Dacă doriți să piardă în greutate, menținând în același timp de sănătate, în condiții de siguranță includ aceste fructe in dieta ta.
Dacă doriți să piardă în greutate, menținând în același timp de sănătate, în condiții de siguranță includ aceste fructe in dieta ta.
Din fericire, nu toate dietele sunt fără gust și plin de limitări, există mai multe diete de succes, care sunt luate ca bază pentru alimente sănătoase și gustoase, cum ar fi mere.
Dieta eficientă este un sistem de alimentare cu energie, în care, în termen de trei luni, aveți nevoie de o săptămână, timp de aproximativ două ori pentru a aranja zile de mere. Acest lucru va reduce greutatea si regleaza procesele metabolice.
În zilele de post, atunci când o foame îndeamnă ar trebui să bea un pahar de suc de mere. Dacă suferiți de aciditate ar trebui să se amestecă sucul de mere cu morcov. Merele trebuie consumate cu tot cu coaja.
Înainte de a începe cheltuielile de mere zilele de post, ar trebui să consulte un medic. Apple nu este, de asemenea, recomandat să mănânce înainte de a merge la culcare, deoarece acestea pot provoca disconfort gastric.
Deoarece merele pot fi fierte o mulțime de feluri de mâncare dietetice, printre care:
Musli cu felii de mere, umplute cu iaurt scăzut de grăsimi;
Supa rece facut din mere, salata, iaurt și apă;
Salata de mere și brânză scăzut de grăsime;
Tocană cu felii de mere;
Salata de morcov ras și mere;
Mere coapte cu iaurt.
Aceste feluri de mâncare nu sunt doar delicioase, dar, de asemenea, permite oamenilor să-și piardă în greutate, fără nici o problemă.
Ia noi retete? Pur și simplu Înregistrează-te!