Numele complet: Lyudmila Viktorovna Artemeva
Locul nasterii: Dessau, Germania
Zodie: Vărsător
Starea civilă: divorțat.
Teatru și film actrita Lyudmila Artemyev nu consumă carne sau produse lactate. „Vegetarianismul - este toată lumea, - a spus ea o dată -. Acest lucru este atunci cand ajungi placere doar din pahare de suc am folosit pentru a și nu știu cât de gustos pepene verde mananca, care este foarte mult ca usturoi Prin vegetarianismul am deschis-o lume bogată de mirosuri ... am învățat să trăiască pe deplin. "
Vegetarienii sunt aproape complet protejate de astfel de probleme contemporane, cum ar fi obezitatea și bolile cardiovasculare. Dar asta a fost cu greu obiceiurile alimentare numai actrițe sunt secretul frumuseții ei. deține probabil factorul ereditar - lipsa de completitudine este adesea atribuită „câștigătoare“ un set de gene transmise de strămoșii noștri. Dieta Lyudmila Artemieva este respectuos de corpul tau, iubirea pentru alții, precum și în optimismul totală.
mâncare vegetariană. mâncăruri vegetariene.
dovleac curry vegetarian și năut
ingrediente:
năutul 600 grame;
ceapă 1 cap;
2 catei de usturoi;
ulei vegetal rafinat 4 linguri;
garam masala 1 linguriță;
curry 1 linguriță;
Paprika pulbere roșu 1 linguriță;
turmeric 1 linguriță;
supa de legume 1 cană;
Sare dupa gust;
pasta de tomate 1 lingura;
dovleac 800 grame;
Mod de preparare:
În seara impregnare năutul peste noapte. Se fierbe până năut fierte.
Într-o tigaie se încălzește uleiul vegetal.
Se toaca marunt ceapa si usturoi. Pune într-o tigaie, se adauga garam masala, curry, boia de ardei, șofran. Se amestecă și se încălzește timp de 3-5 minute.
dovleac cubulete, se adaugă la tigaie. Prajeasca timp de 5 minute.
După aceea, tigaia adauga năut fierte, pasta de tomate, se adauga supa de legume (sau apă) și se amestecă.
Porniți foc mediu și se fierbe sub capac închis timp de 15 minute, amestecând din când în când. Se adauga sare dupa gust.