Adenoides reprezintă neoplasmul în nazofaringe, care blocheaza pasajele nazale (choanae) și prin aceasta împiedică respirația. Deoarece proliferarea țesutului choanae adenoide complet se suprapun, astfel încât pacientul începe să respire doar prin gura. Chiar și după îndepărtarea vegetațiilor adenoide obiceiul de respirație gură rămâne numai.
Numirea de exerciții de respirație
Cât de util exerciții de respirație în vegetații adenoide? La pomparea vegetațiilor adenoide la pacienții au format obiceiul persistente de a respira doar o gură. respirație necorespunzătoare crește riscul de inflamare a cailor respiratorii, in special a gâtului, faringe și amigdale. De ce se întâmplă acest lucru?
Nasul este amigdaliene faringian, care este organul de imunitate. Se filtrează aerul în timpul respirației și astfel previne pătrunderea agenților străini (alergeni, virusuri, bacterii) în membranele mucoase. În țesuturile limfoide ale corpului sunt sintetizate de celule ale sistemului imunitar care distrug majoritatea agenților patogeni care patrund in organele respiratorii superioare în timpul respirației.
Dacă pacientul respiră în mod constant numai prin gura pentru a crea o sarcină excesivă asupra glandelor infecțioase, care, la fel ca amigdale faringiene, servesc o funcție de protecție. Prin reducerea amigdalele imunitate (amigdale palatine) nu face față afluxului de agenți patogeni, ceea ce duce la dezvoltarea bolilor infecțioase.
exerciții de respirație nu afectează dimensiunea de vegetații adenoide, dar numai pentru a ajuta la restabilirea respirația normală nazală.
performanță regulată de exerciții de respirație contribuie la reluarea respirației automate „inconștient“, prin nas. Astfel, este posibil pentru a reduce sarcina infectioasa asupra glandelor si pentru a preveni dezvoltarea bolilor de ORL, astfel.
efect terapeutic
Un set de exerciții care au fost dezvoltate K. P. Buteyko și A. N. Strelnikovoy, au un efect terapeutic marcat pe corpul pacienților care suferă de vegetații adenoide. Tehnici speciale au normaliza nu numai respiratie nazala, dar, de asemenea, crește reactivitatea, adică mărește rezistența la agenți patogeni. Printre efectele medicale prestate pot include:
- normaliza procesele metabolice;
- tonul membranei mucoase a nazofaringelui crescut;
- eliminarea tulburărilor mintale și fizice;
- eliminarea rinită cronică;
- consolidarea imunității generale și locale.
Exercitiul este recomandat pentru toți pacienții care au avut adenotomy. În cazul în care un copil sau adult de obicei va continua să respire doar prin gura, aceasta va crește riscul de inflamare în nazofaringe. De ce?
respirație nazală neregulat duce la o perturbare a clearance-ului mucociliar și, ca urmare, stagnarea de mucus în cavitatea nazală. Structura secreții vâscoase sunt zaharuri, care sunt medii pentru propagarea ciupercilor de drojdie si de microbi. Număr tot mai mare de microorganisme patogene implică formarea de focare de inflamație la nivelul mucoasei cavității nazale și cojile paranazale.
Necorespunzătoare respirație - cauza principală a acumulării de mucus în nas și pentru a reduce imunitatea locală, care poate declanșa dezvoltarea sfenoidita, sinuzita, etc. etmoidita
gimnastică Strelnikova
Ca metoda Buteyko, gimnastica Strelnikova în vegetații adenoide folosit doar pentru a elimina hiperventilație.
Nici exerciții nu va ajuta pentru a reduce dimensiunea țesuturilor limfoide cresc prea mult, chiar și cu atât mai mult pentru a contribui la resorbția lor. Ce rezultate ne putem aștepta de la a face exerciții combinate?
- restabilirea funcției de drenaj a traheei și bronhiilor;
- reducerea numărului de ORL recidiva bolii;
- imbunatatirea microcirculatiei sângelui in nazofaringe;
- cresterea tonusului musculaturii netede a sistemului respirator;
- eliminarea stagnare a sinusurilor;
- corecție ușoară a deformari piept.
Pentru a restabili exerciții de respirație nazale care urmează să fie efectuate zilnic, timp de cel puțin 3-4 luni la rând.
recomandări generale
Gimnastica pentru copii - nu ca alte, ca o pedeapsă. Prin urmare, mulți părinți pur și simplu nu se poate face un copil, cel puțin timp de 5-7 minute pentru a efectua un mic set de exerciții. Pentru a preda încă tineri pacientul să respire în mod corespunzător, clasele ar trebui să fie sub forma unui joc. De aceea, pentru fiecare sesiune de tratament, este de dorit să se pregătească în avans.
Trebuie să se înțeleagă faptul că eficacitatea tratamentului nu depinde numai de alegerea tehnicilor, dar, de asemenea, pe tehnica corecta exercițiu. De aceea, exerciții de respirație ar trebui să aibă loc sub rezerva anumitor reguli:
- în cazul în care copilul nu este mai mult de 2-3 ani, ridica exercitii simple pe care le va fi cu siguranță în măsură să îndeplinească;
- Gimnastica nu trebuie să depășească 10-15 minute (copiii își pierd repede interesul în studiile lor, așa că încercați să vă asigurați că exercițiile nu sunt asociate cu suferințele sale);
- clase unice nu va da rezultatele terapeutice dorite, astfel încât petrec o sală de sport de cel puțin 2-3 ori pe zi.
Formală și, în consecință, în cazul în care complexele medicale efectuate în mod necorespunzător - unul dintre principalele motive pentru ineficacitatea exerciții de respirație.
exerciții de warm-up
Înainte de a trece la punerea în aplicare a unui set de bază de exerciții, este recomandabil să-și petreacă cu copilul un pic de antrenament. Conform recomandărilor Strelnikova, exerciții sunt realizate cel mai bine în timp ce în picioare, ca într-o poziție așezată ușor îndreptată doar parțial. Ce exerciții pot fi folosite ca un warm-up?
- „Ladoshki“: indoi bratele la coate, astfel încât palmele se confruntă cu „privitorului“; ceea ce face respirații ritmice prin nas, stoarce mâinile în pumni;
- „Pompă“: ușor îndoire genunchi, cu mâinile de-a lungul corpului; aplecată înainte, fac un aport ascuțit de nas respirație; ridica un pic, din nou, face respirație ritminchy și îndreptat;
- „Epoletii“: stoarce mâinile în pumni și le împing un pic la corp cu privire la nivelul taliei; în timpul unei respirații intense și ascuțite, „push“ mâinile în jos (mușchii umerilor și brațelor ar trebui să fie întinse); revenind la poziția sa inițială, relaxați-vă mușchii, în timp ce face un expiratie lent.
Important! În orice exercițiu, respirație trebuie efectuată simultan cu mișcarea corpului, și expirati - relaxarea mușchilor și a reveni la poziția de pornire.
Complexul principal de exerciții
Poate vegetațiilor adenoide scădea în performanța de exerciții de respirație? În ciuda faptului că numărul de elemente structurale în adenoids nu este redusă, cursuri regulate contribuie în continuare la o ușoară scădere a dimensiunii faringian amigdalelor. Acest lucru se datorează reducerii umflarea țesuturilor, care are loc în timpul inflamației și mucus stagnare în nazofaringe.
Nu este recomandat pentru a efectua exerciții de respirație pentru pacienții care suferă de osteochondrosis și hernie, ca mișcări bruște pot exacerba sănătatea și să provoace deplasarea discului intervertebral.
Exerciții de principala Strelnikovoj complex un pic mai complicat decât pe performanța tehnologiei de încălzire. Cu toate acestea, dreptul de a organiza clase vă permite să restaurați rapid de respirație nazală, iar în unele cazuri chiar elimina simptomele unei răceli prelungite. Printre cele mai eficiente exerciții de respirație includ:
- „Pendul mare“: se aplece înainte și trage-ți mâinile pe podea, inhaleaza; speologie in partea inferioara (expirația), umeri îmbrățișare auto (respirație);
- „Urechile“: înclinarea capului spre stânga la ureche, face o respirație rapidă, apoi reveniți la poziția inițială și înclinați capul către cealaltă parte la urechea dreaptă și, de asemenea, pe inspirație;
- „Cat“: picioarele puțin mai lată decât lățimea umerilor, face cu o respirație rapidă și în timp ce rotirea trunchiului spre stânga-up-uri stau; revenind la poziția sa inițială, face același lucru, dar când te întorci spre dreapta.
Este de dorit să efectueze exerciții în inflamația acută a tractului respirator superior. În cazul în care pacientul suferă de o curge nasul cronic, înainte de clase trebuie să îndepărteze mucusul din nas și picurare picături vasoconstrictoare.
studii medicale superioare, anestezist.