Potentialul tau este nelimitat. Poți fi oricine. Alegerea este a ta.
În 1978, psiholog la Harvard Ellen Langer a efectuat cercetări. Două grupuri de rezidenti asistenta medicala la domiciliu s-au dat plante de apartament. Un grup a fost instruit de grija pentru ei și pentru a determina propriul lor program zilnic. Pentru alții despre plante personalul de îngrijire, program, de asemenea, a coborât de mai sus.
După un an și jumătate din grup, care este ea însăși responsabilă pentru ordinea zilei, aceasta a supraviețuit de două ori mai mulți oameni. Langer a considerat aceste rezultate ca dovadă că este imposibil să se ia în considerare mintea și corpul ca entități separate. Mai târziu, ea a continuat să lucreze la studiul influenței stării psihicului asupra sănătății fizice.
Ora - Înapoi
În 1981, Langer și un grup de studenți absolvenți în interiorul simulat al unei clădiri în 1959. Ei au descoperit negru alb-TV, mobilier vechi, și a pus în reviste și cărți 50.
In urmatoarele cinci zile această cameră trebuia să fie acasă la opt bărbați în vârstă de 70 de ani. Subiecților li s-a spus că nu ar trebui să discute doar interior, dar, de asemenea, să acționeze ca și în cazul în care timpul sa întors și a luat în urmă cu 22 de ani. Langer le-a spus:
„Avem motive să credem că, dacă faci această căutare, vei simți ca în 1959“.
Din acest moment, pacienții au fost tratați ca și cum acestea au fost de 50, nu 70 de ani. Deși unii dintre ei a mers cu o trestie, ele sunt, de exemplu, nu a ajutat ridica lucrurile pe scări. Ei au auzit: „ai timp, dacă este necesar, purtați pe un tricou.“
Studiul nu are ca scop de a forța acestor oameni să trăiască în trecut. Ideea a fost de a provoca revenirea corpului la o stare a unui om mai tânăr.
Până la sfârșitul cinci zile, participantii au aratat o imbunatatire semnificativa a auzului, viziune, memorie, dexteritate si pofta de mancare. Cei care au mers cu o trestie și a fost dependentă de grija rudelor, sa dus la locul experimentului pe cont propriu, care transportă lucrurile lor.
Se pare că, de așteptare pentru independența pacienților și se comportă cu ei ca si cu „vechi“, ci ca o persoane competente din punct de vedere, Langer și elevii ei le-a dat posibilitatea să se uite la ei înșiși în mod diferit, și că a fost reflectat în starea lor fizică.
Rolul pe care îl vom juca, definește personalitatea și comportamentul nostru
In alte experimente, oamenii de știință au studiat „partea întunecată“ a proprietăților psihicului nostru. De exemplu, celebrul experiment Stanford Prison, efectuat Filipom Zimbardo, de asemenea, a arătat că rolul uman în mare măsură determină personalitatea și comportamentul, dar implicațiile acest lucru este urmat de o mult mai pesimist.
În timpul experimentului, elevii au fost împărțiți aleator în două grupuri, prizonieri și gardieni. Ca rezultat, subiecții testați au obișnuit atât de bine în rolurile lor ca experimentul a trebuit să fie oprit prematur.
Foarte curând „gardienii“ au început să-și bată joc prizonierii și tortura ei, și a devenit ascultător până la ultima, și a pierdut toată voința de a rezista. Unii dintre participanți au fost marcate ulterior traume psihologice.
Se pare că rolul pe care vom juca, influențează puternic personalitatea și comportamentul liniei noastre. La urma urmei, ceea ce noi numim personalitate - acest lucru nu este un fel de esență înnăscută și imuabil. Schimbam tot timpul - inclusiv, în funcție de rolul pe care îl vom juca într-un moment sau altul.
Este necesar să ne amintim de Heath Ledger - mulți cred că acest lucru se datorează smerit parte faptului că el era prea obișnuit cu rolul Joker din „The Dark Knight“.
Femei, bărbați - toți actorii
Shakespeare a scris: „Întreaga lume - teatru. La femei, bărbați - toți actorii. Ei au ieșirile lor și intrările lor, iar fiecare dintre ele nu joacă un rol. "
Suntem toți actorii și la diferite etape ale vieții și în diferite contexte au roluri diferite. Într-o situație sunteți un muzician, celălalt - un părinte, prieten, amant, elev sau profesor.
Rolul pe care îl vom juca este determinată de situația, iar cei mai mulți oameni nu au nici un control asupra unor astfel de situații și nu încercați să lucreze la ele în mod conștient.
Cel mai adesea, vom alege o etapă în care trebuie să trăim fără să fie conștienți de toate consecințele. Nu vom scrie povestea vieții sale - o fac pentru noi orice forțe externe.
Noi nu înțelegem cum suntem flexibili si plastic, avand in vedere personalitatea sa o anumită valoare constantă.
Alege propriul lor rol
Și chiar și în cazul unor probleme neașteptate pot improviza întotdeauna în conformitate cu valorile - deoarece acestea sunt esența persoanei.
Deci, putem modela mediul și rolul lor în ea, și, prin urmare, utilizați pentru creșterea personală și profesională. Procesul poate fi reprezentat printr-un algoritm simplu.
- Determina scopul.
- Du-te la obiectivul, punând el însuși într-o situație care necesită un comportament adecvat.
- Determinați rolul pe care îl va juca în circumstanțele stabilite.
- Joaca rolul până la szhivetes cu ea.
- Dezvolta relații care vor sprijini de-a lungul drum.
- Și repet, de fiecare dată la un nivel superior.
Care este scopul tau?
Cele mai multe plug de viață în mod arbitrar, ca un om care nu a ezitat să navigheze pe Internet, parcurge o vară după alta și trecerea la paginile aleatorii, a atras atenția. Ei nu și-au stabilit obiective, și, prin urmare, nu definește mediul în care există. Mai degrabă, ele sunt adaptate la mediul înconjurător.
Dar dacă suntem capabili să înțelegem ceea ce ne dorim, lumea vine să ne întâlnească.
A decide ce vrei, trebuie să selectați scena, care va juca. Trebuie să definească complot, peisajul si personajele. Si cel mai important - de a alege ce caractere (în acest fel, la plural), trebuie să-i înfățișeze, și modul în care se va dezvolta povestea ta.
In timp ce noi nu înțelegem ceea ce ne dorim, nu suntem capabili să modeleze în mod conștient mediul în care viața noastră este, și, de fapt, ea determină direcția de dezvoltare și viitorul nostru. Pentru a evolua conștient, știi cine vrei să fii mâine.
În acest plan prea departe, nu este necesar - astfel încât să piardă flexibilitate și pentru a limita potențialul lor.
Cu fiecare pas, va deschide un nou univers de posibilități. Iar percepția capacității lor de pe fiecare nivel nou va fi diferit. În cuvintele lui Leonardo DiCaprio:
„Pentru a ajunge la nivelul următor, trebuie să devină o persoană nouă.“
Nu știm care este potențialul nostru și ceea ce putem deveni în viitor - nu există nici o limită. Omul este flexibil, și punctul nostru de vedere, care vrem să fie mâine se poate schimba.
mișcare constantă spre gol
Cei mai mulți oameni de auto-îmbunătățire și mișcare spre obiective sunt greu. În schimb, pentru a schimba mediul, ei încearcă să se ocupe de ea - acest lucru îi încurajează să cultura noastră occidentală, care va alimenta - unul dintre conceptele centrale.
De fapt, depășite prin forța voinței - dezvoltarea lentă și ineficientă let, ceea ce presupune o mișcare graduală și liniară. Mergând în acest fel, nu va fi capabil să facă un salt calitativ, te blocat într-o luptă grea, rezolvarea în mod repetat aceeași problemă.
Dacă vizați un scop serios, mult superioară față de abilitățile actuale, vointa nu te va ajuta. Ai nevoie de a plonja într-un mediu nou în cazul în care obiectivul se va emerge - un context care va face sa te ridici deasupra sine. Iar comportamentul dorit va fi consecința, nu cauza, alegerea mediului corect.
Puteți decide ce aveți nevoie și de a crea un mediu care va ajuta ajunge mai aproape de obiectivul.
organizarea conștientă de un astfel de mediu - ca o baie în flux pe care le va transporta la destinație, mai repede și mai repede.
Ce rol ai alege?
Deci, ați realizat un gol și a creat un context. Acum, trebuie să alegeți rolul personajului, pe care o vei face.
Într-adevăr, în orice situație, vom juca un rol. Și, în funcție de această alegere, schimbând modul în care ne influențează pe alții.
Care este impactul ne-ar avea asupra altora?
Pe cine trebuie să devină, în scopul de a atinge obiectivul?
Care va fi vocea noastră?
Ce rol vom juca?
Iată ce trebuie să rezolve în primul rând. Chiar dacă la prima vedere, se pare că nu putem simți naturale în rolul, ceea ce este necesar. După cum Frensis Skott Fitsdzherald a spus: „Intelligence - capacitatea de a păstra în minte ideile opuse și nu pierde capacitatea de a acționa“
Esența ta - acest lucru este cine doriți să deveniți. Și, așa cum este cazul cu participanții la experimentul Langer, imaginea ta de sine reflectată inclusiv de condiția fizică.
Nu există nici o îndoială în tine
Omul este capabil să dezvolte un aproape toate calitățile și abilitățile. Desigur, există anumite restricții, dar în ceea ce privește aptitudinile și abilitățile, potențialul nostru este aproape nelimitate.
În cazul în care scopul care se extinde dincolo de abilitățile curente, sunt create condiții definite și rolul ales este de a acționa în conformitate cu rolurile lor - să se comporte ca și cum ești această persoană.
Pentru a face un salt calitativ, trebuie să trecem dincolo de limitele lor. este de multe ori neplăcut. Te simți în mod constant în largul, ea se pare o fraudă, iar „sindromul impostor“ este incredibil de acută. Și tu-astăzi și apoi peeps prin imagine, chiar și în cazul în care circumstanțele o cer mult mai mult.
Dar, treptat, să se adapteze la noile condiții. Vei învăța cum să joace rolul său în mod natural, astfel încât masca va crește și va deveni o persoană nouă. Iar obiectivul în această etapă este firească și inevitabilă.
Construirea relațiilor
"The Grander vis, cu atât mai importantă echipă" - Robin Sharma
Obisnuieste-te pentru rolul fără ajutorul de prieteni de încredere și colegii de rang superior nu pot fi.
Kate Ferratsii în cartea sa „Sprijinul tău grup» (Cine acopăr) risipește mitul lui Superman naștere și alte erori inerente în cultura noastră.
Potrivit lui, calea adevărată pentru succesul în muncă și viața personală este prin crearea unei „relații de linie a vieții“. Aceasta este o relație profundă, intimă cu câțiva oameni de încredere, care pot oferi feedback și sprijin reciproc, care sunt necesare pentru realizarea potențialului lor.
În acest „colac de salvare“ sunt oameni care te vor ajuta să nu renunțe la jumătatea drumului. Fără ele, nu se întâmplă nimic. După ce toate modificările pe care le provoacă, punând el însuși într-un mediu complet nou, sunt prea mari pentru a face față cu ei singuri.
Cred într-un salt calitativ
salturi calitative și modificări instant sunt destul de posibil. Mișcarea nu trebuie să fie treptată, acesta poate fi exponențială.
Algoritmul este foarte simplu în prezentare, dar să meargă pe această cale nu este ușor - trebuie să știți ce doriți să realizeze, și cred foarte puternic în succesul.
Fără această credință nu va lucra pentru a supraviețui în noile circumstanțe care vor necesita de la tine complet noi abilități. Va trebui să creadă că sunteți într-adevăr o persoană complet diferită.
Cu toate acestea, adaptarea la noile condiții, vei deveni o persoană nouă, cu mult mai multe caracteristici.
Potentialul tau este nelimitat. Poți fi oricine. Alegerea este a ta.