Valoarea energetică pe portie
- Calorii 346 kcal
- Proteine 20.6 gram
- Fat 12.2 grame
- Carbohidrați 39,3 g
- * Calorii concepute pentru alimente proaspete.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 portii
- 4 porții
- 5 portii
- 6 portii
- 7 portii
- 8 portii
- 9 portii
- 10 portii
- 11 portii
- 12 portii
ingrediente
- Dulce piper 50 g
- Pui 160 g
- Tomate 2 bucati
- Fasole albe conserve 1 borcan
- Conserve de porumb ½ bănci
- Brânză 70 g
- Usturoi 1 cățel
- ½ cap ceapa
- Suc de lămâie 1 linguriță
- Sol piper negru dupa gust
- Sare dupa gust
- 2 bucati de tortilla
- Cilantro ½ fascicul
Asigurați-vă toate ingredientele pentru aceasta reteta cu livrare de la magazinul on-line al partenerului nostru „ABC de gust“
Ingrediente Comanda în
Instrucțiuni de gătit
1. legumele tăiate în fâșii mici, carne de pui - de asemenea. Prăji legumele la foc mare timp de 3 minute. Se adauga carnea de pui, de multe ori se amestecă și se prăjește timp de încă 3 minute.
2. Adăugați usturoi, roșii cuburi mici, se fierbe la foc mediu timp de 10 minute de sare, piper, coriandru adăuga.
3. Ia-o tortilla, trimite-l în cuptor să se încălzească ușor (în caz contrar acesta va fi fragilă). Am luat Lavaș armean, 2 foi.
4. Pune-o tortilla pe masă, ar trebui să fie stabilite cu carne de pui și legume, o lingura de fasole, porumb gust, se presara cu branza. Opriți, închidere margine.
5. Noi schimbare burrito în tigaie pentru prăjire (Ungeti ușor tigaia cu ulei).
6. Vaselina top burrito preparat anterior sos salsa (sos pentru gătit ingredientele intr-un bici blender): 1 rosie, 4 crengute coriandru, 1 cățel de usturoi, ceapă 0,5, 1 linguriță de suc de lămâie. Sare și piper după gust.
7. Se presara cu branza si trimite-l în cuptor să se topească brânza.