai verde obișnuit, 3 linguri suc proaspat de lamaie, 1 lingura de miere. Borcanul până la refuz cu apă clocotită se toarnă și lăsați infuzat pentru o băutură. După o oră de ceai de ghimbir gata.
Fructoza conținute în șolduri, devine furnizor de endorfine si ajuta pentru a produce plăcerea hormonului serotonină.
Cătină este cantitatea de vitamine și minerale care numai 100 de grame de fructe de padure contin rata de zi cu zi, aveți nevoie pentru a finaliza viața. Acesta este capabil de a spori drastic imunitatea, este un mijloc excelent de frig și tuse (în special în combinație cu miere), ajută în tratamentul tractului respirator superior.
cătină imbunatateste peristaltismul intestinal, ajută cu constipație, este util pentru ficat, are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, scade tensiunea arterială. Și totuși, acest boabe se îmbunătățește radical pielea și părul.
Pentru a prepara ceaiul de cătină într-o cantitate de 500 ml, ai nevoie doar de 100 g de cătină, 2 linguri de scorțișoară, anason și gust de miere. Crusin trebuie sa se pisa într-un mojar sau blender, se adaugă miere și anason la gust, se toarnă apă clocotită, se lasă timp de 5-7 minute. Ai doua portii băutură răcoritoare cu aromă.
O ceașcă de cafea conține aproximativ 1000 mg de antioxidant (1/4 DV) care neutralizează radicalii liberi, protejând astfel celulele sănătoase. În plus, cafeaua are efecte benefice asupra sistemului imunitar si digestiv. Băutura crește secreția de suc gastric, care, la rândul său, promovează o mai bună digestie.
În plus, utilizarea regulată a cafelei este capabil de a proteja împotriva bolilor cum ar fi cancerul de ficat, boala Alzheimer, diabet zaharat de tip II, ciroză alcoolică. Și dacă bei cafea fără zahăr, este posibil să se evite cariilor dentare.
Principalul lucru - nu abuzează de cafea. Mulțumit cu o ceașcă în dimineața prin jumătate de oră după prânz. cantități excesive de cafea „hit-uri“ asupra sistemului nervos simpatic, și, astfel, indirect cauzează o creștere bruscă a zahărului din sânge. Ca urmare a lipolizei blocat în adipocite. Deci, dacă te scapa de excesul de greutate și consumă mai mult de o ceasca de cafea pe zi, riscul este de a nu pierde in greutate.
hidromel Classic (într-un pahar cu apă naturală pură, la temperatura camerei, stoarce sucul de la o lamaie si pune o lingura de miere) - băutură de energie perfectă care vă va oferi o explozie rapidă de energie. Hidromel este bun pentru a bea pentru cei care caută să-și piardă în greutate, deoarece se încarcă corpul cu energie, întărește sistemul imunitar și reduce, astfel, pofta de mancare. Hidromel precum detoxifica. În plus, consumul regulat al protejează vasele de sânge, ele devin mai elastice, iar inima va fi mai sănătos.
Pentru a pregăti hidromel, într-un pahar de apă curată nevoie, caldă pentru a stoarce sucul de la 1 lamaie, se adaugă 1 linguriță de miere și se amestecă bine. Când a pierde în greutate hydrobank pot bea de 3 ori pe zi: dimineața, înainte de micul dejun și în după-amiaza între mese, pentru a reduce foamea. Deoarece băutura conține miere (cu un produs de indice glicemic), atunci este necesar să se utilizeze până la 17 ore.
Meu „Serviciul“ pentru imunitate
Punerea unui copil în școală: ghid pas cu pas
Cine e anticorpi. )
10 fapte despre imunitate: adevărat sau fals?
Cele mai periculoase alergeni alimentari
Pass Quest în copil și să nu trezească copilul
Set deschis pentru scutece de testare
Cum să nu se îmbolnăvesc în grădină și la școală?
Care sunt avantajele de scutece blânde