Articolul → Cum să scapi de răul de mișcare
Prea mulți oameni se confruntă cu o astfel de problemă neplăcută ca mișcare de boală. Această tulburare, cunoscută încă din cele mai vechi timpuri ca „răul de mișcare“ este numele științific care ne vine din greaca veche - „kinetosis“ rău de mișcare (de la κίνησις greaca veche -. Motion). Kinetoses pot apărea din tangaj și viteza de non-uniformă nu este doar nava, dar, de asemenea, în mașină, avion sau tren. Deosebit de sensibile la copii de mișcare de boală sub 12 ani, precum și persoanele care suferă de boli cardiovasculare.
Kinetoses manifestată ca încălcări
- în sistemul nervos: amețeli, tinitus, durere de cap (de obicei, în partea frontală);
- în stomac și intestin: greață, separarea excesivă de salivă apoasă, vomă, diaree;
- în sistemul circulator: rece sudoare, paloare, frisoane;
- în inimă.
iritație Cauza kinetosis găsi receptorii organe de echilibru și a organelor interne (în special în stomac), cauzate de accelerarea mișcării și poziția corpului se schimba. Această iritație este trimis la regiunea subcorticală a creierului, și de acolo la centrele sistemului nervos autonom, care cauzează încălcările menționate mai sus.
Cum de a preveni răul de mișcare
Răul de mișcare poate preveni sau reduce simptomele ei unor masuri simple de prevenire.
În avion
Cele mai bune locuri de pe avion, pentru a evita răul de mișcare - este mijlocul cabinei, se situează aproape de aripi. Există mai puțin simțit „scuturarea“ cel mai ușor transferat „zona turbulent“.
Ori scaunul, țineți capul încă pe pernă.
Atunci când o băutură, da la sifon. Bea apă plată sau sucuri acide și băuturi.
Dacă vă simțiți greață, încercați să respire adânc, închideți ochii și să se relaxeze. Porniți ventilatorul: fluxul de aer rece va ușura starea. În orice caz, păstrați la saci de hârtie sanitare gata prevăzute în planul.
la bord
Încearcă să stai pe puntea deschisă, pentru a obține departe de fum și miroase galeră. Concentrați-vă ochii la orizont.
Când nava este de rulare este stimularea foarte importantă a aparatului vestibular, excitat de mișcarea continuă a centrului de greutate al corpului. Oboseala ochilor în continuă schimbare vedere la mare valuri, a fugit sclipiri de lumina soarelui, mirosuri de ulei de mașină și alimente - toate cauzează o tulburare de reflex al sistemului nervos autonom. Deci, dacă începeți SEELING, du-te în jos, în cabină, se întindă, închide ochii și ține-ți capul încă.
Medicamente pentru răul de mișcare
Va avea nevoie de ajutor de la pastile de mișcare de boală - Aeron. care pot fi cumpărate peste tejghea fără prescripție medicală. Aeron are efect antiemetic și sedativ. Luați 2 comprimate de 40 de minute înainte de începerea călătoriei. Rețineți că doza zilnică acceptabilă este de 4 comprimate aerona.
Un alt medicament care este, de asemenea, utilizat ca prevenirea marine sau boală aer - tablete Dramina. Ei iau 30 de minute înainte de călătorie.
Rețineți că aceste medicamente au contraindicații lor.
Și amintiți-vă, un remediu preventiv bun pentru răul de mișcare este un vis. În timpul călătoriei, incearca sa dormi mai mult - în timpul manifestărilor de somn kinetosis apare.
Medicamente de la diaree