Acasă> Psihologie> De ce nu sunt interesați să trăiască și cum să-l lupta?
Cum și de ce ne pierdem sens
Sensul început că conceptelor de viață nota prea teoretică și numai că le creăm sens al existenței lor. Și acest lucru este important, deoarece pierde ceea ce am muncit mult și greu pentru a crea, ne confruntăm cu incertitudinea absolută.
Deci, pe scurt denotă cauzele pierderii de interes in viata:
- schimbare bruscă în obiceiurile de viață (locul de muncă, rezidență, cercul de prieteni, etc ...);
- Pierderea de persoane importante (atât în termeni de separare și din cauza motivelor mai puțin plăcute);
- viață „pe marginea“ - un impact de durată de stres;
- oboseala cronica, lipsa de timp pentru ei înșiși.
Cel mai adesea, apatie este un simptom al depresiei clinice. Cel puțin - este un simptom negativ al schizofreniei. și, uneori, - o consecință a tulburărilor somatice și a bolilor neurologice. De asemenea, apatie poate fi un efect secundar de la primirea neuroleptice.
Pentru a elimina riscul de sănătate fizică, o persoană trebuie să definească în mod clar perioada în care a simțit că viața devine plictisitoare. Deci, apatie - un simptom, exprimat în indiferență puternică și, uneori, total la ceea ce se întâmplă în jur, pierderea interesului și dorința de a face ceva.
În același timp, apatie - un mod de a psihicului de protecție de stres severe și cronice.
Stresul are o mulțime de resurse mentale. Ca răspuns, sistemul nervos începe „frâna de urgență“, care protejează o persoană din finala de epuizare.
Apatia și perioadele de criză
Dar, uneori, apatie este caracter „normativ“. Adesea schimbarea perioadelor de perioade de viață, de tranziție și de criză sunt însoțite de o pierdere a interesului pentru viață. În principiu, este normal. Pentru a da un exemplu viu, încercați să vă amintiți în 14-16 ani.
Fig. 1 - Pierderea interesului in viata in adolescenta - un exemplu de o reacție normală la schimbarea perioadelor de viață.
Această perioadă - în momentul ieșirii din copilărie și, în același timp, nu intra chiar si la varsta adulta - o perioadă unică de criză, care este însoțită de o pierdere de interes în ceea ce a fost valoros înainte, și încercarea de a găsi ceva care ar aduce adolescent în lumea adulților, o încercare de a găsi o nouă „sensul vieții.“
Nu este întotdeauna un sentiment de viață este de sens a distructivă - uneori este doar un mijloc de rămas bun de la vechiul spațiu și de compensare dedesubt ceva nou.
Cum să supraviețuiască acest lucru?
Găsim răspunsul în întrebare. În cazul în care apatia se poate spune că acest lucru este o consecință a schimbării de vieți - nu avem de ales decât să accepte faptul de frustrare și să încerce să trăiască în pace de data asta. Acest lucru nu înseamnă că este necesar să se ascundă temerile lor, emoțiile și temerile. Dimpotrivă - le împărtășesc cu rudele - astfel încât să faciliteze această perioadă dificilă.
În același timp, nu trebuie să ne așteptăm ca pur și simplu, toate „trecere“ de la sine. Nu se întâmplă. Ai nevoie pentru a căuta în mod activ și să încerce ceva care pare atractiv. Experiența arată că aceasta poate fi complet „neobișnuit“ pentru lucrurile omului.
studiu de caz
Ca un exemplu, am citat un studiu de caz: un om de 32 de ani, un traducător de succes Lost „culori de viață“, deși evaluat în mod obiectiv calitatea vieții lor mult mai bine decât media. Problema a fost că el a renunțat la căutarea unui nou ei înșiși. Din întâmplare, în grupul cu el sa dovedit a fi instructor-parasutist, care a oferit „ceva nou.“ Skydiving a devenit stimul atât de puternic, care a arătat că viața nu ne sunt închise. Doi ani mai târziu, un psiholog care a lucrat cu acest grup, a declarat că nou „parașutistul“ imigrat și MMR efectuat parașutism.
Fig. 2 - Uneori, pentru a iesi din apatie, suficient pentru a încerca ceva nou, pentru a primi noi emoții.
Un alt lucru, în cazul în care motivul pentru pierderea interesului pentru viață - este constantă de stres, stres psihologic sau de oboseala cronica. În astfel de cazuri, singura soluție corectă devine cercul vicios care ia departe resursele noastre. Cu toate acestea, nu toată lumea poate obține doar scăpa de factori de interferență.
În astfel de cazuri, acesta va fi un grup mare ajutor psihoterapeutice. care vizează atingerea încrederii în sine și auto-dezvăluire. Uneori ne întrebăm destul de câteva întrebări sincere pentru a înțelege mai bine lor „eu“ și să înceapă să respecte ceea ce este într-adevăr scump pentru noi.
Și, probabil, cel mai valoros sfat - ajutor în familie. Aceasta familie este cel mai bun terapeut. Ajuta copiii dumneavoastră, timp liber și dialoguri simple, cu femeia capabilă să, dacă nu deveni un nou sens de viață punct de reper, sau cel puțin ajutor să treacă printr-o perioadă dificilă, cu pierderi minime apatie pentru resursele lor mentale.
Apatia și periculoase consecințe
După cum am văzut, apatie este adesea doar vârful aisbergului. Sub masca de indiferență ascunde o profundă nemulțumire legată de viață și depresie, care necesită corecție.
Pierderea interesului pentru viață, a plecat fără tratament (precum și orice alte simptome psihologice) poate duce la probleme grave, inclusiv somatice.
Apatie poate duce astenia - oboseală cronică, și un reproș, senzație de plin de slăbiciune și lipsă de voință de a trăi. La rândul său, oboseala nu se poate confunda simptomele ca nevrotice, simptome somatice, inclusiv frecvente:
- migrene dureri de cap;
- tulburări digestive cronice;
- alergii;
- tulburări cardiace.
Mai mult decât atât, desconsiderarea „plictiseală“ poate provoca tentative de sinucidere. În special, în cazul în care persoana se află într-o situație dificilă în mod obiectiv (de exemplu, lipsa de fonduri pentru întreținerea corespunzătoare a familiei).
Printre alte pericole ale eșecului de a depăși apatie - este un comportament agresiv și o varietate de dependenta de droguri. Din păcate, pierderea pe termen lung a interesului pentru viață duce adesea la alcoolism, care, în formele sale cele mai rigide. Acesta poate crește nivelul de violență în familie, agresivitatea generală.
Un rol important este jucat de cei dragi: ei au fost primii pentru a observa schimbarea. Uneori este necesar pentru a asculta ceea ce au observat. Poate că acest lucru va fi cheia pentru rezolvarea problemei lipsei de sens a vieții.
Să sperăm că, viața ta este plină de evenimente interesante, oameni și semnificații!
psiholog clinic Borisov OB