piele netedă - visul oricărei femei. Dar, pentru a obține un pic de întârziere apariția ridurilor și a îmbătrânirii pielii, nu este suficient pentru a cumpăra o cremă miracol.
Există mai multe moduri foarte simple, care vă va permite să se uite mai tineri decât anii lor.
dieta saraca in grasimi persoanele obeze nici măcar nu suferă poate duce la schimbări în metabolismul, îmbunătățirea sănătății și creșterea speranței de viață.
Pentru a menține elasticitatea pielii complex importanta vitamina B (conținut în carne de vita, pui, ouă, grâu integral făină îmbogățită, lapte și alte produse), vitaminele A și C (conținut în fructe și legume proaspete).
Nutritionistii cred că cele mai bune alimente pentru o piele sanatoasa - aceasta legume cu frunze verzi și fructe proaspete.
Că rezultatul a fost destul de stabil, uneori să se așeze pe o dieta saraca in calorii. Acest mod de a manca ar trebui să fie sistemul dumneavoastră.
În plus, în cazul în care există un alimente cu conținut scăzut de calorii, are o șansă de a încetini îmbătrânirea nu numai în jos, dar, de asemenea, pentru a preveni bolile de inima, cancer, diabet si alte boli.
Aplicați gel pentru pleoape și mijloace de riduri. Ei umple pielea cu umiditate, care este inclusă în creme la lipozomi și alte forme speciale. Acest lucru previne formarea ridurilor și îmbătrânirea pielii.
Rețineți că nici unul dintre creme și loțiuni disponibile în comerț nu se poate inversa complet procesul de îmbătrânire. Puteți încetini doar apariția ridurilor.
Loțiune hidratantă va ajuta netezi cele mai multe riduri. Mai întâi trebuie să ude pielea cu apă, se tamponează cu un prosop și apoi aplicați o cremă hidratantă - atunci efectul va fi mai activ.
- 3. Utilizarea corectă a produselor cosmetice
aplicarea corectă machiaj ajută ascunde ridurile.
Un bun make-up artisti si make-up pot ajuta sa arati mai tanara pentru mai mulți ani.
Ia un make-up artist profesionist câteva lecții, și apoi face machiaj-te la cel mai înalt nivel pe cont propriu.
Uneori, încercările de a ascunde ridurile cu machiaj rezultat care pune accentul doar cosmetice lor.
Aceasta se produce prin frecarea fundație grele sau machiaj avand ca bază de cremă sau ulei. Ei se intareasca între ridurile, se aduna in pliurile pielii.
Numai produsele de uz, care au ca o pulbere de bază (din amidon de porumb). Ridurile, desigur, nu netezit, dar va deveni mai puțin vizibile.
În plus, acest machiaj arata mai natural și mai transparent. Și, mai important, este mai ușor de aplicat cu precizie.
- 4. Protejați-vă pielea de la soare
Subțierea stratului de ozon din jurul Pământului permițând razelor de soare mai nocive cad pe piele vulnerabile. Pielea isi pierde elasticitatea si ridurile apar mai repede.
Înainte de a merge la plajă, încercați să utilizeze mijloacele de produse de îngrijire a pielii cu un factor de protecție ridicat (pentru față - cel puțin SPF20, și corp - cel puțin 15 SPF).
Pentru a incetini aparitia „laba gastei“ in jurul ochilor, folosiți ochelari de soare cu un grad bun de protecție.
Oamenii de știință au arătat că expunerea la soare la nivelul pielii poate proteja produsele alimentare. Numai patruzeci de grame de roșii și ulei de măsline de trei ori pe zi crește rezistența pielii la radiații.
Deci, mănâncă roșii cu ulei de măsline, și unge crema, purta ochelari, nu urmăresc un bronz de culoarea bronzului și mândru de fata ta, fara riduri.
- 5. Învață să se relaxeze
În primul rând, există linii fine, a căror origine este de natură psihologică.
Dacă sunteți în mod constant tensionate sau excitat, vin față convulsii. Fibrele elastice se întind mai mult decât este necesar, și ea anvelope le extensibilitate.
In plus, hormonul de stres adrenalina constricts vasele de sange, iar acest lucru este valabil mai ales in capilare subțiri ale suprafeței pielii. In cazul pielii prelungite de stres pierde puterea și oxigen.
Al doilea hormon de stres cortizon opreste procesul de diviziune celulară.
Dacă nu se poate evita stresul, trebuie să înveți exerciții de relaxare.
De exemplu, încercați să mediteze. Acest lucru ajută nu numai pentru a scapa de stres, dar, de asemenea, are un efect pozitiv asupra sănătății în general.
Ridurile pot apărea chiar și atunci când dormi. Acestea sunt formate în timpul nopții prin apăsarea fața în pernă.
Dacă observați că în dimineața pe față „imprimat“ caz de pernă, să învețe să doarmă pe spate, sau într-o poziție în care fața ta nu este apăsat pe perna.
Unele dintre liniile mai mici de pe fata ta va dispărea după câteva săptămâni.
- 7. Nu abuza de igienă
Excesiv spălare intensă poate duce la uscare, din care se formează riduri.
Chiar și cele mai bune geluri de duș și spumă de baie piele uscată, dacă este folosit mai mult de două ori pe zi.
Spuma de săpun care rămâne pe piele, aceasta poate ajuta retine umezeala si pentru a accelera apariția ridurilor și a îmbătrânirii pielii.
Petrece mai mult timp de spălare decât în spălare, atunci pielea nu va pierde umezeala.
Oamenii care sunt într-o formă fizică bună, pielea este mai sănătos și mai elastic decât cei care nu sunt angajate în sala de fitness.
Cu toate acestea, rețineți că, dacă începe să se ocupe, și apoi rupt, ridurile apar foarte repede, deoarece nivelul de colagen scade. Prin urmare, trebuie să-și exercite în mod regulat pentru a practica.
Activitatea fizică nu afectează doar pielea, ci și pe pielea întregului corp.
Cu vârfurile degetelor, degetele și palmele freca fiecare parte a feței și a gâtului.
Masaj ajută la creșterea pielii și stimulează circulația sângelui.
Aceasta va contribui, de asemenea, pentru a netezi muschii fetei, a caror simetrie este deseori încălcat datorită expresiei congelate sau intens.
Efectuați o mișcare pic Clap. Dacă întindeți pielea cu degetele, ridurile devin mai vizibile.
Dacă învățați cum să masaj propria lor și se va face în dimineața și seara, rezultatele vor apărea într-o lună.
Creați fața expresivă cu corectorul și Marcatorul Mai mult
Shugaring - îndepărtarea părului de zahăr, cum se face la domiciliu Mai mult
Ce folos mai bine pentru spranceana machiaj (prezentare generală a instrumentelor populare) Detalii
Ceea ce înseamnă o gropiță pe bărbie
Cum sa scapi de pistrui sunt unele linii directoare
haine și pantofi în stilul boho Internet-shop „>
Aspiratoarele apoi persoana care utilizează Spot Cleaner Mai mult
Set Cadou Set Chanel Prezent - Top 5 produse in 1 set Detalii
Shadow simulare sprancene DIVAGE Sprâncene - efect natural Sprânceană (prezentare generală) Mai mult