Brânza poate fi înlocuit

brânză de vaci - lapte produs de cultură, care este preparat prin fermentarea laptelui cu recuperare ulterioara din zer. Zer poate găti foarte delicios amestecătură.

Există mai multe tipuri de brânză, și sunt clasificate în funcție de procentul de grăsime sale: grăsime (19-23% grăsime), clasic (4-18%), conținut scăzut de grăsimi (1,8%), fără grăsime.
Compoziția grupărilor caș includ vitaminele A, B1, B2, PP, C, E, B12, # 946; carotenul, acizi, cupru, zinc, fluor, fier, magneziu, sodiu, calciu, fosfor, cenușă, carbohidrați, grăsimi, proteine, apa.

Brânza poate fi înlocuit - dacă te uiți la figura ta și nu doresc să câștige în greutate în plus, să înlocuiască brânză de vaci grăsime poate fi degresat (branza dietetice). În caș dietetic conține aproape toate componentele utile pentru organism, cu excepția sunt fluor, zinc, cupru, acid folic, vitamina B12 si E. valoare nutritivă la 100 grame de produs este de 170 kcal. Puteți utiliza brânză dieta cabana la gătit-o varietate de produse de patiserie dulci și sărate, pentru deserturi și așa mai departe.

Branza de vaci poate fi înlocuit cu alte produse lactate. cum ar fi brânza mozzarella, iaurt degresat, scăzut de grăsimi din lapte acru. conținut scăzut de grăsime smântână, brânză Adygei, iaurt scăzut de grăsimi. Puteți adăuga fructe uscate, nuci, produse lactate. Puteți înlocui pui brânză de vaci, ouă de prepeliță.

Fasole caș (tofu). Bean caș preparat din lapte lichid colorat, care este extras din boabe de soia prin închegarea lapte de soia. După aceea, fasole caș este apăsat. Într-un cuvânt procesul de luare tofu este la fel ca prepararea cașului de lapte.

Tofu este un produs cu conținut caloric scăzut.

Bean caș este bogat în proteine vegetale, calciu, fier. Tofu este recomandat să bea pentru diabetici, pentru boli de inima si vasculare, greutate mare, sportivi și așa mai departe.

Vă recomandăm să se familiarizeze cu cele mai recente sfaturi, „Ce pot înlocui lapte.“