Până la sfârșitul anului școlar a lăsat destul de un pic de timp, și, prin urmare, se apropie de timp pentru examenele finale. Unul dintre cei mai importanți factori care determină succesul copilului în livrarea de EGE și GIA, - sprijin psihologic. „New Buryatia“ vă spune cum să creați un mediu confortabil pentru pregătirea studenților pentru acest test dificil.
Până la sfârșitul anului școlar a lăsat destul de un pic de timp, și, prin urmare, se apropie de timp pentru examenele finale. Unul dintre cei mai importanți factori care determină succesul copilului în livrarea de EGE și GIA, - sprijin psihologic. „New Buryatia“ vă spune cum să creați un mediu confortabil pentru pregătirea studenților pentru acest test dificil.
Orice examen - acest lucru este întotdeauna stresant pentru mintea si sistemul nervos. Acest lucru este valabil mai ales examen. Lipsa stabilității psihologice la stresul de pre-examen poate duce la faptul că, chiar și un student perfect pregătit nu va fi în măsură să demonstreze cunoștințele lor. Acest lucru se datorează incapacității unor persoane de a gestiona emoțiile lor și să mențină calmul interior în situații critice. Față anxietății și să se pregătească mental pentru examenul va ajuta la sfatul unui psiholog.
Cum ne comportăm atunci când trebuie să-și asume un loc de muncă plictisitoare? Noi știm dinainte că nu ne place că nu a fost nimic nu am reușit. Munca nu a început încă, și deja plictisit! Fapte starea de spirit subconștient. Setarea poate fi schimbată la voință, pentru că este ușor de influențat imaginația.
Clase alternează cu restul.
- Activitățile trebuie să fie activ, - spune psihologul. - Nu „odihnă“ de la calculator, mers pe jos, juca jocuri în aer liber, de a comunica cu cei dragi.
Nu este recomandat să se așeze în spatele cărților după ora 21.00.
- Faptul că noaptea târziu creierul se pregătește să „relaxeze“, iar clasele de la acest moment, nu duce nicăieri - pur si simplu nu-mi amintesc, - spune Eugene. - Este mai bine să încerci să te trezești devreme. Cele mai bune ceasuri de trezire - 6,00, 8,00 și 10 00. Cel mai eficient somn - 2.00-5.00. De asemenea, pentru formarea eficientă și în studiile generale, aveți nevoie pentru a afla cine sunteți pe ceasul biologic - „Ciocârlia“ sau „bufnita“.
Pentru creier a lucrat ca un ceas, este necesar să se hrănească în mod corespunzător.
Pentru a depăși stresul acum și după - la momentul examenului - Psihologii recomanda in avans pentru a „juca“ în cap două situații diferite.
- Pentru a depăși stresul si agitatia examenului, studentul trebuie să „scroll“ în cap, vizualiza întregul curs al examenului: el intră în sala de clasă, trage biletul, va fi pregătit, deoarece cu siguranță va fi responsabil și cât de fericit va veni la examen, sa va lauda profesorul, îmbrățișarea de familie. Aceasta este urmată de „joaca“ mintea într-un mod pozitiv, întregul curs al examenului - atunci examenul va fi mai ușor - spune Eugene. - Introducerea și o situație în care nu treci examenul. Scoate de argumente pro și contra ea. Deci, te calmezi și entuziasmul moare în jos. Dar mai bine, desigur, reprezintă o victorie.
Părinții, să fie următoarea!
Este foarte important să se organizeze loc convenabil pentru a studia copilul dumneavoastră.
- Asigurați-vă că pentru a intra în studiul de interior de culori galben și violet - sugerează Eugene. - Sau pur și simplu lăsați elevul mental „surround“ spațiu în sine galben și / sau violet. Galben - culoarea de optimism. Acest luminoase, culori de stimulare a crește concentrarea, îmbunătățește memoria, organizează, promovează luarea deciziilor corecte și rapide, ajută să înțelegem noi idei și puncte de vedere ale altor persoane. Culoarea purpurie promovează meditația. Puteți adăuga, de asemenea, un albastru liniștitor sau culoarea de oameni motivați - verde.
De o importanță deosebită în această perioadă, ea are propriile sale părinți emoționale. Copilul este întotdeauna trimis entuziasm, iar dacă adulții sunt într-un moment crucial poate face cu emotiile lor, copilul, din cauza caracteristicilor de vârstă, poate fi punct de vedere emotional „pauză.“ Este important să se limiteze emoțiile negative și să demonstreze calm copil, răbdare, atitudine prietenoasă. Evitati tonul ridicat de nervozitate în comunicarea cu copilul dumneavoastră.
Păstrați întotdeauna copilul reacționează la cererile sale, personaliza faptul că el va reuși. Mai ales acum, când este atât de important. La urma urmei, „vreme“ în casă, după cum știți, șeful tuturor!
Ponderea în rețelele sociale: