Ce se poate face în cazul în care lipsa de energie și de temperatură scăzută într-un copil

  • principal
  • modă
    • tendințe
    • celebritati
    • cumpărături
    • pentru nunta
  • frumusețe
    • cosmetică
    • parfumerie
    • Ingrijirea parului
    • Tratamente faciale
    • Ingrijirea unghiilor
    • Îngrijirea corpului
  • sănătate
    • tratamentul Bolilor
    • farmacia
    • Sport și Fitness
    • rețete de oameni
    • diete
    • Alimentația sănătoasă
  • relații
    • auto-dezvoltare
    • carieră
    • dragoste
    • sex
    • nuntă
    • familie
    • auto-cunoaștere
  • copii
    • Vreau un copil
    • sarcină
    • naștere
    • Kid la un an
    • dezvoltarea copilului
    • adolescenţi
    • Sănătatea copiilor
  • casă
    • Interior și design
    • animale
    • plante
    • homeware
    • puritate
    • Feng Shui
  • agrement
    • pasiune
    • călător
    • camping
    • Sarbatori cu copii
    • concediu
  • gastronomie
    • fel întâi
    • principalele feluri de mâncare
    • salate
    • băuturi
    • coacere
    • deserturi
    • Pregătirile pentru iarnă
    • masă festivă
  • miscelaneu
    • Autolady
    • finanțe
    • neidentificat
meniu

LediVeka.ru »Sanatate» Boli si tratament »

Ce se poate face în cazul în care lipsa de energie și de temperatură scăzută într-un copil

Ce se poate face în cazul în care lipsa de energie și de temperatură scăzută într-un copil
În rutina de zi cu zi a afacerilor o dată vine momentul când pierdem dorința de a face nimic: nici o putere și energie pentru o plimbare și întâlnire cu prietenii, pierderea poftei de mâncare și entuziasm. Chiar și un week-end în natură nu face pentru forțele de rezervă - trebuie să facă totul pentru a opri. Inutil să spun, că în această durata vieții scade eficiența muncii și a interesului pentru viață, în general.

Toate aceste simptome sunt rezultatul oboselii cronice și a provoca o defalcare. „Ce ar trebui să fac?“ - problema cea mai urgentă. Puțini oameni pot face față cu această condiție tine. pentru reabilitarea algoritmului depinde de cauza oboselii.

Top 10 motive pentru forțele de declin

Detectarea cauza principală a oboselii de durată, somnolență și apatie va fi primul pas spre recuperare și un sentiment de bucuria sosirea unei noi zile. Dacă vă aflați cele mai multe dintre următorii factori, știi - aveți o cădere reală

lipsa cronică de somn

Ce se poate face în cazul în care lipsa de energie și de temperatură scăzută într-un copil
Perturbarea modul repaus, cu întârziere a merge la culcare și se ridică devreme duce la lipsa de somn, pentru că în fiecare zi se pierde la câteva ore necesare pentru a restabili organismul după o zi grea.

Optim, o persoană trebuie să doarmă cel puțin 7-8 ore o bătaie. Dacă acest lucru nu se întâmplă, există un sentiment de iritabilitate si somnolenta.

stres mental și fizic excesiv

Revenind la problema regimului zilei, este important de menționat că, în timpul zilei toate încărcăturile trebuie să fie distribuite în mod uniform și să fie însoțită de o schimbare de activitate: ore de lucru la calculator, și apoi 30 de minute de semnarea documentelor în birourile de pe celelalte etaje, există o activitate fizică mică.

Ce se poate face în cazul în care lipsa de energie și de temperatură scăzută într-un copil
Workaholism este acceptat în multe țări pentru o varietate de boli. Eforturile excesive pentru un tip de activitate duce la epuizare și starea internă slăbiciune generală, sub forma unui răspuns de protecție la rupere spate-sarcină.

imunitate redusă

Primăvara și toamna sunt cele mai frecvente perioade de exacerbare a bolilor cronice, ele reprezintă vârf OCR. Toate acestea se întâmplă din cauza lipsei de vitamine și forțe de protecție adecvate în organism. Ca urmare, există o defalcare în copil, sau chiar un adult.

Ce se poate face în cazul în care lipsa de energie și de temperatură scăzută într-un copil
Această lipsă de fier în sânge.

Dacă mult timp pentru a menține o temperatură scăzută, există o defalcare, atunci ar putea fi o hemoglobină scăzută, adică, sângele nu poate fi satisfăcută din cauza lipsei de oxigen, conținutul de fier din organism.

infecții virale

Deseori răceala comună este transferată la nivelul picioarelor, luând simultan diferite pulberi și tablete. Medicamente curate simptome vizibile (febra sau tuse), dar o slăbiciune generală și oboseala nu sunt eliminate fără îngrijire de specialitate.

perturbările hormonale

Ce se poate face în cazul în care lipsa de energie și de temperatură scăzută într-un copil
Hormonii guvernează adesea starea noastră și chiar aspectul. Starea generală a organismului este supusă în întregime. Orice tulburări hormonale pot fi cauza principală a acestei afecțiuni, în special disfuncții tiroidiene.

subnutriție

Mâncarea pe care o consumăm în fiecare zi, are un impact foarte mare asupra întregului corp și a sistemelor sale individuale. Dacă vom mânca în mod continuu în mod corespunzător, glucide și grăsimi în exces împiedică activitatea tractului gastro-intestinal, punând presiune asupra ficatului și afectează în mod negativ starea generală, ceea ce duce la declinul forțelor.

Ce se poate face în cazul în care lipsa de energie și de temperatură scăzută într-un copil
Starea emoțională a apatie și devastare, lipsa de interes în viață, hobby-uri și orice acțiuni specifice boli neurologice, cum ar fi depresia.

Este această boală de sezon poate duce la pierderea de putere la copii și adolescenți în timpul pubertății.

sindromul de apnee

Uneori, cauza afecțiunii poate deveni obosit de tulburari de respiratie in timpul somnului sindrom, care se numește apnee. Din cauza lipsei de persoane de respirație se trezește noaptea și dimineața, după sentimentul copleșit și epuizat. Soluția poate fi utilizarea unor instrumente speciale pentru reglarea respirației.

Consumul excesiv de cafea și ciocolată

Ce se poate face în cazul în care lipsa de energie și de temperatură scăzută într-un copil
Cafeina, tanin și alte substanțe stimulatoare, care se găsesc în ceai, cafea, ciocolată, cacao, produce un efect excitator. utilizarea excesivă continuă a acestora poate duce la tulburări vasculare și irosirea.

Pentru fiecare dintre noi, toate aceste motive sunt profund individuale, ci de a identifica principalele nu este dificil, dacă te uiți atent la obiceiurile și stilul de viață dumneavoastră.

Ce se poate face cu pierderea de putere?

Ce se poate face în cazul în care lipsa de energie și de temperatură scăzută într-un copil
În primul rând, să ne uităm la noi înșine, pentru a măsura astfel de parametri corpului, cum ar fi presiunea, temperatura. Posibilitatea de a rezolva problema necesită a lua o multivitamine.

Aceasta ar trebui să rezolve timpul de somn, incearca sa mergi la culcare și de a obține în sus, în același timp. Pentru a vă relaxa ar trebui să aloce cel puțin o jumătate de oră pentru o plimbare în aer curat. În urma acestor inovații simple, condiție ar trebui să se îmbunătățească.

Exercitarea, dar fără val, dans, stretching sau yoga va ajuta să înveselească și să se relaxeze. O altă schimbare importantă care trebuie să fie făcut cu pierderea de putere - este de a renunța la fast-food în favoarea alimente sănătoase.

În cazul în care lipsa de energie, temperatură scăzută și apatie continua timp de mai multe luni, iar modificarile stilului de viata nu rezolva nimic, este necesar să se consulte un medic și se testează. După identificarea cauzei, bun tratament poate ajuta la rezolvarea problemei.

articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare