Ei bine, ieri dimineață ne-am dus la plajă și acolo am mâncat 2 sandwich-uri și înghețată (și că există încă o clătită pe un picnic?) Pe biciclete plaja de călărie. Ziua a fost supa gorozovy cu carne de vită. Gustarea mâncat brânză de vaci 120 grame într-un borcan. Din nou, sunt dorit în seara. Am mâncat supă din nou (este de obicei o pereche de polonice). ceai seara, fără uscător de zahăr. Ei bine, că este toate produsele alimentare de obicei, grăsime fast-food prăjit și așa că nu mănânc din cauza gastrita. Într-adevăr, este necesar să se așeze pe gol la kurogrudi și iaurt 0% (
Un picnic de pepene galben, pepene verde, la gratar foarte gustoase legume coapte: dovlecei rosii vinete cartofi prajiti + un pic de brânză talaș. bea multă apă! Piersici, mere ananas calorii fructe. pește la grătar și gustoase și utile, și nu la fel de mare in calorii, iar cel mai important lucru nu este digerat, atâta timp cât myaso.Udivlyayus, vara, și tu Welling supă de mazăre, sandwich-uri. chiar și în supe de iarnă am mânca pâine prăjită și rareori doar dimineața! Sunt 45, inaltime 168, greutate 57-60, mănânc ce vreau, nu fac sport, dar! Gandeste-te! Am mânca (de exemplu, sandwich-uri și pâine prăjită doar dimineața, sau tort cu cafea, de asemenea, în dimineața, dacă ai mâncat chiftele de azi (aburit, nu prajite), dar piesele de 5 cu legume în loc de cartofi sau paste făinoase, în ziua următoare eu nu mănânc carne, da organiznu descărcată complet. și o mulțime de mers pe jos, mersul pe jos.
Sandwich ceartă. Th pentru Butera? Din lucrurile mici sunt de obicei inutile și nakapyvaet
Cu cârnați și brânză
Un picnic de pepene galben, pepene verde, la gratar foarte gustoase legume coapte: dovlecei rosii vinete cartofi prajiti + un pic de brânză talaș. bea multă apă! Piersici, mere ananas calorii fructe. pește la grătar și gustoase și utile, și nu la fel de mare in calorii, iar cel mai important lucru nu este digerat, atâta timp cât myaso.Udivlyayus, vara, și tu Welling supă de mazăre, sandwich-uri. chiar și în supe de iarnă am mânca pâine prăjită și rareori doar dimineața! Sunt 45, inaltime 168, greutate 57-60, mănânc ce vreau, nu fac sport, dar! Gandeste-te! Am mânca (de exemplu, sandwich-uri și pâine prăjită doar dimineața, sau tort cu cafea, de asemenea, în dimineața, dacă ai mâncat chiftele de azi (aburit, nu prajite), dar piesele de 5 cu legume în loc de cartofi sau paste făinoase, în ziua următoare eu nu mănânc carne, da organiznu descărcată complet. și o mulțime de mers pe jos, mersul pe jos.
Ce supe de comunicare și de vară? Am același apetit, în timpul iernii, în timpul verii. Și le-am mânca pentru tractul gastro-intestinal întotdeauna
În această dimineață, am mâncat clătite 3 mere și ceai mai târziu, fără zahăr, cu uscătoare, pentru supă de mazăre cina, cina 1-2 cotlete pentru un cuplu fara garnitura
Ei bine, ieri dimineață ne-am dus la plajă și acolo am mâncat 2 sandwich-uri și înghețată (și că există încă o clătită pe un picnic?) Pe biciclete plaja de călărie. Ziua a fost supa gorozovy cu carne de vită. Gustarea mâncat brânză de vaci 120 grame într-un borcan. Din nou, sunt dorit în seara. Am mâncat supă din nou (este de obicei o pereche de polonice). ceai seara, fără uscător de zahăr. Ei bine, că este toate produsele alimentare de obicei, grăsime fast-food prăjit și așa că nu mănânc din cauza gastrita. Într-adevăr, este necesar să se așeze pe gol la kurogrudi și iaurt 0% (
Un picnic de pepene galben, pepene verde, la gratar foarte gustoase legume coapte: dovlecei rosii vinete cartofi prajiti + un pic de brânză talaș. bea multă apă! Piersici, mere ananas calorii fructe. pește la grătar și gustoase și utile, și nu la fel de mare in calorii, iar cel mai important lucru nu este digerat, atâta timp cât myaso.Udivlyayus, vara, și tu Welling supă de mazăre, sandwich-uri. chiar și în supe de iarnă am mânca pâine prăjită și rareori doar dimineața! Sunt 45, inaltime 168, greutate 57-60, mănânc ce vreau, nu fac sport, dar! Gandeste-te! Am mânca (de exemplu, sandwich-uri și pâine prăjită doar dimineața, sau tort cu cafea, de asemenea, în dimineața, dacă ai mâncat chiftele de azi (aburit, nu prajite), dar piesele de 5 cu legume în loc de cartofi sau paste făinoase, în ziua următoare eu nu mănânc carne, da organiznu descărcată complet. și o mulțime de mers pe jos, mersul pe jos.
Acum am citit, citit, și modul în care uvibela 168 și 60 BEM, o mamă dar esti o gogoasa. zhirnyuchy ce mănâncă pâine prăjită în dimineața. Și pe această temă, da, în mod constant trebuie să nu trebuie să fie înfometate și (
Adică la idealul trebuie să arunce 1 kg și este directă atât de mult)) Am posru și imediat - 1 kg))
Adică la idealul trebuie să arunce 1 kg și este directă atât de mult)) Am posru și imediat - 1 kg))
Ei bine, este necesar să se arunce câteva kilograme), în dimineața a fost 57,8 în greutate și am 55-56
Acesta a fost greutatea dorită, trebuie să vă limitați în tot ceea ce, există puține, nu este deloc dulce, faina. gândesc în mod constant cu privire la produsele alimentare și pentru a controla foamea și să aștepte mai mult masa urmatoare. Teribil furios. Cine la fel?
Și cum crezi. Asta-i drept! Mă simt toate astea la fel de greu, de aceea este atât de aproape de mine! Asta-i drept! Prin urmare, este de a supraviețui, este necesar să aibă un scop puternic și motivație. De exemplu. Am vrut să vă rugăm să o fată de unul și același timp, pentru a surprinde personalul. Și am făcut-o.
aceeași problemă ca și nu foarte mult și problema.tot aceeași înălțime, greutate 56-57, în plus față de mare ca tine încă face yoga, atât de intensă în greutate, pierderea, atunci când o mulțime de energie, aproximativ 40 de minute, când lenea , apoi 15-20 minute, dar în fiecare zi, plus o halteră a luat sebe.no nu merg înfometate, dar nu zhru din copilărie a fost întotdeauna în familie a mâncat un pic, dar acum e soțul meu și am zasyadu seara - vin, brânză, hamon.esli să refuze de toate, trebuie să-și piardă câteva kilograme, dar de ce? pentru mine lucrul cel mai important, muschii înăsprit și corpul flasc, fara celulita. împachetări încă face lutul, și du-te piscina
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]