Exercitarea pentru dezvoltarea viteza de joc pe chitara (partea 1 & 2)
Partea 1: Cum ar trebui să se ocupe cu dezvoltarea vitezei maxime
Limitele subiectului este prea mare pentru a fi capabil de a ilumina toate într-un singur articol. După ce a primit sute de cereri pentru sfaturi cu privire la viteza de dezvoltare, aparent, se pare că este timpul să se scrie un articol pe acest subiect. Formarea jucători avansați atinge nivelul virtuoz este un proces foarte util și plăcut pentru mine (eu sunt sigur că, la fel ca majoritatea profesorilor care predau elevilor mult mai avansați).
O întrebare tipică de la un student: Care este strategia specială ar trebui să utilizez pentru a îmbunătăți viteza de dezvoltare?
Deși răspunsul meu la diferite persoane pot fi diferite, în funcție de ceea ce știu despre abilitățile curente ale omului și scopul său (printre altele), tind să recomande diferite variante ale următoarelor strategii:
Pasul 1: Când începe să învețe o nouă tehnică, determinarea (desigur, utilizați un metronom), viteza maximă la care puteți juca curat. Înregistrați această viteză pe hârtie.
Etapa 2: Practica 20% -35% din viteza maximă. Fa acest lucru timp de 5 sesiuni consecutive de practica. Rezista tentatiei de a juca mai rapid în această etapă. Asigurați-vă că încă mai joacă foarte curat. Ar trebui să existe nici o tensiune excesivă oriunde în mâini, brațe, încheieturi, umeri, gât, cap, sau în altă parte.
Fii atent pentru a vă asigura că nu face mișcări excesive sau inutile ale ambelor mâini. Pentru unii chitaristi, acest prim pas este foarte plictisitor. Tu trebuie să rămână pacient cu ei și procesul de instruire, tot timpul. Acest lucru este foarte important! Dacă săriți peste acest pas, vă va învăța cel mai probabil pe mâini pentru a juca în mod incorect, fără succes și ineficient. În acest stadiu, de a dezvolta memoria corectă musculare pentru această tehnică.
Dacă sunt în prezent înscriși într-un profesor de chitara mare, progresul va fi mult mai rapid, mai ușor și mai bine decât dacă încerci să faci totul singur. Odată ce ajungi la etapa a 2, puteți trece la pasul 3, dar nu înainte de a! Anterior, am spus că ar trebui să practice această etapă pentru 5 sesiuni consecutive de practica. Aceasta este doar o indicație generală a cincea sesiune, a evalua progresul. Dacă nu ați făcut față cu acest pas, să continue să se angajeze într-o reducere de 20% -35% înainte de a trece la pasul 3.
Etapa 3: Practica 50% din viteza maximă. Fa acest lucru pentru 3 sesiuni consecutive de practica. Din nou, asigurați-vă că veți continua să joace un foarte curat. Joaca relaxat, fără nici o tensiune în mâini, brațe, încheieturi, umeri, gât, etc. Asigurați-vă că nu face mișcări excesive sau inutile ale ambelor mâini. Nu merge mai departe până când nu se poate ocupa această etapă (poate dura mai mult de 3 sesiuni, dar nu se trece la etapa a 4-a ocupării forței de muncă cu a treia etapă).
Etapa 4: Practica 60-65% din viteza maximă. Fa acest lucru pentru 3 sesiuni consecutive de practica. Și din nou, cu relaxarea totală și economia de mișcare (fără mișcări inutile).
Etapa 5: Practica 80% din viteza maximă. Fa acest lucru timp de 5 sesiuni consecutive de practica.
Etapa 6: Practica 85% din viteza maximă numai următoarele (1) Sesiunea dvs. practică.
Etapa 7: Practică la 90% din rata maximă pentru următoarele 10 sesiuni de practică.
Etapa 8: DRILL IT! TOTALITATE Rippin (traducere - 100% joc) pentru întreaga săptămână!
Etapa 9: După această săptămână, pentru a determina ce noua viteză maximă (acesta va fi mai mare decât cel pe care le-ați înregistrat pe prima treaptă).
Etapa 10: La acest stadiu se va roti la fiecare 3 sesiuni de formare ca aceasta: Sesiunea 1 = 60%. Sesiunea 2 = 85%. Sesiunea 3 = 95%. La sfârșitul fiecărei sesiuni de IT (100%) ZADOLBITE timp de câteva minute.
O dată pe săptămână, controalele ar trebui să noua viteză maximă, și în consecință, personaliza viteza metronom dumneavoastră.
Atenție: NICIODATĂ juca / practica chitara cu durere. Poti fi ranit grav. Aceasta nu este o glumă, eu personal cunosc oameni care au avut de a face o intervenție chirurgicală la încheietura mâinii și mâna!
O parte Strategia de creștere 2. Viteză
Asigurați-vă că citiți Partea 1 Prin înainte de a urma sfaturile oferite aici, în partea 2. Aici propun o abordare complet diferită de viteza de construcție a jocului, în comparație cu cele descrise în partea 1, dar noul sistem nu va aduce rezultate bune înainte atâta timp cât nu stăpânesc prin abilitățile de joc curat și ordonat în mișcare lentă (acest lucru este foarte important).
Din păcate, primul sistem descris în partea 1 necesită mai multe săptămâni pentru a finaliza, așa cum este descris mai jos poate fi finalizată într-o singură sesiune practică. Cu toate acestea, această nouă abordare nu este o metodă substitut al părții 1. mai degrabă un plus față de procesul de formare, conceput pentru chitaristi cu mai multă experiență.
Sistemul meu „Piramida“
De exemplu, poate juca o anumită tehnică într-un ritm de 100 bătăi (bătăi pe minut-bpm) metronom curat și fără probleme. Să presupunem, de asemenea, că Bașa obiectiv - este de a juca cu aceasta tehnica, la o rată de 200 de bătăi pe minut.
Asigurați-vă exerciții de încălzire pentru:
15 minute în timpul iernii
10 minute în primăvara sau toamna
5 minute în vara
Joaca 60 bpm 2-3 minute
Joaca 90 bpm 2-3 minute
Joaca 75 bpm 2-3 minute
Joaca la 105 bpm 2-3 minute
Joaca 90 bpm 2-3 minute
Joaca la 120 bpm 2-3 minute
Joaca la 105 bpm 2-3 minute
Joaca la 135 bpm 2-3 minute
Joaca la 120 bpm 2-3 minute
Joaca 150 bpm 2-3 minute
Joaca la 135 bpm 2-3 minute
Joaca la 165 bpm 2-3 minute
Joaca 150 bpm 2-3 minute
Joaca 180 bpm 2-3 minute
Joaca la 165 bpm 2-3 minute
Joaca la 195 bpm 2-3 minute
Joaca 180 bpm 2-3 minute
Joaca la 210 bpm 2-3 minute
După cum se poate vedea, la începutul programului ar fi ușor dacă Prin aceasta joacă deja fără probleme la 100 bpm. Dar va fi absolut imposibil să se joace bine în etapele ulterioare ale programului. Joaca-l, oricum! Da, știu că sună îngrozitor, este o mare de noroi, zgomot și alte haos muzical. Nu vă faceți griji cu privire la acest lucru, executați acest program, deoarece nu se va angaja Prin acest mod în fiecare zi.
„Piramida“ se bazează pe două lucruri principale:
1. (cel mai important!) Ea învață Bash creier la viteza maximă posibilă (chiar dacă acum toate jucat sloppily) pentru tine. Ce va face Prin importantă ca formarea psihologică. Realizarea de mare viteză (și multe alte aspecte ale muzicii) este obstrucționată în constrângeri psihologice mai mari decât cele fizice.
2. Acest lucru permite mâinile să se miște mai repede decât activitățile zilnice obișnuite (chiar dacă mișcarea va fi neclară, și nu este ceva ce se poate lipi cu Prin înregistrarea următoare solo)
Cele mai multe dintre dificultățile întâmpinate în dezvoltarea de viteză, există probleme ca urmare a sincronizării între mâini stânga și dreapta - lipsa de viteză de obicei, nu vine din faptul că prin faptul că nu se poate mișca mâinile repede, și din cauza problemei de sincronizare a mâinilor. Prin urmare, cursurile dvs. sunt de obicei limitate la practica de sincronizare (de exemplu, Jucând în principal pe viteza la care ați eliminat poate juca cu o sincronizare clar, mai degrabă decât încercarea de a atinge viteza maximă ca atare (chiar dacă neefectuarea observa).
Îmbunătățirea abilităților de sincronizare va îmbunătăți tehnica ta ca un întreg, dar în realitate nu natreniruete de mâinile tale misca mult mai repede decât poți acum ... By
Acest sistem este încă corect. Îmi cer scuze pentru repetarea aceluiași element, dar este foarte important. Acest sistem este un complement și nu un substitut pentru clasele normale.
Atenție: Deoarece acest sistem este extrem de lecții încarcă degete, mâini, încheieturi, și mâinile trebuie evitate prin orice durere în timpul antrenamentului. Dacă prin simt durere atunci când faci, ar trebui să se oprească imediat după joacă și odihnă înainte de a practica din nou.
Niciodată nu se joace cu durere sau stres extrem asupra mușchilor sau ligamentelor. Urmați această regulă pentru a evita problemele de sănătate pe termen lung. De asemenea, asigurați-vă că până bine încălzit înainte de începerea formării intense (mai ales dacă Procedand la programul meu „piramida“!).