Astăzi am aduce în atenție cele 27 de obiceiuri bune pentru un progres rapid în viața și sentimentele de fericire. Ele sunt simple, dar în același timp foarte eficient.
Cum se schimba viata pentru mai bine: 27 obiceiuri sanatoase
1. La începutul zilei face sarcina mai neplăcute și dificil, sau în timpul zilei, va trebui să depășească gânduri nedorite și neplăcute. Ca rezultat, veți petrece o mulțime de energie risipită.
2. Mutare pe, indiferent de ce! Nu te uita înapoi, nu sta încă, și merge mai departe, fără a se bloca pe lucruri mici și negative inutile.
3. Înregistrați-vă ideile imediat, de îndată ce vin în cap. Nu e de mirare ei spun că ideea, care nu este scris pe hârtie, și rămâne doar un gând.
5. Spune „Nu!“ Jocuri pe calculator. Ei transforma oamenii normali în a pierdut și strica percepția lumii.
6. Pentru totdeauna aruncați diverse fast-food și alte junk food. Începe consumul de dreapta (a se citi „Mâncare sănătoasă: 6 sfaturi“). Încercați în fiecare zi să mănânce fructe și legume, fructe de pădure. 10-15 minute înainte de masă, bea un pahar cu apă și bea un pahar de apă dimineața pe stomacul gol și să bea mai mult de 2 litri pe zi. Acest lucru va îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea dumneavoastră.
7. Adăugați o activitate fizică la viața ta, chiar dacă fac exerciții de dimineață. În fiecare zi! În general, se angajeze corpul tau, arde de grăsime și de tren mușchii, du-te pentru un masaj și să încerce orice mod posibil de a face astfel încât organismul dumneavoastră, atâta timp cât posibil, să rămână tânăr și sănătos.
8. Observați modul zilei, antreneaza-te pentru a adormi și se trezesc în același timp. Somnul cel puțin 8 ore. Acest lucru va ajuta să vă îmbunătăți în mod semnificativ nivelul de energie și de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră.
9. Travel. Dacă nu se poate face, apoi începe economisirea de bani pe călătorie. Excursii la alte țări este încurajată și se lasă să se simtă viu gustul vieții.
12. Festivitățile de pe internet și de a comunica pe diverse site-uri și forumuri dedice mai mult de o oră pe zi. Economisiți puterea și energia pentru activitățile și afacerile mai relevante și plăcută. Pe acest subiect, va recomand cu tărie pentru a citi articolul „dependenta de Internet. Cum să-l definească și cum să se ocupe cu ea. "
13. urmări Keep a discursului dumneavoastră, a scăpa de lexical paraziți și profanare. Utilizați la fel de mult ca poti cuvinte magice.
14. Ia o foaie de hârtie și scrie pe ea toate dvs. „visyaki“ (lucruri pe care nu vă oferă liniște sufletească și că trebuie să faci). A terminat cu aceste treburi și de a trăi vă va fi mult mai ușor și mai plăcută.
17. Scapă de tot felul de obiceiuri proaste. Alcoolul si fumatul cauzeaza boli grave, de ce nu te osândesc-te la o viață mizerabilă?
18. Nu face haz de vise altor oameni și nu pune obstacole în calea oamenilor în drumul lor spre realizarea a ceea ce visează.
21. Nu hrăni oamenii care te-a trădat. Oamenii nu se schimbă, esența omului este întotdeauna același, indiferent de ce o persoană nu pune pe o mască. Schimbarea masca - esența rămâne aceeași.
22. Fa-ti timp pentru părinții lor. Va veni un moment în care nu ar fi, și el va veni pe neașteptate. Nu pare rau pentru cuvintele lor natură și grijuliu.
23. complexe și de neînțeles situațiile în care nu știu ce să fac ... Simplu merge la culcare. Nu e de mirare ei spun că mâine este o altă zi. Și amintiți-vă întotdeauna că „aceasta va trece.“
24. Chiar și cu o ceartă serioasă și scandal mare nu încerca cât de dureros posibil pentru a prinde un om și-l doare la rapid. Mâine te face pace cu el, iar cuvintele vor fi amintit pentru o lungă perioadă de timp.
25. Nu minți, spune adevărul și atunci nu trebuie să-și amintească nimic.
26. începe să învețe o limbă străină și fă-o în fiecare zi.
Sfaturi simple, dar ele pot ajuta cu adevărat vă schimbați viața în bine și să lase în ea un sentiment de fericire și bucurie. Și se bucură de viață cu toată inima mea, și ea vă va răspunde în schimb! Mult noroc pentru tine pe calea ta de a iubi și de armonie!