Recent, datorită domnului BABA Sasha aflat despre Bandele de monstri alimentare. Acum este mult mai puțin probabil să dea în hipnoza de marketing Madame Sharman în magazin, și este foarte mândru. Dl BABA a promis fetei că o zi va dezvălui secretele teribile ale celorlalți membri ai bandei. Dar sa întâmplat ca Sasha a trebuit să se ocupe cu încă un alt monstru, mai devreme decât se aștepta.
Sasha, sau Aleksashka - o fetiță dintr-o familie obișnuită prietenos. Mai mult decât orice, ea ii place sa rada, bule de săpun tare și mama ei. Dar, cu Sasha masă, până de curând, nu foarte prietenos glumind a numit-o Mamă „Sasha; nu-vreau-chiar-încercați“. Ei bine, viața fetei a fost uimitor pisica magică Dl BABA. Dl BABA - specialist în capriciile copiilor și alimentație sănătoasă №1 în lume (după cum spune el însuși). Cu el Aleksashka ajunge într-o aventură uimitoare și, în același timp - a învăța să mănânce dreapta. Și asta e ceea ce sa întâmplat cu ei în acest moment ...
Fat interzis
Și acum, după o fată foarte prost gust, dar foarte scăzut de grăsime masa de prânz ședinței gânditoare la masă ... și deodată am auzit o voce familiară murlychaschy!
- Ce e atât de grăsime nu a lovit, draga mea Alexander?
Sasha și ea nu mai era mulțumit decizia ei. Dar este cu ochii mei, împreună cu dl BABA văzut unul dintre membrii bandelor de monștri alimentare - a fost dl Fat-OK!
- Am înțeles că grăsimea este dăunător, chiar și atunci! - izbucni fata, - dar există, de asemenea, a spus aceeași Margarita.
labe Dl. BABA strîngînd cap:
- Ce teribil, greșeală teribilă! Cum este - toate grăsimile sunt aceeași perie! Trebuie să clarifice urgent totul, mein kleines fel!
povestiri asemanatoare Tale №1: Cum să se hrănească un copil sau terci doamnă minunat
Adorabil-Zhironysh
Dl BABA prins culcat pe masa de avocado (Sasha scancit mental -! Fuuu unele grăsimi), și bătu labele în aer. Op! - avocado crusta rupt, și dintr-un fermecător păsărică galben-pal. Sasha zâmbi cu emoție:
- Oh, ce gagica!
Dl BABA predat Sasha Fuzzy:
- Etotmalysh-Zhironysh trăiește în fructele de avocado, el provine dintr-o familie de grăsimi mononesaturate. Și crede-mă, nu este dăunătoare, și chiar foarte util!
Dintr-o data Zhironysh chițăi, iar Sasha a scăzut neîndemânatic mâinile. Puștiul a alergat la ușă - și dl Sasha. BABA-l. El a fugit surprinzător de repede pentru picioare mici! Fata si pisica afara de respirație, dar a fost aproape de a prinde din urmă cu el deja pe străzi, în cazul în care Zhironysh strecură în ușa deschisă a unei case de culoare închisă. Fără să mă gândesc, Alex l-au aruncat în cameră ...
- Mami! - chițăi fată și groază laminate ochii ei - Dl Fat Oak ...
Lair Lord Jirka
Da, a fost bârlogul lui secretă. În cele din urmă, fata a considerat bandele Lord Jirka de monstri alimentare în toată splendoarea ei ... Ea l-au recunoscut de ochelarii rotunzi, dar totul altceva ... Fără haine nu era deloc ca un om. Monster toshnotno avansat verde, și crearea pupyrchatoy neclară. În jurul ei cu un Squelch urât târându aceleași monștri verzi informe.
Apoi, Dl. BABA încet Sasha au o celulă cu galben Zhiryatami pufos, care chițăi și a încercat în zadar să iasă din închisoare lui:
- Uită-te! Acesta Zhironyshi capturat Domnul Zhirkov - el le transformă în astfel de monștri dăunătoare neplăcute. Științific vorbind și - core-rod-m-ni-su-py-a.
Dl Fat-app extins lui pupyrchatuyu-proces de mână într-o nouă victimă - oh, oroare! A fost Sasha lui baby-Zhironysh.
Fata a rupt în jos și a fugit din ascunzătoarea lui. Ea a prins Zhironysha o secundă înainte de a shorstki lui drăguț atins dl Fat-OK.
povestiri înrudite an BABA! Ce sa întâmplat în acele zile.
- Dă! Eu dau hidrogenează! Daaaaaa! Cel puțin chastichnooooo. - Monster scânci. Sasha a închis ochii și a fugit înapoi la Dl. BABA. Pisica șuieră amenintator la dl Jirka luat fata în brațe și Ppase - au suferit din nou în camera lui Sasha.
Sasha trezit popiskivaniyu cauza în palmele ei - acesta este salvat de baby-Zhironysh sa făcut simțit.
- Silly, de ce ai un astfel de risc, - a spus fata cu tandrețe, și oftă - ea a crezut despre Domnul captivilor rămase Jirka.
grăsimi bune și hidrogenat
- Ce faci, dle BABA? Eu sunt acum confuz: grăsime - este bun sau rău?
Dl BABA gâdilat ușor piuit Zhironysha zâmbit și Sasha:
- Fat - este pe ansamblu foarte bun! Nu-ți fie teamă că nu există nici un avocado, nici un ulei într-o salată sau pește gras - acestea sunt gustoase și bune pentru tine! Este cu ei în Aleksand devine o mulțime de bun Zhironyshey tinere.
- Și ce putem spune despre cei urât monstru verde? Ei, atunci cine? - crawlere de amintiri neplăcute Sasha.
- Acest Zhironysham, din păcate, nici un noroc. Ei au lovit labele tenace Domnul Zhirkov și transformat în creaturi cele mai neplăcute. Ei într-adevăr ar trebui să fie evitate! Dacă ei fac drumul lor spre interior pe cineva, a aranja o astfel de mizerie!
- Dar cum pot să le recunosc? - Aleksashka agitat - Sunt fără tine Nu înțeleg care în avocado sau oriunde altundeva ascunse - așa drăguț Zhironysh sau acele limacși oribil!
Dl BABA uitat împăciuitor la fata:
- Ei bine, nici un avocado, sau alte produse care au o parte dintr-un singur ingredient și care nu sunt vândute în pachete de astfel de Limacși nu va primi nici.
Dar dacă vrei să mănânci ceva din pachet - cuvântul compus util, vraja pe care le-am spus - hidrogenat.
Amintiți-l! Aceasta este parola pentru Zhironyshey dăunătoare teribil, sub care se ascund în diferite produse alimentare. Cei mai plini de resentimente și rele - grăsimi care sunt parțial hidrogenate. Ele sunt mai multe vrednyuki și agresori.
Asta este, astfel încât să știți sigur lăsați o listă de produse alimentare, în cazul în care acestea sunt cel mai probabil, cuibărită - și tu, părinții, și util! Și trebuie să plec! Mă grăbesc să Sankt Petersburg într-o vizită la fata Lisa - si spune-i despre cât de minunat este de avocado gustoase și sănătoase.
povestiri asemanatoare Tale №10 Forțînd un copil să mănânce sau MR. BABA familiarizat cu mama
Dl BABA înmânat Sasha o frunză și dintr-o dată a dispărut ca de obicei. Fata a decis să examineze cu atenție memo seara. Și acum ea a trebuit să găsească o casă potrivită pentru noul tău prieten - un mils pufos Zhironysha.
Știi de ce alimente cu uleiuri vegetale hidrogenate / parțial hidrogenate astfel considerate dăunătoare? Faptul este că, din cauza procesului de hidrogenare a uleiului vegetal în ea există un număr mare de acizi grași trans extrem de dăunătoare. Ca grasimile trans sunt considerate responsabile pentru creșterea bruscă a bolilor de inima. și impactul acestora asupra sănătății este un efect cumulativ - adică, grăsimea mai trans intră în organism, cu atât mai rău.
Deci, ce acum toate produsele cu acizi grași trans evitate? Va fi dificil. Vă rugăm să rețineți că acizii grași trans în cantități mici, conținute în produsele naturale. cum ar fi carnea de vită, lapte, ulei vegetal. Dar doze mult mai mari de acizi grași trans provin din ea cu produse petroliere vegetale hidrogenate.
Așa cum am promis, am pregătit o notă foarte util cu răspunsul la două întrebări foarte importante:
- ceea ce este mai multe grăsimi dăunătoare - hidrogenate sau parțial hidrogenate, și de ce?
- Ce alimente conțin adesea grăsimi hidrogenate?