acumularea excesivă de grăsime în multe persoane treptat. creșterea în greutate a acestor cazuri sa treaca neobservate pentru o lungă perioadă de timp, și atât de des trecute cu vederea un moment în care a fost posibil de a pierde cu ușurință în greutate și păstrați-l în viitor, în intervalul normal.
Ceea ce este considerat greutate normală, iar unele redundante?
Pentru a determina amploarea greutate normală în literatura de specialitate, există diferențe semnificative Acest lucru este aparent din cauza faptului că greutatea unei persoane depinde în mod esențial de caracteristicile sale individuale, în special, sexul, vârsta, înălțimea și constituția (constituția).
Unii experți susțin că de 25 - 30 de ani, perioada de finalizare a creșterii și dezvoltării fizice, greutatea atinge valoarea sa optimă. În viitor, o persoană trebuie să depună eforturi pentru a menține această greutate. Alti oameni de stiinta accepta o oarecare creștere în greutate cu vârsta, care să nu depășească 8% din greutatea normală, și ia în considerare acest lucru să fie fiziologic.
Caracteristici fizicul da un fluctuații destul de semnificative. Pentru oamenii constituție astenică se caracterizează prin gât lung și subțire, umeri înguste și piept, picioare, relativ subțire, mușchii lungi slab dezvoltate și țesutului adipos subcutanat. Rata medie de creștere de multe ori mai sus.
Normostenicheskaya constituție caracterizat prin corpul proportionat, dezvoltarea osoasa medie si sistemul osos, în principal, o creștere normală.
constituție Hypersthenic ciudat gât scurt, umeri largi, piept scurt si larg, buna dezvoltare a osoase, musculare și a sistemelor de stratul subcutanat. Creșterea este de obicei medie.
Greutatea corporală nu este întotdeauna direct proporțional cu cantitatea de tesut adipos. Pentru standardele de dezvoltare este importantă a mușchilor, sistemul osos, starea de schimb de apă.
Ținând cont de sex, înălțime, constituție, vârsta în țara noastră și în străinătate, mese speciale au fost dezvoltate, care sunt utilizate pentru a stabili greutatea normală sau ideală.
Deci, chiar și în timpurile sovietice, în clinica Institutului de Furnizare de Științe Medicale din URSS, Mikhail Yegorov și N. L. M. Levitskim se face simplu și ușor de utilizat tabelul de pe care se poate determina cu ușurință maxime greutate normala barbati si femei. Cunoscând greutatea reală determinată în timpul cântăririi, este ușor să se calculeze procentul excesului de greutate în raport cu greutatea normală maximă: