Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viața lui a trebuit să experimenteze sentimente de anxietate sau frică. În cele mai multe cazuri, acestea sunt complet inconfortabil, dar uneori ele cresc, cresc în dimensiune și ne pot împiedica în mare măsură în direct. Cum pot face față cu fobii și alte manifestări ale nevroze, și dacă este necesar pentru ca acesta să vadă un doctor?
Toate dintre noi au fost învățați din copilărie să se spele pe mâini înainte de a mânca. Pentru un prieten de-al meu, acest obicei a devenit o constrângere. La început, toată lumea admirat curățenia sa, dar mai târziu mod constant o spele pe mâini după ce au atins orice obiect au trecut toate limitele. De câte ori pe zi, ea a fost spălat mâinile sale, el nu putea conta pe nimeni, inclusiv ea însăși: un bar de săpun în „grijă“ ei timp de 1-2 zile. Și, după ce a stat timp de peste o oră în toaletă, astfel încât ea nu a putut deschide ușa, deoarece ea a fost frică de mâinile ei murdare, rudele prietenului meu înțeles: este necesar să se facă ceva. După încercări nereușite de a face față cu spalarea mainilor obsesiv numai ei au decis să se adreseze la medic-terapeut. Din fericire, au cerut ajutor atunci când problema ar putea fi încă rezolvată rapid, astfel încât tratamentul a fost de scurtă durată și de succes. După câteva săptămâni de terapie pe fondul susținerea și consolidarea sistemului nervos droguri fata a reușit să se întoarcă la o viață normală.
Deoarece există temeri
Tu spui - acesta este un caz extrem, iar acest lucru este mai puțin frecventă. Acest lucru este adevărat, dar, în mod ironic, mai puțin și-a exprimat temerile comune în oameni foarte des. Conform statisticilor - atât în țara noastră și în întreaga lume - diferite fobii sufera 4 - 12% din oameni, adică, ele apar mai frecvent decât unul din zece! Impresionant, nu? Din păcate, mulți oameni din diferite motive pentru a ascunde temerile lor și preferă să nu meargă la medici sau psihologi - inclusiv pentru că din nou - este teribil. La fel există frică și de ce oamenii ezita să vadă un specialist?
Motivele pentru acest lucru, ca de obicei, sunt foarte diferite. Viața noastră cu agitată și o abundență de informații în ultimii ani și decenii, împinge în mod constant la un pas de o stare de persoane „normale“. În scopul de a „face totul“, trebuie să accelereze ritmul lor de viață. Nu este întotdeauna bun pentru sănătate, și teama de „nu au timp“ complică situația. Prin urmare, noi nu reușesc întotdeauna să mențină încrederea într-o astfel de situație. Când scade stima de sine, multe lucruri din lumea exterioară pare de neînțeles și amenință, și creează un mediu nefavorabil pentru apariția unor temeri.
Cum pot apărea în special temeri și fobii? În anumite situații - de exemplu, într-o mașină de metrou aglomerat - persoana care are o teamă că ar putea muri de sufocare, sau du-te nebun. Frica începe să se întărească în sine, iar persoana poate simți că el nu a făcut față cu frică, și a început să trăiască „viața lor“ în afara controlului uman.
Și atunci se poate temut că același sentiment neplăcut de frică va apărea și data viitoare, în aceeași situație - în metrou, la ora de vârf. Speriat de această perspectivă, el începe să evite deplasările în metrou, evenimente de masă și alte situații similare. Aproape întotdeauna, se reduce foarte mult pacientului calitatea vieții: el mental poate fi foarte dificil să se deplaseze în jurul valorii în metrou, sau el va petrece mult mai mult timp pe drum, ridicarea rute terestre în sine - să nu mai vorbim de faptul că există la evenimente publice și el nu va fi ușor. De-a lungul timpului, în cazul în care să nu facă nimic a apărut frica, el va crește, crește în dimensiune și se pot muta în alte zone - de exemplu, pot exista anxietate și frică în timpul călătoriei și transportul terestru, într-un avion.
Și ce să fac acum?
Terapeut - cine este el?
Terapeut - acest lucru nu este singurul din întreaga țară Doctor Kurpatov. Acum, țara noastră devine din ce în ce mai mulți profesioniști care lucrează cu o varietate de probleme psihologice si medicale - din aceleași temeri și se termină cu sarcina de sprijin psihoterapeutic si dependenta de tratament. Mulți dintre ei se specializează în diferite domenii, astfel încât găsirea unui specialist pentru a trata problema ta este destul de simplu.
Dar unii oameni în acest loc există o anumită dificultate, „Ce va acest expert pentru a face cu mine?“ „Hraneste pastile psihotrope?“ „Nu te vindeca?“
De fapt, terapeutul - acest lucru este același medic, precum și a altor profesioniști de îngrijire a sănătății, dar dacă gastroenterolog te poate ajuta sa vindece gastrita sau a scăpa de calculi biliari, terapeutul poate vindeca frica si alte probleme. Diferența este, de fapt, nu atât de mare de a refuza această asistență și așteptați frica să crească și să înceapă să mănânce literalmente toată puterea și energia unei persoane.
Dacă rupe un picior, te duci la traumatologist și ai pus tencuiala la osul sa vindecat în mod corespunzător. Statul nostru psihologic este, de asemenea, posibil să se rupă: nu va fi atât de mult ca un os rupt, dar consecințele ar putea fi chiar mai grave.
Noi am fost întotdeauna cumva luate nu să acorde o atenție la astfel de „fleacuri“, ca o problemă psihologică: dacă vrei să vorbești - împărtășesc sufletul meu cu prietena mea. Oamenii de același tip de lucru și nu împărtășeau acceptat. În același timp, este într-adevăr foarte important. Sănătatea mintală poate fi pierdut neobservate: nu doare stomacul sau partea din spate, și numai sentimente - tristete, frica, anxietate - uneori da să știu că ceva este greșit. Prin urmare, trebuie să asculte și să asculte cu atenție la nevoile lor psihologice. Sunt momente când nimic, dar conversații intime cu un prieten nu va ajuta - și, în acest caz, este mai corect să se facă referire la un terapeut. Apoi, abordarea de tratament ar fi grijuliu, atent și profesional.
Cum este tratată temerile
Primul psihoterapeut ascultă pacientul cu atenție și a aduna informații cu privire la cât timp a fost preocupat frica de ceea ce el numește, și în condiții ce acolo. După aceea, dacă este necesar, pacientul teste suplimentare. Faptul este că, uneori, temeri, obsesii și alte tulburări nervoase pot fi cauzate nu numai de cauze psihologice, dar, de asemenea, disfuncție în sistemul nervos sau a organelor interne - de exemplu, să fie cauzată de foame de oxigen a creierului, chiar la naștere. În aceste cazuri, studii suplimentare vor ajuta pe medic sa determine tactica de tratament.
În cazul în care diagnosticul este clar, începe terapia actuale. În unele cazuri, pacientul poate fi prescris medicamente care reduc anxietatea, pentru a îmbunătăți puterea creierului, consolidarea sistemului nervos. Scopul numirii lor - de droguri corectarea corpului susținerea modificărilor care au fost găsite. Și, în paralel cu medicamente, sau chiar fără ele, se desfășoară un tratament psihoterapeutic.
Principala metodă de tratament al terapeutului - este psihoterapie. O astfel de metodă de asistență om - nu „doar vorbesc“, așa cum uneori poate părea. Această conversație a fost construit într-un anumit fel, prin care pacientul nu se poate vedea ceva care il va ajuta sa scape de frica; și, în unele cazuri, un efect terapeutic poate avea loc chiar și fără conștientizarea pacientului, ca și în cazul în care de la sine.
De obicei, terapeutul detine mai multe metode de psihoterapie - cum ar fi Gestalt, terapia cognitiv-comportamentală sau teribil psihanaliza si hipnoza. În timpul conversației cu specialistul pacientul determină care dintre aceste metode funcționează cel mai bine pentru acea persoană, și va începe tratamentul psihoterapeutic, dacă este necesar, prin combinarea cu alte metode de psihoterapie. Ca urmare a acestei operațiuni, pacientul nu este în măsură să facă față cu anxietate și teamă, el este conștient de motivele care au determinat aceste temeri și să învețe să facă față cu ei. Acest lucru îi dă posibilitatea de a începe din nou să trăiască o viață fericită și împlinită fără teamă și anxietate.
Psihoterapeut retea de clinici „MeraMed“ au o vastă experiență în tratarea temeri, obsesii și alte nevroze. Ei efectuează o anchetă minuțioasă și un tratament eficient folosind cele mai eficiente medicamente și metode de psihoterapie, care vă permit să recâștige o stare de spirit bună și încă o dată simt de încredere.
Inspecția inițială este gratuit.
Tel. (495) 980-72-17 (consiliere gratuită anonimă și întâlniri), zilnic 9.00-21.00, fără zile libere și de sărbători.