Ei bine, aici este necesar pentru a merge la un psiholog. Motivele pot fi diferite, într-adevăr. Nimic prea complicat nu ar trebui să fie o terapie de lungă poate fi, dar este puțin probabil. Psihologul ar trebui să ajute să aflați de ce acest lucru este important pentru tine. Iată întrebările:
„De unde știi ce cred alți oameni despre tine?“
„În cazul în care alți oameni cred că de tine este bun - vă place? Și dacă un lucru rău? "
„Și dacă alți oameni despre tine, nu crezi?“
„Și ce anume cred ei despre tine? Deveniți acea persoană și să spună ce crezi despre MoAva. Aloud. În spiritul „ciuperci Acest atât de prost! El alege întotdeauna nas și așa de prost! „Ei bine, ca aceasta.“
În esență: „Recomandă cartea cum să mai faceți griji despre ceea ce cred alții despre tine oameni“ - deci, probabil că ar trebui să aibă problema de sunet # 46; Altfel prostiile cu un sentiment de problema # 46;
Mutare de a trăi în America și de acolo Dale Carnegie # 46;
Pentru a începe să articuleze cel puțin pentru mine, cât de mult îți pasă (aici variază de la „mi se pare că # 46; # 46; # 46;“ la „Sunt sigur că # 46; # 46; # 46;" ) și ce anume se manifestă anxietate (tulburări de somn, indigestie, gânduri obsesive, interferează cu concentrare, senzații fizice ale fluidelor negative, etc # 46; d # 46;)?
sfaturi generale despre psiho-blog „bine, aici este necesar pentru a merge la un psiholog,“ este ca în gourmet la întrebarea „tipi, și te iubesc risotto cu Arborio sau Carnaroli?“ sfătui „tipul, și aș merge la un restaurant, puteți“
Aș fi mers, dar mă tem că nu am avea destui bani. Cel mai ieftin pe care l-am văzut pe Internet - 3K / h, este necesar undeva 2 ore pe săptămână, există un 24K de o lună, eu, probabil, nu își pot permite necinstiți încă sirane (
Dar, pe de altă parte, am întrebat exact cartea, pentru că într-un fel necuviincios să mă întreb zabesplatno fac ceea ce fac în mod normal pentru 3-5K pe oră.
Eu acum se pare că am o șansă de a te face mai bine, dacă am obține suficient de somn, forteaza-te sa stai calm și pozitiv (prin captarea și întrerupe gândurile negative), pentru a respira aer, pentru a avea activitate fizică și nici un abur. La ultimul punct cel mai greu.
Vă mulțumesc pentru toți dintre voi care doresc să mă ajute)
Pe scurt, dacă pe scurt, am într-un lung proces de auto-vindecare de depresie, doar futut este de peste, am reușit chiar să suprime alcoolism incipient, făcut ceea ce a rămas două probleme, care acum sunt văzute de mine practic - stop se așteaptă cel mai rău și să se întoarcă o dată fosta inspirație)
În general, sunt, probabil dreptate, aș vrea să găsească un psiholog bun poate obține chiar suficienți bani bani pe un astfel de lucru. Dacă dintr-o dată ai pe cineva pentru a consilia - consilia, te rog. Numai eu sunt foarte precaut de psihologi, cu toate îndoite ezoterice, și chiar dacă sincer nu știu cum să caute psihologi, frica de a cheltui banii, și voi recomanda ca un fir în spiritul „trebuie să vă faceți griji mai puțin și dormi mai mult.“ Și chiar mai rău, desigur, este puțin probabil, dar riscul este acolo.
Iartă-mă, dar eu vă voi spune impresiile mele de post.
Ai: dorința / trebuie să atragă atenția cuiva în rețea, pentru că în viața reală nu este suficient (de altfel, bine, suntem atât), interesul de cercetare în întrebarea pusă în post (care este de asemenea bun , să vă și a decis să proiectate ipotetic vă interesează problema, mulți aici, acest păcat din nou) și un sentiment de tulburare interioară, care rezultă din motive cu totul diferite de cele exprimate de aici (deși în acest caz, încă mai speră să găsească aici câteva răspunsuri la întrebările lor fără a cere ei, care, întâmplător, în zadar).
Asta e ceva de genul asta, eu, de altfel, nu sunt sigur de ce dintr-o dată a decis să scrie totul.
Poate că primul sfat. Nu contează cât de ciudat, Carnegie „Cum să mai faceți griji și să înceapă de viață“
Nu, vreau să spun, nu par să cred că ei problema creșterii îngrijorarea cu privire la opiniile altor oameni. Tocmai ai ales ca tema, pentru a atrage atenția și pentru a discuta orice alte probleme pe care le pasă cu adevărat. În special aici acest lung proces de auto-vindecare de depresie - pot spune cat timp dureaza si cand, si ce începe?
Și eu acest lucru ar fi distractiv contrar. Du-te un fel de o persoană vezi și tu crezi: „Acesta este prezervativul, cu siguranță, se gândea la mine, ca am Gandon“ Tu vezi celălalt: „Dar cățeaua probabil crede că sunt o scorpie,“ vezi unul pe altul: „Oh! Dar acest lucru nu este ca toate astea crede că sunt o persoană minunată, un fel, inteligent și receptiv, și nenorocitii greșit „cool
Wow, ce un subiect imens în cauză.
Cetățenii, dacă găsiți o carte după ce ați citit că nu va pasa de tine si alti oameni cred, te rog să-mi spuneți - foarte interesant. Despre formare, vă rugăm, de asemenea, să ne anunțați.
Din câte știu eu, pentru ce ar trebui să depindă de evaluarea altora a devenit astfel încât devine incomod de a trăi, aveți nevoie de o mulțime de ani pentru a modela acest proces, care este asociat cu relația. Prin urmare, în cazul în care există o dorință de a atinge armonia în această privință, cărți sau trei zile de formare este puțin probabil să fie suficient. Pentru cât de mult Omne cunoscute de a rănilor suferite într-o relație poate fi modificată numai într-o relație în care retraumatization risc redus (tobish proces agravare).
Cu toate acestea, cât mai mult posibil în societatea noastră, vă puteți menține o înțelegere în cazul în care cresc acest fenomen de picioare.
Atenția va fi acum o foaie.
Voi începe de departe, dar se vor menționa doar vârfurile celor care tind să se afle în centrul acestui proces.
Atunci când copilul este mic, el învață să formeze reprezentări ale ei și lumea prin adulți semnificative - părinți, profesori, și așa mai departe.
Dacă în procesul de dezvoltare, copilul se confruntă cu restricții privind exprimarea oricăreia dintre sentimentele sau acțiunile, fără o explicație prietenoasă a adulților despre cum puteți în condiții de siguranță pentru ei înșiși și pe alții pentru a satisface nevoile lor, copilul este forțat să se ascundă unele dintre manifestările de el însuși pentru propria rușine, și pentru a forma un așa-numitul „sine fals“.
De exemplu, atunci când un copil devine furios și strigă, părinții, senzație de putere, poate pune presiune asupra copilului, „De ce ești atât de supărat. Nu poți fi atât de supărat! băieții buni nu se comportă. Ei bine, opriți imediat tipa sau te las aici ...“. Cred că de exemple din fiecare greutate nasoberetsya. Ce mesaj poate auzi copilul? Dacă eu sunt supărat, vreau să spun rău => = rele> arunca-mi => voi muri peste tot. Deoarece. Furia este un sentiment natural, de fiecare dată când se confruntă cu ea, copilul se simte rușine. Rușine din vina diferă faptul că, atunci când există un sentiment de vinovăție, că „am făcut ceva greșit.“ Când sentimentele de rușine există un sentiment că „eu nu sunt un fel de, greșit, rău.“ Deoarece formarea voinței, omul mic pentru a supraviețui să învețe să ascundă furia (sau orice emoție sau de expresie în sine, care a condamnat alții semnificative), în primul rând de altul, apoi de la el însuși, în scopul de a păstra dreptul de a fi un bun și iubit.
Din această furie (sau orice alte sentimente și simptome), nu va dispărea, ci pur și simplu atribuită lumea exterioară, în jurul valorii de oameni. Și du-te / pe blogul / metrou / locul de muncă, etc și atât de mulți oameni răi în jurul valorii de -. Afiget ușor!
Când un om, care era un băiat care era interzis să fie supărat vine la terapie, primul lucru, terapeutul lucrează pe resursele și sprijinul - mulți oameni nu își cunosc drepturile. De exemplu, faptul că toată lumea are dreptul de a simți ceea ce simte să fie așa, ceea ce este, err, fie imperfect ... că dacă o persoană este supărat, aceasta nu înseamnă că el este supărat, înseamnă că se simte un sentiment de furie și este asociat cu anumite circumstanțe. Tot ceea ce face omul - este cel mai bun din ceea ce se poate face în aici și acum.
Mai mult, ar fi bine să găsească o situație în care este format dintr-un prejudiciu - acest lucru nu este posibil, cu excepția cazului în mentalitate suficiente resurse pur și simplu nu va da drumul, pentru a nu retravmatizirovatsya. Și să facă de rușine - sentimente foarte toxice și toxice - nu atât de ușor pentru a obține, pentru că rușine, prea rușine, pentru că al naibii de rușine ascunsă chiar și de el însuși. În continuare există o separare a boabelor de neghină, prisvoivanie drepturile pentru „adevăratul sine“, în cazul în care gradul de conștientizare a una sau alta interdicție privind „fii tu insuti.“ Mai mult, pentru a obține într-o relație în condiții de siguranță și de încredere cu terapeutul, noua experiență a modului în care poate asigura pentru tine și pentru alții să-și exprime sentimentele lor și pentru a satisface nevoile lor.
Dacă găsiți o astfel de carte - te rog spune-mi. Pentru astfel de procese sunt formate în emoțională, mentală, fizică (în cazul în care, de asemenea, o palmă ar putea) și spirituală (dacă au existat amenințări de genul „Cum ca tine pământul este?“ Sau „Dumnezeu te va pedepsi pentru aceasta“) zone ale individului și nu sunt tratate numai cu înțelegere, și corectate numai alte experiențe în relația, care se obține prin conștient (din păcate, de multe ori în biroul unui terapeut, mai degrabă decât în viața de zi cu zi, așa cum este descris aici leziuni în grade diferite, există marea majoritate, iar abilitatea lor și altora să mențină în situații similare, nu - ne învață-te ritikovat, dar nu se învață să se mențină), și, prin urmare, pe experiența dobândită poate fi invocată nu să se prăbușească pe toxicitatea rușine pentru faptul că aici este o / asa.
Dacă vorbim doar despre temă alte estimări, este posibil să se sprijine într-un astfel de experiment: de fiecare dată când observați de excitare a evaluării de mediu, încep ei înșiși pentru a evalua alții. E. muta focalizarea de la tine la alte evaluări privind evaluarea dvs. altora. Nu tare, ci doar pentru el.
La urma urmei, nu putem vedea în alții ceea ce nu este în noi. așa că de ce să nu mă uzurpa și se simt mai integritate, stabilitate.