Înainte de a răspunde la întrebarea „cum să trăiască fericit,“ Vreau să ia în considerare în primul rând, și ceea ce mă face fericit? Și că, în general, este fericirea?
Fericirea - este starea internă de pace și bucurie calmă. Atunci când bun pentru nici un motiv aparent. O astfel de stare este mă simt când nu sunt îngrijorat de viitor și nu vă faceți griji cu privire la trecut. Când am fost complet absorbit în minutul curent, total concentrat pe ceea ce fac în acest moment.
Sunt fericit când am gânduri și sentimente Eu sunt în prezent mele. Aceasta este, fericirea este posibilă numai acum, în acest moment în viața lor. El nu este în viitor. El nu este în trecut. Acesta poate fi simțit doar aici și numai acum.
Și astfel singurul mod de a trăi fericit - este de a opri îngrijorătoare despre viitor și vă faceți griji cu privire la trecut, ci să fie gândurile și sentimentele în prezent.
Da, este ușor de spus. Dar cum se face? Cum să înceapă să trăiască fericiți? Să investigheze.
Anxietate despre viitor - este orice anxietate cu privire la ceea ce s-ar putea întâmpla. Totul e frica. Această îndoială. Această incertitudine. Adică, atunci când mă tem de ceea ce s-ar putea întâmpla ceva ce nu am fost mulțumit. Ceva ce-mi sau neplăcut rănit.
Experiența trecutului - acest lucru este atunci când mă gândesc la unele situații din trecut și să le retrăiesc. Acesta poate fi o situație plăcută, și apoi mă simt nostalgie sau regret că acest moment minunat este de peste. Acesta poate fi situația neplăcută, după care încă mai am emoții negative - resentimente, mânie, ură, gelozie.
Obiceiul principal, în scopul de a trăi până la adânci bătrâneți - o zi, pentru a elibera mintea de aceste experiențe din trecut și vă faceți griji cu privire la viitor.
Pentru scutirea de experiențele din trecut și griji cu privire la viitor, am folosi metoda de vindecare hawaiană Hooponopono. „Viața fără limite“ Despre el prima dată a scris cartea Dzho Vitale. După aceea Hooponopono a început să se răspândească în întreaga lume cu o viteză incredibilă. Și cele două motive principale pentru aceasta popularitate: este simplu și funcționează.
Metoda dă rezultate mai rapide. Acesta poate fi folosit în orice moment și de oriunde: acasă și la locul de muncă, de conducere și în picioare, în linie, imediat după trezire și pe tot parcursul zilei.
Nu voi pierde timpul și explică modul în care funcționează această metodă. Și nu recomanda mai ales pentru a înțelege acest lucru. La urma urmei, sarcina nu înțelege cum să trăiască fericit. Și doar pentru a trăi până la adânci bătrâneți.
Vă sugerez să merg direct la subiect. Pentru a începe să trăiască fericit folosind Hooponopono începe să se repete numai două fraze:
Vă mulțumesc
Le puteți pronunța cu voce tare, poți însuși. Puteți cânta ca un cântec. Puteți fi trăncănit ca un twister limba. După cum doriți. Doar repeta cele două fraze.
Când se întâmplă ceva neplăcut - începe să le repete. Când vin temeri sau îndoieli - începe să le repete. Când cineva te-am jignit sau rănit - începe să le repete. Și după 3-5 minute sa te simti ca ceva sa schimbat în interior. Frica dispăruse. Resentimentele a dispărut. Iar în locul lor vine de pace și bucurie.
Este atât de simplu, nu este cred imediat. Și eu nu cer să cred. Încercați și vezi pentru tine: funcționează.