Yoga și Ayurveda de alergii

Alergia Ayurveda este unul dintre locurile centrale. Sistemul de medicina indian, care aparține întregii omeniri, nu este doar o sinteză a științei și a filozofiei, dar, de asemenea, arta de a trai de zi cu zi, în armonie cu legile naturale ale universului.

Yoga și Ayurveda de alergii

Din punctul ei de vedere, orice alergie cauzata de o deficienta de prana - energie vitală. Din acest motiv, organismul încetează să facă față factorilor externi agresivi, fie că este vorba de polen, alimente sau intepaturi de insecte.

O cauză psihologică primară a bolilor alergice se află în stres și fobii. Conform Ayurveda, frica este mult mai periculos alergen în sine. Prin urmare, terapia anti-stres, yoga, meditație - cele mai importante tehnici care ajuta oamenii recupera vitalitatea lor.

Dieta de zi cu zi ar trebui să evite produsele care pot provoca reacții alergice. Legume, fructe, ierburi ar trebui să fie alese în primul rând cele care îmbunătățesc cel mai bine digestia, detoxifierea organismului si multiplica prana.

Trei componente corp

Yoga și Ayurveda de alergii
Ayurveda ( „Ayur“ în sanscrită - „viață“, „Veda“ - „cunoaștere“) se bazează pe doi piloni principali:

  1. Menținerea unui echilibru armonios al componentelor corpului.
  2. dezechilibrele iatrogene.

Corpul este alcătuit din următoarele componente: 3 dosha, 7 țesuturi și impurități. Ce este? Tot universul se bazează pe elemente primare: eter, aer, apă, foc și pământ. Unde elementele primare formează perechi: eter - aer; Foc - Apă; Apa - Pământ.

O pereche de acestea, la rândul lor sunt de 3 dosha - cea mai importantă componentă a corpului:

  • lână (aer) - puls activează sistemul nervos;
  • Pitta (foc) - energia pe care o utilizează pentru metabolismul biliar, este aruncat în sânge venos;
  • Kapha (apa) - energia fluidelor corpului, sursa de nutrienți pentru sângele arterial proaspăt și „conductor“ al sistemului imunitar.

Yoga și Ayurveda de alergii
Sănătatea umană depinde de echilibrul dintre cele trei dosha, iar boala - de la dezechilibrul lor, care se manifestă în defecte de caracter, obiceiuri proaste, punctele slabe ale individului.

Deoarece pentru a menține echilibrul dosha este foarte dificil, în timp ce Ayurveda le consideră ca surse primare de boală.

Pe durata de viață a unora din energie este redus, atunci se acumulează prea mult, e prea rău. Poziția dominantă în această „trinitate“ Kapha dosha ia (apa), deoarece gestionează activitatea întregului sistem imunitar.

Pe masura ce boala apar?

Cel mai important și cel mai mare organ imunitar - intestin. Sistemul imunitar este antrenat în conflict cu diverși alergeni și a mediului este în creștere, lăsându-le un câștigător. Intre digestie si alergii există o legătură directă, așa cum a fost de acord, iar medicina modernă.

Cand atenuat alimentar intestin complet digerat și se acumulează ama (zgură, canalizare) - produse alimentare neprelucrate, diverși aditivi alimentari, îngrășăminte, pesticide, etc. Prin ele însele, ele de obicei nu provoacă reacții alergice, dar și prin întârzierea complicând metabolismul intestinului, de a crea condiții prealabile pentru ei.

Un rol important în mecanismul de dezvoltare a alergiilor joacă Kapha.

Merită să se acumuleze și perturba echilibrul de „Treime“, organismul este înfundat cu mucus, flegma, și există o defecțiune a sistemului imunitar.

Inițial, există semne de o răceală comună. Dar dezechilibrele pe termen lung au dezvoltat alergii, bronșită, astm bronșic. Cele mai multe dintre aceste tulburări în dosha apar la intersecția dintre iarnă și primăvară. Aerul este saturat treptat alergeni diferite de plante, praf, și în același timp, în organism este lichefiat spută, acumulate în timpul iernii. Ca rezultat, zgură de notare canale limfatice, interfera cu celulele vitale care primesc nutriție.

În plus, cei mai mulți oameni sunt prea des și în cantități mari mânca, inclusiv produse gustoase, dar dăunătoare. alimente Semidigested provoacă fermentație și de putrefacție. Deci, dieta nesănătoasă și digestia a slăbit pregăti treptat teren fertil pentru alergii.

Puterea dăunătoare și utile

Yoga și Ayurveda de alergii
Odată ce un om să mănânce nimic înainte de a digerate mâncat înainte, aceasta este o condiție prealabilă pentru acumularea de toxine. Ca putere „în grabă“, stând în cantină. Alimentele grase, în special consumate în frig, de asemenea, crește riscul. Nociv somn prea mult timp, mai ales în după-amiaza, când el doarme și intestinele, precum și lipsa activității fizice și mentale. Consecințele toate acestea pot fi văzute pe câștigul în greutate.

Alimentația sănătoasă, îmbunătățirea digestiei, accelerează eliminarea toxinelor. În plus, Ayurveda încurajează oamenii în dimineața și seara, există puține. Dar când mese, puteți și ar trebui să mănânce mese bogate in calorii. Acestea ar trebui să fie generos cu aromă de diverse mirodenii și a servit la masă sub formă de căldură.

Dar este imposibil în acest caz, pentru a manca prea mult. Ayurveda solicită să mănânce mai puțină carne, pește, brânză, ouă, alimente acide, banane, nuci, curmale, smochine. Și din gras și feluri de mâncare prăjit mai bine o dată pentru totdeauna abandona. Carnea se intensifică în timpul alergie, deoarece digerat cu dificultate și pentru o lungă perioadă de timp nu apare din intestin. Brânzeturi de toate tipurile lipi de zidurile sale, provocând inflamarea membranelor mucoase ale intestinelor.

Este mult mai util pentru organism pentru a satisface feluri de mâncare de orez foame și legume, fructe și legume, ierburi și condimente. Este important pe tot parcursul zilei pentru a bea o mulțime de apă, ceai fierbinte, băuturi cu ghimbir.

Ar trebui să întrerupă, de asemenea, un apetit, gustarile intre mese. Dacă vă confruntați cu lumina foame este mai bine să bea un suc de fructe pic. Bună cină - cald supa de legume gros cu orez sau fidea, gris, asezonate cu condimente utile.

ghidurile de tratament

Yoga și Ayurveda de alergii
Astfel, în conformitate cu Ayurveda, alergii ar trebui să fie tratate în mod cuprinzător. În primul rând, aveți nevoie pentru a evita sau de a minimiza contactul cu alergeni. În plus, necesitatea de a acorda o atenție serioasă întărirea sistemului imunitar. Este important să se stabilească un regim alimentar echilibrat și normalizarea funcționării sistemului digestiv.

De multe ori, sunt acei pacienți care sunt alergici la aproape totul. Dar, în acest caz, Ayurveda recomandă începând cu o dieta stricta, excluzând cu atenție toate alimentele care ar putea fi alergeni.

În plus, este extrem de important starea de spirit psihologic. Nu luați alimente cu ideea că, în curând, deoarece va perturba primele semne de alergie. Ar trebui să nu intrați în panică, deoarece tensiunea de mult scade imunitatea. Doar o imagine pozitivă a lumii - un medicament cu adevărat valoros.

Ayurveda recomandă utilizarea și speciale medicamente, care sunt de obicei realizate din materii prime naturale :. „Trikatu“, „Asafoetida 8“, „Avipattikar“ și multe altele, în mod independent sunt utilizate pe scară largă uleiuri aromatice și plante medicinale au proprietăți anti-inflamatorii și efect de armonizare asupra tuturor 3 dosha exemplu de plante guduchi (Tinospora cordifolia). Potrivit experților de Ayurveda Hartmut Feller, alergii ale pielii eficiente Purim de droguri, in rinita alergica si bronsita - Septilin și colab.

Lista de agenti terapeutici ayurvedice includ aloe vera și ghimbir, rădăcină de obligeană și nucșoară, scorțișoară și cuișoare, usturoi, ceapa, chimen și bicarbonat de sodiu, semințe de in și nucșoară, piper roșu și negru, coriandru (coriandru) și multe alte creaturi minunate ale naturii .

articole similare