Ca un automobilist pentru a păstra sănătatea
Capacitatea de a conduce o masina face viața mai ușoară și oferă ample posibilități de a proprietarului. Dar există un dezavantaj - majoritatea celor care-și petrece în mod constant timp în spatele volanului, după un timp se confruntă cu boli specifice.
Primul lucru pe care este lovit, destul de ciudat - înapoi. Dobândirea de mișcări de confort, de multe ori ne-am lipsi corset muscular, care sustine coloana vertebrala, încărcătura necesară și adecvată. poziții incomode, în care conducătorul auto adesea sejururi cea mai mare parte a zilei, agrava defectele organice ale sistemului musculo-scheletice și să contribuie la dezvoltarea patologii.
Osteochondrosis și hernie - acest lucru nu este tot ceea ce amenință stil de viață sedentar. Femeile, de exemplu, imobilitatea poate duce la faptul că nervii coloanei vertebrale inferioare sunt ciupite. Aceasta, la rândul său, afectează o problemă pelviană.
Astfel de remedii populare, ca peria roșie. poate inițial atenua substanțial suferința. Dar pe termen lung, va trebui să se aplice în mod regulat măsuri preventive.
Spinala hernie - o boală gravă asociată cu prindere a nervului. copingul Obisnuita cu dureri de spate, cu ajutorul medicamentelor anti-inflamatorii, vom da un impuls pentru a exacerba procesul. La urma urmei, motivul constă în faptul că, din cauza slăbiciunii mușchilor nervurilor disc și deranjat trofismul sale naturale. Prin urmare, fără refacerea cadrului musculare nici un tratament nu va da un efect pe termen lung.
cere imediat medicul-ortopedul prescrie un curs de exerciții terapeutice. Poate fi necesar să meargă regulat la sala de sport (obligatoriu sub îndrumarea unui medic sau a unui antrenor de sport, care este familiarizat cu exerciții de reabilitare cu leziuni spate).
Starea de sănătate a ficatului - tonul cheie și imunitatea
Având grijă de masina ta și petrece o cantitate semnificativă de timp pe drum, vi se pune corpul tau expus la diferite vapori toxici. Pentru a contracara acest efect în mod eficient, este necesar să se sprijine organismul principal responsabil pentru curățirea - ficatul.
medicamente care iau ciulin regulat sau agarikus într-o formă sau alta, vă va ajuta să hepatocite produce suficiente enzime și să mențină starea de sănătate a întregului corp, a scăpa de toxine.
- Călătorii pe distanțe lungi
- Ciclism - un mod de a ...
- Mașini - ...
- De conducere sfaturi ...
- Siguranța rutieră