Familiaritatea cu vântul. Această setare inițială este utilizată pentru a stabili comunicarea cu elementele de aer și poate ajuta la îmbunătățirea sănătății lor și să câștige puterea. Găsiți o modalitate de a obține în afara într-o zi cu vânt. Mai bine să înceapă în vara când este cald.
Poziția de pornire: deschide fata si capul (mai bună decât cea mai mare parte a corpului). Ascultați vântul. Imaginați-vă că undeva în depărtare este sursa de vânt blând - unele ființă supremă, probabil, zeul sau un înger suflare pe tine. Imaginați-vă că aceasta este o creatură foarte bună, dorește doar cel mai bun pentru tine și sănătatea și vă trimite o briza pentru vindecare. Simte briza atinge fata ta. Atingerea plăcută. Aruncați frica - frica de bolnav, care apare atât de des în oameni în vânt. Dacă crezi cu toată inima ta, că vântul este bun, el va aduce numai sănătatea.
Și acum deschide, în măsura în care este posibil, corpul de vânt. Simțiți vântul, atingând pielea ca și în cazul în care pătrunde prin și în corpul vostru. bate vantul prin tine, simți! Vântul suflă de tine orice boală și necazuri. Corpul devine lumină, transparentă, până în prezent. Amintiți-vă tot ceea ce tocmai ați experimentat.
Acum, încercați de a merge în interior, în cazul în care nu există nici un vânt în mintea ta stare mental reproduce doar testat. Imaginați-vă din nou că un vânt bun suflă prin tine, suflare toate bolile. Simțiți-vă ca se deplasează în interiorul corpului sub forma fluxurilor de energie, deoarece energia din tine este în mișcare, aducând toată puterea de rău, dăunător, inutile și care poartă și sănătății.
Amintindu sentimentul de vântul suflă prin corp, puteți face acest exercițiu în fiecare zi, nici măcar nu pleca de acasă. In curand vei simti ca esti in noua energie infuzate - puterea vântului, forța vitală și ei devine puterea ta. Vei simți pacea vine, ia tam-tam, și veți obține în interior este mai curat și mai transparent.
Element de aer are următoarele caracteristici: căldură și umiditate.
Exercitiul 2. Găsiți un loc de singurătate. Adu un scaun pliant de vară. Dacă nu aveți deja, să ia un scaun pliant. Cheia este să se ridice deasupra pământului, și înconjurați-vă cu cel mai mare volum posibil de aer. Scoateți hainele și odihn gratuit pe un scaun. Dacă nu se poate face, lăsați-l pentru un minim de îmbrăcăminte în sine, de exemplu, topire și costume de baie. Este esențial ca mai mult aer atinge corpul.
Să ne respirație acum. Mai întâi trebuie să se relaxeze. Apoi asculta respirația. Simțiți aerul merge și în afară de tine. Aerul este tras de nas se extinde către interior și ajunge în plămâni. Sense sau ne imaginăm schimbul de oxigen și carbon în plămâni, mișcarea de dioxid de carbon în sus de la plamani la nas si gura.
Acum, imaginați-vă că întregul corp - un aparat mare de respirat. Imaginați-vă că fiecare particulă din ea are doar o singură funcție - respirație. Vizualizati ca pielea - parte a sistemului. Când respirația fizică, imaginați-vă că fiecare por al pielii respira, de asemenea. Plămânii respira aer natural, și de timp - de aer majore. Simțiți cum merge și în afară de tine și curăță întregul corp.
Fa acest exercitiu la momente diferite ale zilei și, dacă este posibil, în locuri diferite. Aer - al doilea element cel mai volatil, și puteți experimenta cu el în moduri diferite. Efectuați fiecare exercițiu în fiecare zi, timp de cel puțin o săptămână. Dacă doriți, puteți transporta mai mult, dar o săptămână mai târziu, este necesar să se procedeze la următoarea.
Exercitiul 3. Petrece aproximativ 3 minute (nu mai mult) o zi, imaginarea că sunteți - un element de aer. Simțiți-vă ușura o ușoară amețeală, căldură și umiditate. Experiența a statului, care se numește „vântul în capul meu.“ Deveniti Air.
Fa acest exercitiu timp de o săptămână - nu mai mult. Nu-l repeta mai mult de 1 săptămână într-o lună: 12 săptămâni pe an. Dacă observați că întâmpină unele anxietate, opriți imediat exercițiul. După o zi sau două vă va reveni la funcționarea normală. De asemenea, pentru înlăturarea anxietății, puteți face exercitiul 3 la elementul Pământ. Acest lucru va elimina consecințele „frivolitatea“.
Exercitarea 4. Din moment ce știi ce înseamnă să „fie de aer“ (dar nu le obține toate), următorul pas - pentru a concepe a elementului de control al minții Air. Vyberte moment și imaginați-vă de aer. Adu sentimentul ultimelor exerciții în mintea lui. scoate brațele, ținând palmele față în față, la o distanță de 15-20 cm. Pe masura ce expiri, vizualizați aerul elementul din tine și intră în containerul format de mână. Pentru umplerea recipientului va fi suficient de 3-5 respirații. Apoi, inhaleaza și să se întoarcă înapoi la normal.
Testul. Acest test va determina nu numai modul în care sunteți conectat în armonie cu elementul magic de aer, dar, de asemenea, pentru a vedea dacă sunteți în măsură să-l controleze.
Formează un recipient de aer, așa cum este descris mai sus. După ce a umplut aerul, să ia o respirație profundă și inhaleaza conținutul containerului. În termen de 5 minute trebuie să vă simțiți relaxare, luminozitate și o dorință de a efectua orice acțiune.
Când te simți frivolitate, amețeli, chiar și prostia ușoară - o imagine din nou, recipientul de aer. Vizualizati o mare „gaură neagră“ în aer fizic în fața lui. Atunci când containerul este umplut cu aer până la refuz, „push-out“, recipientul într-o gaură neagră. Odată ce este așezat complet în ea, sigila gaura. Ar trebui să se simtă un touchdown, dar poate fi necesar să se repete această experiență chiar de 2-3 ori să se simtă ca într-o stare normală.
Când sunteți mulțumit de rezultatul testului, acesta ar fi un semn al puterii peste elementul aer. Așa cum am menționat mai înainte, dacă nu, chiar să facă exercițiile pentru câteva săptămâni - nu vă faceți griji. Păstrați de lucru. Elemente diferite necesită diferite lungimi de lucru pe ele - poate fi ore, zile sau săptămâni. Nu scăpați practica. Doar lucra fără griji cu privire la rezultatele.