Există doar momentul prezent
Avem de multe ori nevoie de sfaturi despre cum să învețe să trăiască fericiți și să se bucure de viață. Deoarece realitatea noastră, mai ales în orașele moderne, mai dinamic decât fericit. Când sunt în mod constant vartej în vârtejul de muncă, afaceri, preocupările familiale, propriile lor neliniștile, speranțele și temerile, este dificil să ne amintim că ești un om. Că ai un scop, valori, propriul destin, dreptul de a fi la fel de fericit în cele din urmă. Și am nevoie de un impuls foarte puternic pentru a opri, uita-te la viata ta intr-un sobru și întrebați-vă unde am nesus? De ce nu pot doar să se bucure de viață și de a face ceea ce-mi place?
Sfaturi despre cum să învețe să trăiască fericiți și să se bucure de viață, puteți începe cu acest apel: trezește-te! Uite ce faci cu adevărat. Sunteți mulțumit de modul în care locuiți, în cazul în care lucrați, în ce mod vă cu mediul înconjurător și oamenii? Pentru că se întâmplă ca pare să fie bine: și finanțele sunt, și de familie normală, lucrarea este interesantă, și tu ești un om prost, dar încă se bucură de viață, care este imposibil. De ce se întâmplă acest lucru?
Eu pun această întrebare în urmă cu câțiva ani. În ciuda faptului că căsătoria noastră cu favorit privit doar idilic atunci când este privit din lateral și a provocat suspine invidios de prieteni și cunoștințe, ceva a fost greșit. S-ar părea că doi adulți a avut loc oameni trăiesc împreună, iubim unul pe altul și în fiecare zi, împreună trec prin mână în mână de viață, depășirea obstacolelor, greutăți și necazuri. Și totuși, unii, șarpe încolăcit profundă melancolie sub acoperirea sentimentelor de sarcini, mă nagged. Și am chinuit soțul meu, după cum am aflat mai târziu, de asemenea. Anii au trecut înainte de a ne aventurat cu voce tare pentru a discuta situația, și a mărturisit unul altuia că suntem nefericiți. Faptul că bucuria vieții undeva erodate, și acolo a fost doar de rutină. Am început să caute un expert care ne-ar ajuta cu punct de vedere profesional pentru a înțelege modul de a rezolva această situație. Și la un moment dat pe sfatul unui prieten, am găsit cursuri de Konstantin Dovlatova „100 de zile“. A fost exact ceea ce am căutat. Problema nu a fost în relațiile noastre și în sensul nostru, și în fiecare dintre noi în mod individual în proprietățile personalităților noastre. Elimina aceste defecte, complexe și credințe false au fost suficient să se trezească în fiecare zi, cum ar fi Adam și Eva în grădina Edenului. Dar, mai întâi lucrurile primele.
Ce a fost greșit?
Așa cum am înțeles, având cursuri de psihologia auto-dezvoltare a lui Constantine Dovlatova, principala noastră greșeală a fost să neglijeze propria lor dezvoltare personală și obiectivele reale. Am crezut că, dacă suntem împreună, este, în sine, și ne-am dezvoltat un efect benefic asupra noastră. Ce dacă suntem fericiți, atunci este la fel ca și cum am fi singuri și angajate în auto-îmbunătățire. Dar acest lucru nu este cazul. Căsătoria, desigur, structura care se sprijină, dar numai în ceea ce privește energia și emoție. Deși acest lucru este un suport foarte important, poate cel mai important dintre toate este posibil, cu toate acestea, ea nu înlocuiește principalul. Si cel mai important - este de noi înșine. Căsătoria - este interacțiunea dintre doi oameni. Două personalități. Două persoane. Fiecare aduce această relație ceva, nu doar să ia. Căsătoria ar trebui să fie de parteneriat egal în cazul în care fiecare are propriile lor interese, propriile lor surse de bucurie, și apoi se intersectează, sa concentrat fascicule de sentimente într-un rezervor de fericire. Ceea ce, de fapt, este fundamentul pentru relația.
Deși eu sunt acum răspunde la întrebarea cum să învețe să trăiască fericiți și să se bucure de viață, la fel ca un exemplu al căsătoriei ei - este universală. Chiar dacă ești un om singur, forțat sau în mod intenționat, în orice caz, puteți fi o zi cu care se confruntă cu această problemă. De regulă, ne simțim lipsa de fericire, și pierde capacitatea de a se bucura de viață, atunci când ieșim din calea lor (sau sunt conștienți de faptul că nu a scăzut niciodată pe el). Această senzație de obicei inconștient, deși pauze suprafața în termeni destul de clar ca „toate astea pentru nimic, mi staniu viață“ și altele asemenea. Nu este surprinzător, după o astfel de-a făcut pentru el însuși și el însuși revelația chiar deprimat sau chiar a lua bizon. La urma urmei, ce folosit pentru a fi un valoros și important pentru tine, se transformă în praf. Și atât de mult timp a fost pierdut în zadar, în zadar, și nimic nu se va întoarce. Dar acest lucru nu este cazul: nimic nu este irosit, iar timpul petrecut de mers pe jos calea greșită - este propria experiență. Acum, că știți foarte bine cum să nu. Utilizați această cunoaștere drept combustibil, punctul de plecare pentru site-ul său de lansare de la care startanete o nouă viață minunată, plină de aventură și bucurie.
Ce-ai pierdut?
Asculta sentimentele tale. Ești nefericit. Nu mai primiți bucuria vieții? Ce înseamnă mai exact acest lucru? Toate afișările că o dată, după cum vă amintiți, ai provocat un sentiment pozitiv reacție violentă, acum este lubrifiat și banal? Fundalul generală de sănătate mintală este slabă? Te simți un fel de dor de ceva mai mult, și se trage pentru visare cu ochii deschiși?
Încercați să abordeze această problemă sistemică. Pentru a începe, încercați să aloce acel timp să se așeze cu un caiet și o analiză detaliată a fiecărei componente a vieții de zi cu zi. Munca, acasă, viață, timp liber, relația cu prietenul meu, starea dumneavoastră fizică. Activitatea ta, raportul de muncă și de petrecere a timpului liber, modul, puterea, stima de sine. Toți acești factori trebuie să fie analizate cu atenție, în scopul de a elimina posibilitatea de tulpina nervos obișnuit. Încercați să îmbunătățească în mod succesiv ușor transformat în direcția de o mai mare eficacitate și pozitivă, fiecare dintre factorii componente ale activității dvs. de viață, și a vedea dacă imaginea rezultată se va schimba în ansamblu, dacă dorința de a părăsi.
Dacă ați început să mănânce dreapta, du-te la sala de sport, care rulează pe lucrarea minunată și, în principiu, nu au nici o plângere cu privire la faptul că le-ați întâmplă în viața ta, problema este mult mai gravă. În acest caz, aveți nevoie pentru a merge mai adânc în manifestarea materială exterioară a ceea ce se întâmplă cu tine, trebuie să se întoarcă la propriile lor adâncimi psihologice.
Dacă doriți să înțeleagă cum să învețe să trăiască fericiți și să se bucure de viață, se poate solicita de multe ori ajutorul unui profesionist. Nu este nimic rușinos sau greșit. La urma urmei, în cele din urmă, nu se stabilească un avion privat, și încrederea inginerilor săi calificați. Pot spune cu mâna mea, că am cu soțul au ajutat la cursuri de Constantine Dovlatova „100 de zile“. Am reușit să analizăm în detaliu toate încurcăturile noastre psihologice și de a elimina stereotipurile, motivația falsă și o mulțime de sisteme diferite. Pe ansamblu, asa ca am fost capabili să îndepărteze percepția că răspunsul la întrebarea, ce facem pentru a recâștiga fericirea și bucuria vieții, el aproape a căzut în mâinile noastre. Se pare că tot acest timp el a fost acolo, tocmai l-am observat nu, absorbit în reflecția lui. Același lucru este probabil să apară în majoritatea oamenilor, așa că aș dori cât mai curând posibil, pentru a face față cu ei și să înceapă să trăiască viața plină, interesantă și, cel mai important, fericit!