Fiecare dintre noi în fiecare zi trebuie să-și petreacă o cantitate considerabilă de timp, efort și bani pentru a avea grijă de ei înșiși. nutriție adecvată, make-up, dulap, sala de fitness ... și, desigur, mulți știu că de îngrijire a părului este una dintre cele mai importante condiții pentru menținerea unui aspect frumos. Dar este într-adevăr prețul de important și de marcă de șampon utilizate, și frecvența de vizite la salonul de frumusete? Stilistii asigura - pentru a menține părul în stare de top pentru a ajuta la aceste simple și accesibile pentru toate metodele.
1. Evitați expunerea la temperaturi ridicate
Ei bine, să fim sinceri cu voi - noi toți din când în când trebuie să fie înarmat cu excepția cazului în cleștele, uscătorul de păr obișnuit. Expertii recomanda posibil, pentru a evita contactul cu diferitele fiare de călcat, role fierbinte și alte dispozitive „dăunătoare“. In schimb, ei fac o mai bună utilizare a produselor cosmetice speciale (indreptare balsamuri și măști) sau role moi (pentru aceasta Locks ideale - ai bucle elastice, fără nopți nedormite și părul deteriorat). În cazul în care nici un metal supraîncălzite nu fac acest lucru, se aplică la utilizarea mijloacelor speciale de protecție termică (spray-uri, măști sau creme), care va proteja structura părului de supraîncălzire.
2. Utilizare satin lenjerie de corp
Ai fi surprins, dar adorat de majoritatea confortul și durabilitatea lenjeriei de pat din bumbac - unul dintre principalii inamici ai coafura perfectă și cauza de nemulțumire a dimineții mulți dintre sexului frumos în dimineața. Da, înlocuind satin de bumbac sau satin, salvați-vă de a avea pentru a îndrepta risipește părului și de a salva minute prețioase.
3. Curățați - garanția sănătății
Am auzit cu toții despre pericolele de cosmetice moderne, in special sampoane - fiecare achiziție este însoțit de un studiu de lungă durată a compoziției și urmărirea naturalețe. Mulți încearcă, chiar și cât mai puțin posibil pentru a spala parul, crede în mod serios că acest lucru va ajuta la reducerea efectelor substanțelor chimice (au făcut, și așa mai abundent în mediul nostru care suferă!). Dar stilistii nu sunt sfătuiți să urmeze acest exemplu - trebuie să determine în mod independent, frecvența optimă de curățare. spălare temeinică în combinație cu un șampon adecvat tine - un gaj nu numai frumusete, dar, de asemenea, starea de sanatate a parului.
În ceea ce privește frecvența de spălare, dermatologi recomandă să adere la această regulă: dacă locuiți într-un mediu urban, cu un nivel ridicat de poluare a aerului și umiditatea, se spală părul cât mai des posibil (în mod ideal - pe o bază de zi cu zi). Locuitorii din zonele rurale (sau cei care trăiesc într-un climat foarte uscat), de preferință, face din nou în câteva zile. tip de păr mixt (predispuse la grăsime la rădăcini și se usucă la sfaturi) necesită o abordare individuală - în acest caz, frecvența de spălare pe care le definiți în funcție de echipamente bine alese.
4. Nu uita de hidratare
Mulți oameni subestimează importanța balsam-balsam. Dar ei au nevoie nu atât de mult păr ca scalpul, starea de care depinde aspectul lor. Utilizați o crema hidratanta sau măști de față, nu uita de hidratare a pielii în timpul dușurile și ușor trata pielea mâinilor, alegând cele mai bune mijloace? Oferindu scalpul o cantitate suficientă de umiditate (este suficient să ne amintim de a aplica balsam după fiecare spălare), vei uita de sfaturi posechennyh, sec și oferă culoarea suplimentară a părului soliditate colorat.
5. Stai adevărat pentru preferințele
6. Mănâncă dreapta
Acțiunea externă nu va oferi nici măcar jumătate succesul, dacă nu mănânci corect - strălucire, volum și de creștere este determinată în primul rând de dieta. De bază „pietrele de temelie“ pentru un par sanatos includ fier, zinc, proteine și acizi grași - includ in dieta ta cat mai multe alimente care conțin aceste substanțe nutritive. Încearcă să nu excludă din meniul său, carne (mai ales de pui) și pește - vegeterianstvo nu are nici un efect pozitiv asupra stării părului.
Chiar și nevoile de dieta cele mai echilibrate care urmează să fie completate. Pentru a vă ajuta să vă păstrați părul sănătos și frumos suplimente fortificate de ajutor - consultați medicul dumneavoastră, care va selecta combinația optimă de vitamine, minerale si aminoacizi pe baza caracteristicilor individuale. De asemenea, nu uita de ceaiuri de plante naturale și suplimente pe bază de plante.
8. Nu abuza de băi solare
Știm cu toții ce poate provoca daune ireparabile expunerea prelungită la soare pentru pielea neprotejată. Vei fi surprins, dar parul tau este expus la provocări și mai mari. Stilistii recomanda sa aplice conditionat de protecție (opțiunea cea mai convenabilă - un spray) pentru a oferi protecție împotriva efectelor trei factori negativi - soare, vânt și apă sărată. Pentru a spori efectul măsurilor de protecție trebuie să fie aplicată pe păr umed și utilizat după fiecare baie.
9. Selectați pieptenele corectă
Pieptănare parul joaca un rol foarte important în asigurarea aspectul lor sănătos. Utilizați o perie cu materiale naturale, evitându-se de metal (acestea pot deteriora scalpul și structura părului) și din material plastic piepteni (electricitate statică).
10. tăiați în mod regulat parul
Noi nu vorbim despre o schimbare radicală a imaginii - tăierea regulată a capetelor (1-2 cm), la fiecare 6-8 săptămâni, se va asigura o creștere sănătoasă și pentru a preveni separarea lor. Poate suna absurd, dar o astfel de metodă este o necesitate pentru cei care doresc să crească părul lung. Astfel, vă puteți proteja parul de la rupere și uscăciune.
11. Se spală părul cu apă caldă
Asigurați-vă că pentru a selecta temperatura corecta pentru spalarea parului - evita apa fierbinte. Apa caldă va spăla toată murdăria. Acumulate pe păr, dar nu le privează de volumul lor. clătire Aer condiționat cu apă rece - acesta va oferi puritatea perfectă și „consolida“ un balsam pentru păr, făcându-l strălucitor și lumină.
12. Măsura în jurul
Cu cât este mai sampon - cu atât mai bine? Sunteți sigur? Ei bine, aceasta este una dintre cele mai frecvente greșeli în îngrijirea părului. Aplicați o cantitate mică de șampon (pre-biciuit la o spumă) pe rădăcinile părului - în această parte se acumulează cea mai mare cantitate de poluare, de la care aveți nevoie pentru a scăpa de. A se evita contactul cu aerul condiționat pe partea bazală - Aplicati produsul de la mijlocul lungimii și să acorde o atenție deosebită sfaturi.
Starea de sanatate a parului - este în mâinile tale. le asigura îngrijirea adecvată și regulată, alegerea cosmetice potrivite și să urmeze recomandările noastre simple și accesibile. Rezultate excelente sunt garantate!