durere Heel: cauzele și consecințele
Fara nici factori traumatici durere pot să apară în articulația umărului, șoldului și călcâi. senzația neplăcută însoțește o persoană atunci când mersul pe jos, uneori, nu permițându-i să se miște mai departe. Când te duci la spital și spune că aveți o durere în călcâi, odată ce auzi diagnosticul de „fasciita plantara“, sună în versiunea internă ca „pinten toc“. Astfel de fasciita pot fi în orice parte a corpului în cazul în care tendoanele conecta oasele. Dacă se îngropa în anatomia și căutați cauza aceasta, atunci ai nevoie pentru a începe cu faptul că piciorul are un set care ne permite să meargă cu ușurință. El ajută tendoanele și mușchii noștri rămân puternice. De-a lungul întregului tract tendonul piciorului (fascia) trece prin partea de jos a călcâiului și oasele lungi. Dacă o persoană are picioare plat, atunci un astfel de set de aceasta nu are, iar fascia este constant în tensiune. Situația etalonat apare la cea mai mică exercitarea, la o greutate în exces, necorespunzătoare atunci când alegeți încălțăminte.
Fasciita Periodic lacrimă de fibre, astfel se concentreze excitație, cauzand dureri severe în călcâi. Toate tendoanele, ligamentele și oasele - este țesutul conjunctiv, este în toate articulațiile și coloana vertebrală. Dacă o persoană este de multe ori o durere în călcâi, atunci sondajul complet poate fi găsit și alte manifestări de boli ale țesutului conjunctiv, cum ar fi hernie sau osteocondrozei. Pentru funcționarea normală a țesutului este necesară pentru a corecta o dieta echilibrata, aportul zilnic de standarde de apă, fibrelor de colagen și elastină. Firește, atunci când există durere în orice parte a corpului, o persoană care dorește să obțină rapid scăpa de ea și tratează manifestările locale, mai degraba decat uita la cauza rădăcină. Dar, dacă suferiți de dureri severe în călcâi, nu loțiuni, masaje, și operarea nu va ajuta. Abandonați aceste proceduri nu sunt necesare, ele sunt chiar dimpotrivă, va fi util, dar dacă nu avea grijă de refacerea țesutului conjunctiv, timpul va fi pierdut în zadar.
Puterea pentru țesutul conjunctiv
Cum ar putea organiza hrănire țesutului conjunctiv? În primul rând, bea mai multe lichide, și în al doilea rând, să ia hondroprotektory, pe care medicul prescrie pentru a accelera metabolismul, în al treilea rând, să-și piardă în greutate, și în al patrulea rând, pentru a elimina exercitarea inutile. Durerea apare nu numai atunci când mersul pe jos sau de educație fizică, dar, de asemenea, la o schimbare bruscă a activității, atunci când o persoană este așezat pentru o lungă perioadă de timp, și apoi sa ridicat. De asemenea, există o durere în călcâi în dimineața, atunci când un om după somn iese din pat.
În plus față de cele de mai sus: puteți cumpăra tălpi interioare speciale în pantofi cu inserții detașabile. Branțul are o gaură în care va cădea pe lobul piciorului (lobul constă din săruri de calciu, care sunt depozitate la fascia plantară). durere Heel la mers imediat redus. Este logic că o astfel de branț poate fi făcută, și el însuși, pentru acest lucru în burete trebuie să taie o gaură mică.
Durerea va scadea daca ai face bai calde cu sare de mare timp de 5-7 minute. După această procedură va fi utilă pentru a aplica o crema anti-inflamator și să facă un fel de masaj, pe care o puteți utiliza un făcăleț, o sticlă, o minge de tenis.