Nimic nu întărește sănătatea noastră și îmbunătățește starea de spirit, cum ar fi aer curat. O încurajează activ. Ai o vacanță? Aceasta este o mare oportunitate de a petrece câteva săptămâni la o bună utilizare. Nu închideți-vă într-o cameră înfundat - în vara este de a ieși din oraș sau du-te la mare, și poate testa puterea lor și să se ridice la partea de sus a muntelui sau de a face un tur de mers pe jos.
Activitățile - aceasta este viața reală. Acesta oferă posibilitatea de a reîncărca bateriile, care va fi de ajuns până la următoarea vacanță. Vara este bun, deoarece acesta oferă o libertate completă de alegere. Pentru a realiza cele mai indraznete idei pot fi, și indiferent unde te duci - în țară sau în ținuturi îndepărtate. Reguli de bază - această activitate, mișcare, sport. Să luăm în considerare activitățile de agrement, care vor ajuta conduce un corp sănătos.
Cum să se pregătească?
organizarea competentă de recreere activă vă va permite să-și petreacă timp cu un confort maxim. Pentru a începe, face o listă a tuturor cheltuielilor.
- Dacă doriți să stați în afara orașului, atunci trebuie să ia în considerare cheltuielile financiare pentru cort, aborda, barca, BBQ.
- vacanță activă în munți presupune prezența obligatorie a echipamentelor speciale.
- călătoria pe mare, de asemenea, aveți nevoie pentru anumite bagaje - l îmbrăcăminte adecvată, inele de cauciuc si saltele, mai ales dacă te duci acolo cu copii.
În plus, orice activități în aer liber ar trebui să fie sigure și bine gândită. Nu uita de medicina de cabinet, feluri de mâncare și, desigur, despre produsele de îngrijire. Asigurați-vă un program de divertisment. Acest lucru va permite sa nu te plictisesti. Sport, dans, chitara joc - idei pot fi foarte diverse.
Amintiți-vă că un astfel de lucru ca o organizație de odihnă activă - este punctul de plecare. De la succesul său va depinde de ponderea majoră de afișări.
Mersul pe jos sau cu bicicleta?
Dacă doriți să vă relaxați în țară, atunci nu este necesar să aibă o mașină. aer proaspăt și soare - acesta este un excelent companioni care promovează drumeții. Pentru distracție și de timp în condiții de siguranță, cel mai bine este de a merge în vacanță cu prietenii.
Idei ar putea include:
- pentru drumeții de vară - este puterea chiar călătorului novice. Nu este nimic complicat pentru a depăși unele kilometri cu un rucsac pe umeri. Destinația poate fi selectat țărm pitoresc în apropierea râului sau pajiștea colorate în pădure. Acest sport și agrement, în același timp, și înot în apele calde, distracție în jurul focului de tabără și cerul înstelat va da o mulțime de emoții pozitive și plin de energie;
- tur cu bicicleta - el va fi o opțiune excelentă pentru o vacanță în timpul verii. Dacă craps la această călătorie, pentru prima dată, lăsați traseul este simplu și scurt. Plimbare pe biciclete va fi o distracție mare, și va aduce mari beneficii organismului. Ciclism intareste muschii, oxigenează fiecare celula si ajuta sa scape de kilogramele in plus.
Ca spa vacanta măsurată să se transforme într-un activ?
Marea are propriile activități de petrecere a timpului liber. Și pentru a descoperi acest concept este foarte simplu - este un sport. Aproape toate stațiunile au posibilitatea de a face scufundări și snorkeling (un tip de snorkelling). Mai mult decât atât, o mare de divertisment este surfing, kite surfing, schi nautic și motociclete. Nu uita despre navigație și wake-placi.
De fapt, mare - nu este doar o distracție impozant pe plajă. Vara concediu de vacanță pot fi cele mai active și diverse. În plus, ideea pentru o astfel de vacanță, nu este ascuns undeva adânc. Dacă sunteți doar la început să se scufunde în toate deliciile activități în aer liber pe mare, pentru tine, există mai mult decât distracție - este navigație și catamarane convenționale, schi, „banana“, și o parașută în spatele o barcă.
Marea oferă o oportunitate de a relaxa în mod activ pentru toată lumea. Și crede-mă, această sărbătoare va lăsa o impresie de durată.
Excursie excursie pe jos - este interesant și extreme!
Un astfel de concept ca activ în natură, implică o mulțime de opțiuni și poate fi reprezentat ca o călătorie tur de mers pe jos. În timpul verii, este posibil să se meargă pe jos în locuri memorabile. Ideile au tendința de a obține de pe Internet. Aceste excursii oferă o oportunitate unică de a stabili nivelul de rezistenta. Și dacă nu sunteți sigur de puterea ta fizica, te va iubi acest joc.
Vacanța de vară va avea loc la glorie, dacă ai cheltui pentru a face o bună utilizare pentru corp și suflet. În afara orașului, veți găsi cu siguranță o mulțime de locuri interesante, și nu va doar frumos peisaj. Cu siguranță undeva clădiri din apropiere și monumente, rezervații naturale, parcuri, conace vechi. Tot ce se cere de tine - pentru a face această mișcare un plan și stoc pe elemente necesare.
recreere activă în aer liber este una dintre cele mai memorabile. Acesta oferă o reală plăcere, energie și vioiciune de încărcare. În orice moment al anului, dar mai ales - în timpul verii, puteți vizita o mulțime de locuri diferite, face noi prieteni și de a extinde orizonturile. Nu stai acasă! Sunt atât de multe neobișnuit și interesant!