Nici boxer de formare nu învață atât de simt bine în ring, ca un partener de sparring cu o forță egală. Nou-veniții sunt adesea pierdute înainte de primul în sparring viață, se tem de el. Iată câteva sfaturi pentru boxeri tineri, care va fi primul meci de antrenament.
Încercați să efectuați instalarea de antrenor, să efectueze proiectul său tactic și tehnic, se adaugă elementul său numai dacă încrederea în îndeplinirea sarcinilor pentru sparring.
Abonează-te la Alvin Almazov: FaceBook. Instagram. Telegrama. Facebook. Twitter. Veți găsi previziuni gratuite pentru sport, fete fierbinti, umor bun și sfaturi Stele!
Respectă partenerul de sparring, el este prietenul tău și tovarăș de formare, în același timp, cere respect și să se.
Învață adversarul său, pentru a identifica punctele forte și punctele slabe, și de a folosi aceste cunoștințe într-un meci de antrenament.
Lupta nu are nevoie de prea ciupită și tensionate, fie calm și relaxat în fața unei oglinzi. Tensiunea ar trebui să apară numai în momentul atacurilor active sau acțiuni de protecție.
Nu te uita departe de adversar, cea mai mică pierdere de concentrare și vizibilitatea este plină de pumni pierdute.
organizează în mod corespunzător respirația, respira în ritmul luptei. Calmant respirație protejând în același timp și manevre, sufla cu atacuri.
Alternarea lovituri la cap și corp, viteza trenului și lovituri de precizie, puterea în loviturile vor veni treptat.
Nu face o mulțime de pumni în serie, pentru prima serie destul de sparring de două sau trei. Este mai bine să-și petreacă mai mult decât se execută pumni suplimentare într-una dintre ele.
Uita-te la jocul de picioare mai mult de manevră în jurul inelului, tren de circulație multidirecționale. Nu rupe ambele picioare pe sol, sărituri în box periculos pentru tine.
Nu te teme de sparring. Tu nu va fi bătut, este următorul exercițiu planificat. Cu toate că, dacă ți-e frică de echimoze - nu fac parte din box.
Începerea evenimentului:
08/22/17 21:45 (MSK)
Sport: Fotbal
Turneu: Liga Campionilor. Playoffs
Rijeka - pasaj Olympiacos 03 ianuarie și pariuri Win!