Mulți oameni de multe ori se simt resentimente. Jignit sau să poarte o pică din copilărie. Dar, desigur, că trăiesc cu rănit tare. Fă pe cineva rănit altcineva în relația este chiar mai greu.
În psihologie, se crede că infracțiunea este o manipulare. Da, e adevărat. Dar infracțiunea ar putea fi conștientă și atunci este într-adevăr devine keying, iar singurul scop al unei astfel de insultă - pentru a forța cealaltă persoană să facă sau să spună ceea ce vrei să paddle.
Resentimentele poate fi inconștient atunci când persoana jignit de mașină și nu poate gestiona acest proces. Fiecare cuvânt este perceput cu ostilitate. Și de multe ori această atitudine față de cuvinte sau acțiunile altora fac viața mizerabilă și plină de pericole. Din care, desigur, trebuie să fie protejate - infracțiune. Ca urmare a relațiilor rupte. Cu astfel de plângeri de multe ori caute ajutor psihologic pentru site-ul Vashe-Soznanie.ru.
Pentru început, există o modalitate simplă: atunci când vă opriți să luați infracțiune, nu mai te va răni. Spune, acest lucru nu se întâmplă. Cum se poate să nu te fi jignit atunci când a atins un „viu“?
Asta e pentru asta citiți acest articol acum. Vom încerca să înțelegem originile resentimentele și, probabil, nu va fi ofensat.
Deci, ce avem ședinței în acest sens, că nu ne permite să ierte? Iartă - deci nu lăsați reziduuri în sufletul tău, continuă să comunice în mod liber cu persoana. Sau, dacă nu comunică deloc, dar în același timp, să nu se gândească la ea și sunt neutre.
Primirea unui psiholog on-line
Primul lucru care atinge este deșertăciune. Și când evaluați sub demnitatea ta. Este necesar, mai întâi de toate să se amintească principal și prima clasă de calitate. Și nimeni nu te cunoaște mai bine decât tine. Alții s-ar putea judeca numai prin prisma respingerii sale calitățile lor negative și le va transfera către tine. Ei bine, și condamnăm vă pot spune pur și simplu, „Îmi pare rău că te gândești la mine asa“, „Sunt dezamăgit că nu ne-am înțeles unul pe altul.“ În interiorul încerc să mă gândesc bine de tine. Dacă nu, atunci un psiholog pentru a vă ajuta.
A doua opțiune este o decizie plângere de partea cu partenerul. Nu uitați: link-ul de mai puternic în lanțul - cel mai flexibil. Agresorul este de obicei foarte conștient de faptul că a primit un pic emoționat.
Învață să accepte faptele despre tine. A fost fapte, nu vorbe pe emoții.
De exemplu, tu spui, „Ai întârziat la muncă. Ai făcut o greșeală. Ai o stare proasta. Ai mânca o mulțime. Tu de grăsime. " Sunteți furios, nu doresc să accepte realitatea. „Da“ pentru a învăța cum să răspundă. Același „da“ pentru a se referi la orice reproș în direcția ta. Ce crezi, mă întreb dacă va fi interlocutorul „boldul“ și dacă acesta este suficient de lung ca esti de acord cu tot? Prin răspunsurile lor pozitive în timp să înveți să te accepte pentru oricine. Și capacitatea de a însuși orice semn de iubire de sine face. Sau puteți începe să lucreze la problema cu auto-acceptare în consiliere psihologică.
Un alt motiv pentru resentimentele - așteptări mari din partea altora.
conversație online cu psihologul
Este important să înțelegem că percepția fiecărei persoane în parte.
Diferite persoane, aceeași situație are un efect diferit. Ideea nu este că ceea ce a spus și a făcut toată lumea, și modul în care am reacționat ca informație percepută. Percepția liniștită, fără iritații - este doar o chestiune de exercițiu de zi cu zi. Și, de fapt, ai face decizia de a fi ofensat. Și în situații dificile se repetă: „Eu mă iubesc și nu voi jigni sau jignit. Sunt un adult. "