Salata de castraveti si varza sunt comune în țara noastră pe scară largă. Ei au devenit populare datorită gustului său suculent, crocantă, și, de asemenea, din cauza disponibilității pe tot parcursul anului de ingrediente în magazine. Varza este bine păstrat până la următoarea recoltă, și castraveți de seră pentru o lungă perioadă de timp nu sunt rare chiar și pentru noul an.
Și utilizarea într-o mulțime de aceste legume. În ciuda faptului că castravete conține 95% din lichid, și vitamine în ea sunt practic absente, impactul Pros nu a fost anulat săruri minerale. fructe lor suculent într-o mulțime de - calciu, magneziu, fosfor și fier. Oligoelemente din compoziția de castraveți sunt de asemenea importante, este fier, zinc, iod, și chiar cupru. Varza conține o mulțime de săruri minerale și vitamina C, care nu sunt pierdute, chiar dacă decaparea, atunci când sunt depozitate în mod corespunzător.
salata de varza cu castraveti cel mai bine atunci când salvamar deficit de vitamina, precum și dietetice, pentru că este dragostea sa de femei de toate vârstele. Este ușor de preparat, nu necesită investiții financiare mari, perfect răcoritoare în căldură, frig întărește imunitatea. Aceste două ingrediente sunt combinate perfect cu orice plante - marar, patrunjel, coriandru, ceapa verde, salata. Acestea sunt excelente cu brânză, ouă, roșii, șuncă, ardei, precum și cu ingrediente din carne, cum ar fi șuncă sau păsări de curte. Salata de la o varză acră în sine este bună, dar cu unele adăugiri este chiar mai bine.
Prima reteta: Salata cu muraturi, ceapa si varza
Salata de varza si muraturi - fel de mâncare foarte util la sărare cantitatea de vitamina C din fructe crește, atingând o valoare maximă. Mănâncă acest fel de mâncare este cel mai bine ca un plus față de cartofi, paste, macaroane. Iubitorii de coacere va fi capabil să-l folosească ca umplutură pentru plăcinte un consistent și prăjituri. Natura ne oferă o mulțime de produse alimentare pentru sănătate și dezvoltare, noi trebuie doar să învețe să-l folosească. De aceea, vă oferim rețeta cea mai simplă, dar foarte gustoase salate.
- varză - 400 grame;
- Cepe - 1 buc;.
- mediu Pickles - 2 buc;.
- Ulei vegetal - 4 linguri
- Zahăr - 20 grame;
- Sare.
- Acest fel de mancare este foarte simplu, pentru că aproape nu trebuie să se pregătească ingredientele pentru ea. Ceapa se curăță, se spală, shinkuem foarte fin. Adăugați zahărul, se macină împreună;
- Murături se taie în cuburi;
- Ei bine, asta-i tot. Rămâne doar pentru a amesteca toate ingredientele, se umple cu ulei. Salata de varză și castraveți gata murat!
Sfat: o varietate de feluri de mâncare, pentru a face mai gustoasă, fortificată și atractiv posibil, adăugând o mână de afine, mere și un pic de verdeață. Cu toate acestea, în acest caz, cantitatea de zahăr va trebui să fie mărită la 60 de grame, ca boabele sunt destul de acide.
Reteta Doi: Salata cu porumb dulce și varză crocant
Tender, salata crocanta suculent cu varză și porumb cu note dulci necesare pentru a avea la îndemână pe masă de familie și chiar sărbătoarea festivă. Combinația perfectă de produse, clasice bine stabilite nu necesită explicații suplimentare - că gustul a fost mult timp familiar în multe alte retete. Cu toate acestea, nu este necesar să se pregătească o salata standard cu bastoane crab, poate fi variat prin schimbarea rețetei în gustul dvs. prin adăugarea unor produse preferate. Improviza cu gusturile, sunteți sigur de a găsi cele mai bune!
Farmecul principal al salata noastre că el se pregătește o clipă, delectandu ochii și stomacurile de casa ta. Ingrediente pentru el nu trebuie să gătească pentru o lungă perioadă de timp sau cu o zi înainte, puteți aduce cu ușurință mica ta capodoperă în doar un sfert de oră, chiar dacă tocmai ai venit de la locul de muncă. Va oferim o reteta originala salata cu porumb și varză.
În al treilea rând Reteta: Salata cu sfecla, murături și varză acră
salata de varza cu sfecla - un fel de mâncare util, care este ușor de preparat rapid, ieftin, dar, de asemenea, mai mult și mai gustoase. Chiar și copiii obraznici rareori refuza astfel de tratează. Plusul principal de feluri de mâncare care produsele sunt întotdeauna prezente în casă. Pentru ei nu este nevoie pentru a rula la magazin să-și petreacă o mulțime de bani. Sfecla pentru vasul poate fi fierte sau coapte în prealabil și să mănânce prime, în cazul în care nu există probleme cu digestia. Încercați să se pregătească salata pentru această rețetă, el va fi favorit.
- Sfecla - 1 buc;.
- Varza - 340 grame;
- Morcovi - 1 mare;
- castraveti murati - 2 buc;.
- sare;
- Lemon - ½ fructe
- Zahăr - 1 linguriță;.
- Ulei vegetal - 2 linguri. l.
- Piper, ienibahar - ½ linguriță
- sfecla Ei bine spălate, apoi se coace în cuptor (sau se fierbe în apă clocotită, dar nu este foarte util;
- Se taie benzi de sfeclă sau felie;
- Morcovii spala, curata de piele, se taie în felii subțiri. Este mai bine să taie pe o răzătoare;
- Varza este mai întâi necesar eliminat de frunze superioare brute. Și apoi shinkuem cu un cuțit ascuțit;
- Stoarcerea suc de lamaie;
- Murături shinkuem cuburi mici;
- Varza se triturează cu sare, zahăr, suc de lămâie.
- Am întins-o sfecla, castraveti, se presara cu piper proaspăt măcinat, îmbrăcat cu unt. Inainte de servire, se presara cu ierburi.
Sfat: Pentru a împrospăta salata, făcându-l mai mulți ani este posibil, dacă înlocuim murături în ea pentru proaspete. În acest caz, va fi, de asemenea, bun pentru a adăuga un măr acru-dulce.